蛙叔说户外：面对高原反应，如何科学对待？

登雪山，去高原，我们首先想到的，或者说让很多人望而却步的就是高反。那么，面对高反，我们应该如何预防？如何缓解？什么样的体征表现，代表着有生命危险？需要马上下撤？

蛙叔，原名陈明，是杭州本地人，户外圈的人喜欢称他一声“蛙叔”。

回顾接近16年，蛙叔实现自己一个又一个里程碑，

2007年一个人重装徒步中国最后一个通公路的城市墨脱；

2008年双人重装徒步全程600公里的钱塘江，属于有记录以来的第一次，这年他也成为浙江第一批进入汶川灾区的志愿者；

2009年重装徒步年保玉则6湖连穿，是有影像资料记录的第一批探路者；2010年重装徒步珠峰东坡环线，这年蛙叔成立的漫途体育策划有限公司，承接企业团队活动，带领更多人走向户外。

在成立漫途体育期间，组织策划支付宝管理层七藏沟徒步，中欧商学院队员雅拉神山徒步，正和岛企业家小团队攀登那玛峰、雀儿山等户外活动。

承办了壹基金举办的"为爱同行”杭州站连续六年的落地服务。

承办了磨坊杭州50公里历年的落地服务

承办了国际持杖徒步杭州站第一届、第二届的落地服务