在翻看一些心理学公众号的时候，你可能经常会看到这些词：正念、冥想、心流、萨提亚，等等。据说，经常“冥想”可以延缓衰老、增强记忆、愉悦心情、缓解疼痛……那么，“冥想”到底有没有科学依据呢？
psy：希望这不是一期毁三观的节目……
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在翻看一些心理学公众号的时候，你可能经常会看到这些词：正念、冥想、心流、萨提亚，等等。据说，经常“冥想”可以延缓衰老、增强记忆、愉悦心情、缓解疼痛……那么，“冥想”到底有没有科学依据呢？
psy：希望这不是一期毁三观的节目……
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11LAN
我确实在冥想中更能观察自己的状态，也可能是时间的价值吧
豌豆尖1
瑜伽就很多冥想，但总是走神儿
心念_io
有道理有道理。
听友39784208
非常喜欢，就是音频名字难搜了点
拉达曼迪斯_wn
不是很喜欢这种读书的感觉
混沌守卫ace 回复 @拉达曼迪斯_wn：
～）@～）@～）@