在本期节目中，我们邀请了若饭创始人伯恩，分享了健康饮食的知识，并详细解释了大众对于代餐、减肥、营养学等领域的众多误会。
随着代餐和若饭的受众群体越来越多，人们对于代餐的关注和讨论也日益增长。但是，对于「吃什么才有营养」「更合理的饮食结构到底是什么」等涉及饮食健康的核心问题，大众的认知和知识储备程度却差异极大。在本期节目里，我们向伯恩提出了一直以来对于健康饮食的问题和困惑，并最终得到了「如何吃饭才更健康」的答案。
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小火星时间
额，节目是为了赶进度吗，这样真不如不做
少数派sspai 回复 @小火星时间：
？？？
我不知道我不知道太多
若饭不弱，一餐尚可……怎么样？
我不知道我不知道太多
PM：感觉的出来是程序员的思维……