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“我们并不是病了,而是没有面对生活,面对真实自己的勇气。”如果你想找到属于自己的真实生活,就请联系木木老师吧。
X2睚眦
是的,不解决就会很难受
过眼云烟_lqj
对于一个强迫症患者来说 想解决问题 ,主要是想解决那种让自己不舒服,不适应,痛苦,焦虑的感觉,完美主义的原因不允许自己有这种不好感觉,当出现这种感觉时,变得异常敏感,把所有注意力都放在上边,去关注它,越关注越强化,最后陷入到恶性循环中去,其实对于其他人来言,感到不舒服,痛苦,焦虑,这些都是很正常的,都是常态,没什么重要的,可对于强迫症而言,他们就是不允许这样感觉出现,出现了就不正常,想着去解决一个无法改变事实,一个大自然规律,自然会产生冲突,矛盾,所以他们要解决问题根本不可能解决,无法改变事实。当他们陷入到里边去了,觉得只有自己再来一次,再解决一次,就会好了,每次解决只会让自己更加痛苦。
EMU1337 回复 @过眼云烟_lqj:
太棒了说的
璐璐妈_rk
木木老师,我总是感觉小肚子没力气,咳嗽都没力气,我就总是焦虑不安,什么都干不了
翼羽儿
我是一个15岁的女孩,最近又掉进了强迫症的死循环里,其实我自己也知道这只是因为强迫症自己主观编造的一个想法,但是强迫症的人就是会给这个想法一个解释直到解释通了。我不知道是不是压力问题,真的我就是一年前做了个梦,之前就因为这个梦不太道德在死循环中,最近刷抖音刷到类似的自己又掉进了死循环,我不知道怎么办好,我自己有研究好多强迫症的书可是前几天真的好难受。而且越想越怕,甚至害怕这个梦。甚至分不清现实。如果每天死循环很影响学习。顺其自然我真的感觉做不到。太难了。为什么我会掉进死循环。明明只是主观编造的,但是我却非要较真
听友226785153 回复 @翼羽儿:
我也是15岁强迫症,我失眠恐惧症和读书恐惧症
Mrluck_vh
好
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强迫症咨询师木木
96443.2万
简介:最懂强迫症患者的咨询师,15年强迫症康复者,擅长通过森田疗法疗愈包含强迫、焦虑、抑郁等在内的心理问题。VXGZH:强迫自愈木木心理(ID:tjmmxl);个人味(V)精(X):tjmmxl01
X2睚眦
是的,不解决就会很难受
过眼云烟_lqj
对于一个强迫症患者来说 想解决问题 ,主要是想解决那种让自己不舒服,不适应,痛苦,焦虑的感觉,完美主义的原因不允许自己有这种不好感觉,当出现这种感觉时,变得异常敏感,把所有注意力都放在上边,去关注它,越关注越强化,最后陷入到恶性循环中去,其实对于其他人来言,感到不舒服,痛苦,焦虑,这些都是很正常的,都是常态,没什么重要的,可对于强迫症而言,他们就是不允许这样感觉出现,出现了就不正常,想着去解决一个无法改变事实,一个大自然规律,自然会产生冲突,矛盾,所以他们要解决问题根本不可能解决,无法改变事实。当他们陷入到里边去了,觉得只有自己再来一次,再解决一次,就会好了,每次解决只会让自己更加痛苦。
EMU1337 回复 @过眼云烟_lqj:
太棒了说的
璐璐妈_rk
木木老师,我总是感觉小肚子没力气,咳嗽都没力气,我就总是焦虑不安,什么都干不了
翼羽儿
我是一个15岁的女孩,最近又掉进了强迫症的死循环里,其实我自己也知道这只是因为强迫症自己主观编造的一个想法,但是强迫症的人就是会给这个想法一个解释直到解释通了。我不知道是不是压力问题,真的我就是一年前做了个梦,之前就因为这个梦不太道德在死循环中,最近刷抖音刷到类似的自己又掉进了死循环,我不知道怎么办好,我自己有研究好多强迫症的书可是前几天真的好难受。而且越想越怕,甚至害怕这个梦。甚至分不清现实。如果每天死循环很影响学习。顺其自然我真的感觉做不到。太难了。为什么我会掉进死循环。明明只是主观编造的,但是我却非要较真
听友226785153 回复 @翼羽儿:
我也是15岁强迫症,我失眠恐惧症和读书恐惧症
Mrluck_vh
好