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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
公众账号:重塑心灵心理训练中心
微博:抑郁症心理师李宏夫
萍尔姐
太棒了谢谢主播的分享
听友239715680
冥想疗愈
陈安安1
听了还是睡不着,靠安眠药才能睡
美娜0624
失眠的时候怎么样都没有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @美娜0624:
可以关注我们公众号,联系我们老师具体了解下
1520303opya
数数的感觉很紧张
重塑心灵心理训练中心 回复 @1520303opya:
可能心理有某种预期。放松,就当背景音乐听就好
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专门用来帮助放松,帮助入睡的。深度睡眠,是人的生命活力的来源。人体就像电脑,每天都需要:充电,更新,清理!这一切,大多是依靠睡眠来完成的。对于病痛或情绪困扰,睡...
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(本节目由阿怀飘了团队送给每一个失眠得伙伴!)无论你是在什么地方读到这段内容,来,让我们来做一次最简单的自我催眠,很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的...
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清新婉约的钢琴声,如阵阵柔情细语,倾诉着令人心旷神怡的一天,轻缓旋律柔情似水,犹如和煦的阳光照进了心房。闭上眼睛,聆听钢琴轻柔的旋律,让美妙的音符伴你入梦!
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——多人精品古言有声剧。演播者布兰德执导。本剧特色:*影视配音演员忻子约、任京浩饰演男女主,资深演播者雪落凉晨旁白;*海风、布兰德助阵演绎,缈缈、墨千临、柴小玖...
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重塑心灵心理训练中心
908940136.6万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
萍尔姐
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冥想疗愈
陈安安1
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美娜0624
失眠的时候怎么样都没有用
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1520303opya
数数的感觉很紧张
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可能心理有某种预期。放松,就当背景音乐听就好