现在很多人上厕所，都习惯带上自己不离不弃的好伙伴——手机。因为很多人都觉得，如果让排便变成一件只是排便这么单纯的事，那简直就是浪费时间。
即使我们知道，上厕所看手机有很多坏处，比如：会导致便秘、痔疮、头晕腿麻等，而且还很容易造成手机掉坑里这种破财的意外。
但是，很多人不知道的是，上厕所看手机还会引起很多骨科疾病！
1、颈椎病
颈部前倾、低头，使颈椎受到的压力很大，颈椎前屈度发生变化，时间久了，会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等。同时这个姿势使得颈后部的肌肉处于紧绷状态，肌肉附着点容易酸痛，肌肉的长期劳损也会使颈椎因受力不平衡而退变，导致颈椎椎间关节失稳、错位，从而引发颈椎病。
2、腰椎病
前倾弓背的姿势会使腰椎间盘所承受的压力显著增加，长此以往即可导致腰椎间盘突出症。尤其是蹲便，由于腰椎缺乏足够支撑，导致原有腰椎弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，并且看手机更会增长上厕所的时间，久而久之会诱发腰椎间盘突出。
3、膝关节病变
膝关节是人体最大的承重关节，有关资料显示，人站起来走路时，膝盖的负重是体重的1到2倍，蹲和跪时，膝盖的负重是体重的8倍。
关节都由结缔组织、韧带所连系，韧带是在肌肉的两端，血液循环较薄弱，人在下蹲时，内外侧副韧带在膝关节内外侧，受力最大，久蹲便增加了关节和韧带的负担，很容易造成膝关节的损伤。
对于已经有膝关节退行性病变的人，建议选择坐便，若为蹲便，强烈建议上厕所不要看手机，因为看手机会造成排便时间增长，对膝关节不利。
4、骨折
长时间蹲或坐会导致头晕腿麻，当站起时很容易发生跌倒事故，有新闻报道称，某人上厕所时看手机入迷导致如厕时间过长产生腿麻，站起时发生跌倒，导致骨折的悲剧。
因此，为了生命健康与财产安全，强烈建议大家放下手机，让排便的方式简单点！
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