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筱懿吖
科学家康德说:“所谓自律,不是随心所欲,而是自我主宰。”自律即自由
1313551qvqe
这个声音好好听啊听着好舒服
Sylmf_8r
正文部分主播声音挺好听的,听到最后面有林志玲感觉的时候直接下一个音频
川舞悦
🌹最顶级的自律就是不熬夜,按时吃饭,这些小事。有好的身体才能有充分的精力,在自己的领域做得出色。 斯坦福大学教授麦格尼格的自控力告诉我们,如果你睡眠充足,就能让大脑的前额皮质补充能量,而前额皮质是负责管理意志力的。这个区域一旦得到能量,就会帮助你极其出色的自律。在这个良性循环里,越来越自律的你就会有欣喜变化,皮肤变得红润,精力充沛,工作顺利,心态也越来越积极。
blueskyvivian
结尾是谁的DNA动了哈哈哈
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辽宁盘锦郑欣
5052818万
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🌹最顶级的自律就是不熬夜,按时吃饭,这些小事。有好的身体才能有充分的精力,在自己的领域做得出色。 斯坦福大学教授麦格尼格的自控力告诉我们,如果你睡眠充足,就能让大脑的前额皮质补充能量,而前额皮质是负责管理意志力的。这个区域一旦得到能量,就会帮助你极其出色的自律。在这个良性循环里,越来越自律的你就会有欣喜变化,皮肤变得红润,精力充沛,工作顺利,心态也越来越积极。
blueskyvivian
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