面对「溺水」一般的困难情境,「挣扎」常常是我们不自觉的第一选择,但它实际上只是一种强迫性重复的无用功,甚至会把我们带入习得性无助的陷阱。就算解决问题再怎么令人恐惧,「停下来」也往往是打破这个循环的关键步骤。
清醒梦 E19 | 放弃挣扎,才能看到希望
2021-05-30 18:50:03 1758
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