第三讲 想减肥,远离这个杀手(下)

2024-02-25 20:58:4405:47 7.5万
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雨季竹林

理论易懂,执行难

听友234383051

就是愿意吃面包,蛋糕。确实是,吃甜的,有安慰的作用。

9_bm2kb5

吃肉的饮食还要考虑脾胃,每个人的脾胃消化能力是不一样的

听友396883325

有的人都不吃甜还是照样胖

听友399880828

我无意中点进来听讲座,我很认真听了,就开始执行断糖减肥,我断糖4天了,减掉了7.6斤,感觉轻松了很多,我打算断糖一个月。

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