【床头安眠•放松】深度冥想,修复大脑

2023-09-14 11:46:0115:00 8.4万
声音简介

心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天


公众账号:重塑心灵心理训练中心

微博:抑郁症心理师李宏夫



用户评论

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萍尔姐

太棒了谢谢主播的分享

陈安安1

听了还是睡不着,靠安眠药才能睡

美娜0624

失眠的时候怎么样都没有用

重塑心灵心理训练中心 回复 @美娜0624

可以关注我们公众号,联系我们老师具体了解下

1520303opya

数数的感觉很紧张

重塑心灵心理训练中心 回复 @1520303opya

可能心理有某种预期。放松,就当背景音乐听就好

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