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开心竹子
马老师吉祥，感恩遇见您！我是昨天早上在喜马拉雅突然发现您的专辑当即购买，上午听了一些音频，晚上试着跟您的音频引导打了一座，很意外感觉到丹田发热了，当天晚上我睡的是大半年以来最好的。感觉很幸福很幸运。因为之前我练习禅坐有七八个月了，练习站桩也有一年半以上了，虽然身体有一些改善，但睡眠都没有彻底改善，特别是在修心入定方面，没有大的突破。今天早上5点，照例起来打坐，继续用马老师的法门，丹田发热不如昨晚明显，但气随着意识的指挥走动的感觉还是挺明显的。今天上午又打了一座。中午休息躺着守丹田很快丹田以及周围的腹部、命门以及后腰、四肢热得烫。这让我对您的法门充满兴趣。请问我还应该继续练站桩吗？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @开心竹子：
元气正念系统是一套完成的训练方法，按次第划分，不能融合其他方法共同练习。（客服）
最好能够一门专注🙏
开心竹子 回复 @开心竹子：
已经停练其它，一门精进。谢谢您及时回复指导。
zhshj0
马老师，您好，我遇到的问题是：脚，手是热的，麻的，胀的，但是感觉不到气起来；另外，把意念放到手上时，脚上有热麻感，意念放到脚上时，手上有反应，
AlexanderMa禅修打坐 回复 @zhshj0：
繼續努力💪。 不要期待「速成」 毅力是金，智慧是無堅不摧的金剛。
翟先先悟心正能量
怎么进群，学习打坐
啊咪首哈
马老师好，一直想学习打坐
AlexanderMa禅修打坐 回复 @啊咪首哈：
请搜索WX：Tiandehe_16 ，联系客服入群学习（客服）🙏
1887058yuwj
马老师，你好。我昨天打坐气很旺，气也往坍田走，今天上午胸部到处不舒服，请问马老师什么原因？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @1887058yuwj：
因为昨晚打坐结束前没有把气带回丹田的原因，请将胸部的气带回丹田就好。
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AlexanderMa禅修打坐
54062.2万
简介：北京天德合文化董事长，北京天德合公益基金会会长，纽约Emily Ma礼服董事长，佛学心灵导师，五十年实修实证行者，ALEX打坐法创始人。
开心竹子
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zhshj0
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啊咪首哈
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1887058yuwj
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