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1301276dkwc
老师你好！第十七讲（三），讲到吸气时，意念从脊柱的底部到头顶；呼气时，意念从头顶到脊柱底部。感觉呼吸和意念的方向是反着的，是不是我理解错了？
范塬 回复 @1301276dkwc：
你再研究研究
BETTER96
老师，我想请问一下，在正式冥想的时候，我是否可以想象一个独立空间？ 比如静坐在满是鲜花的山谷中，深呼吸感觉肺里都是那些牵牛花的淡淡香气。 老师我是不是想的太多了
范塬 回复 @BETTER96：
可以。但很初级，非常的初级。不过可以从这里开始，
水墨年华_sl
这个声音我特喜欢，都不知道听了多少遍了
范塬 回复 @水墨年华_sl：
谢谢
云沐青
这个解说者一定是个东北人。，我敢确定，肯定。
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范塬
31363.8万
简介：修行者 瑜伽科学的研究和实践者！东方思想文化的研究者！综合冥想法的创建者。
1301276dkwc
老师你好！第十七讲（三），讲到吸气时，意念从脊柱的底部到头顶；呼气时，意念从头顶到脊柱底部。感觉呼吸和意念的方向是反着的，是不是我理解错了？
范塬 回复 @1301276dkwc：
你再研究研究
BETTER96
老师，我想请问一下，在正式冥想的时候，我是否可以想象一个独立空间？ 比如静坐在满是鲜花的山谷中，深呼吸感觉肺里都是那些牵牛花的淡淡香气。 老师我是不是想的太多了
范塬 回复 @BETTER96：
可以。但很初级，非常的初级。不过可以从这里开始，
水墨年华_sl
这个声音我特喜欢，都不知道听了多少遍了
范塬 回复 @水墨年华_sl：
谢谢
云沐青
这个解说者一定是个东北人。，我敢确定，肯定。