尹烨 x 唐宁 x 何无为:人老了,肌肉减少睡眠不足怎么破?

2023-12-29 20:26:0407:47 11.4万
所属专辑:天方烨谈
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随着年龄的增加,一旦超过三十岁,人体的代谢能力会逐步减弱,随之而来的还会产生肌肉的流失及睡眠的不足。若想提升生命质量,我们应该如何“破局”?《唐宁会客厅》——尹烨老师一抒己见。

用户评论

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高原,拉萨,适合哪种运动?刚40

自然卷_Q

所以作为中老年人 问题已经出现了要怎么弥补?

听友406545285

我老公公95岁了还在双拍羽毛球

zalwsf

主持人真二

阎水金

那补充澳洲的肌肉钙,可以吗?

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