10【第三天】提升阅读速度的三级跳
2017-05-04 11:07:02 6549
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清灵水秀
看不到示意图，无法理解
一林Echo
就好像是将自己的瞳孔放大，不再注意其中的某一小部分，而是把所有内容都映入眼帘，好奇妙。希望自己21天后可以可以做到，打卡第一天！
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请问现在社群还在吗
夏天和语
【学习了】1.扩大视读野，调动视觉意识，训练聚焦视觉焦点，矫正一字一句及视觉凌乱的旧有习惯；2.三级跳的方法：书页上划三条竖线，从左，中，右的顺序，竖向阅读，刚开始训练时可以一本书5-10页划竖线刻意练习。【改变认知】1.训练眼球的视觉范围，提升扫读的速度，聚集眼球的移动速度有规律移动；2.习惯要慢慢调整养成，每天循序渐进，5-10页训练。【如何行动】1.现在读的书籍来运用三级跳训练眼球的移动速度；2.配合眼球训练的练习，提升阅读速度。
会讲话的大萝卜 回复 @夏天和语：
谢谢分享
朱芮姗
这个联系的确很难，简直是在和自己大脑做挑战，已经固有的一个形态意识，现在突然需要去改变
，大脑都会不由自主的出现第一反应就是默读
，也真的不是很能理解这个三级跳是这样看下去，需要注意看内容吗？还是过个关键字词的呢？一看就会进入到那个默读意识怎么办
