越艾灸越轻松/每天五分钟轻松学
53.9万
一、出汗排毒
头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。
二、改善全身微循环
在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。
三、增强免疫力和神经调节力
艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。
四、易睡安眠
通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消
五、改善心脏的输出量，调节心脏功能
艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。
六、促进肠胃蠕动，增强肠胃功能
艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善
七、降脂减肥
做一次艾灸相当于运动3个小时
八、预防妇科疾病，促进产后恢复
艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病
九、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛
艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛
十、温补经络，提升免疫力
改善寒湿体质，升阳增白，提高人体免疫力
- 22453年前
- 24553年前
- 17113年前
- 19753年前
- 18524年前
- 15214年前
- 46295年前
- 36307年前
- 33186年前
- 36176年前
- 39066年前
- 29126年前
- 25666年前
- 26356年前
- 24566年前
- 24966年前
- 20176年前
- 21526年前
- 22535年前
- 21825年前
- 19875年前
- 22575年前
- 22765年前
- 29055年前
- 22005年前
- 18765年前
- 19315年前
- 20885年前
- 20345年前
- 22035年前
- 19085年前
- 22135年前
- 20835年前
- 21955年前
- 25125年前
- 19905年前
- 21095年前
- 14805年前
- 14185年前
- 17545年前
- 15745年前
- 18125年前
- 19495年前
- 16915年前
- 20505年前
- 17225年前
- 17885年前
- 17565年前
- 21775年前
- 16185年前
- 21895年前
- 18905年前
- 16285年前
- 17665年前
- 17635年前
- 18345年前
- 21635年前
- 23085年前
- 17665年前
- 18785年前
- 20005年前
- 21705年前
- 17805年前
- 19175年前
- 24755年前
- 23385年前
- 22445年前
- 20805年前
- 24335年前
- 22335年前
- 23865年前
- 23575年前
- 19355年前
- 16445年前
- 19335年前
- 14545年前
- 15595年前
- 16765年前
- 20395年前
- 21945年前
- 17135年前
- 14144年前
- 14834年前
- 14364年前
- 14584年前
- 15094年前
- 17184年前
- 10694年前
- 12864年前
- 13384年前
- 7444年前
- 6204年前
- 8164年前
- 7024年前
- 7554年前
- 6724年前
- 7124年前
- 6464年前
- 9354年前
- 8084年前
专辑主播
Jody18
很棒棒哒支持谢谢支持好声音棒棒哒！
合众私成己公
艾灸好！艾灸健康！我喜欢艾灸！
悠悠姥姥_f3
养生知识很有用，好好学习
蛋黄小竹
不错，(ง •̀_•́)ง加油