总结时间:为什么下雨天里睡得更香呢?
原因1:作为背景声的雨声,将其它可能会影响睡眠的声音遮蔽掉了。这叫遮蔽效应。
原因2:自然界的声音自然而然会使人感到放松。在家里多放植物,有机会多多身处大自然也会舒缓心情。
原因3:室温20度,湿度夏天维持在40-80度会对睡眠有好处。
背景声合成网站,Ambient Mixer(www.ambient-mixer.com)
总结时间:为什么下雨天里睡得更香呢?
原因1:作为背景声的雨声,将其它可能会影响睡眠的声音遮蔽掉了。这叫遮蔽效应。
原因2:自然界的声音自然而然会使人感到放松。在家里多放植物,有机会多多身处大自然也会舒缓心情。
原因3:室温20度,湿度夏天维持在40-80度会对睡眠有好处。
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一品食疗
我又双叒叕来了
TiAmo_zx
沙发