喝奶助眠在民间听起来似乎没什么争议，然而科学家通过反复的实验监测发现，牛奶似乎并不是助眠佳品。2016年，澳大利亚中央昆士兰大学的睡眠疲劳专家Drew Dawson在接受《赫芬顿邮报》采访时说道，牛奶中的那点色氨酸含量对于普通人来说并不高，更不要说它间接合成的褪黑素含量了，这对睡眠根本不会有什么帮助。
声音简介
用户评论
表情0/300
音频列表
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
- 2021-02
查看更多
声音主播
月亮宝瓶1106
语速太快了
o8n6dkueaj062xmi5839 回复 @月亮宝瓶1106：
语速是可调的，在暂停键靠右侧有一个两个很小的字倍速点击后可出现好多语速，跟据你自己需要点击既可
听友277240105
我睡前喝牛奶越兴奋，听喜马1个小时自然入睡。
商业侦探嘉
哈哈哈 吃燕麦会有帮助的
Euphy_Chan
笨蛋来宿舍晾一晾鞋，每次听到都觉得太可爱了～还有喊赵薇演戏的韩赵魏燕齐～发明这些顺口溜的人都是人才啊哈哈😄
Battier_xmly
应该是清理了一下内存吧