第二讲何为冥想(一)

健康养生2020-05-25 12:05:57 10万
声音简介

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树下星光

树下星光

这个比中国的入定,禅定,低级了几十个档次

上上签炸串

上上签炸串

老师您好我怎么样可以联系到您呢

板桥小伙

板桥小伙

在这个背景下听着老师的声音,心安静急了

范塬

范塬 回复 @板桥小伙

很好

琹柒

琹柒

我还以为是白日做梦呢

琹柒

琹柒

主播声音还不错

爱听书的小琉仙

爱听书的小琉仙

这个背景音乐真的是太烦了

七色音卞卡萨布兰卡

七色音卞卡萨布兰卡

冥想的含义,它是一项技能,是休息大脑的,觉察纬度,平静专注放松。使意念内在专注力。 赞👍

听友250144619

听友250144619

基本每晚都有听,

再遇见就相爱吧

再遇见就相爱吧

声音治愈,老师讲的真好!

听友233658210

听友233658210

老师:我很需要视频课程,本人有心理问题,常常失眠,听后觉得冥想能帮助我,希望得到视频进行练习

范塬

范塬 回复 @听友233658210

好的。我研究一下。真希望能帮到你!

听友369353094

听友369353094 回复 @听友233658210

r/: 🇵🇾🇪🇬🇦🇮♉️♊️💟🧡。、::/!🔯🔯💟

Josephine0

Josephine0

请问老师:冥想盘坐的时候,后背肩胛骨中间好疼。我尝试去接受它,但是疼痛令人窒息。这是为什么呢?

范塬

范塬 回复 @Josephine0

原因很多。总体而言你的背部问题很大。你最好练习些瑜伽体式!要在任何时间注意背部是否是直的。这是好事总比无可救药的时候好。我这样理解的毕竟没见到你!

Josephine0

Josephine0 回复 @Josephine0

感谢您的建议。我接受建议并学习,谢谢老师。

瑜伽路上_h0

瑜伽路上_h0 回复 @Josephine0

可以纠正你的坐姿,选择舒适的简易坐姿。瑜伽体式的习练可以改变很多身体层面的问题

Shirking

Shirking

谢谢主播分享,太宝贵了 非常好听💐

萅谧

萅谧

背景音乐有点干扰听内容

麻团闪闪

麻团闪闪

已经循环十遍了,听老师的声音心就会安定下来。

kkmilo

kkmilo

自己加油

觉知行者

觉知行者

老師說的挺好😊

一起听雨123

一起听雨123

身体有时候比较堵的上,有时候真的想静下来 可惜静不下来

范塬

范塬 回复 @一起听雨123

慢慢来,为身心利益故不做不行!

花滿溪

花滿溪

非常好👍謝謝🙏