4.飞纸飞机前为什么要哈一口气?--控制错觉

情感生活2019-04-22 06:00:08 6.4w
声音简介

今天给大家分享一个最近看到的美剧里的剧情,《生活大爆炸》里的主角Sheldon是一个有着很强控制欲的家伙,他自以为自己在控制自己的生活。他花了很多时间去安排生活里发生的一切,包括自己屋子的温度,他也有严格规定,但是实际上他的室友早就悄悄改了屋子的恒温器,但是他根本不知道,还以为一切尽在掌握。 

 

这个故事绝对不是编剧空想出来的,在很多跨国企业的中央空调,温度的控制只能在总控的位置实现,但是每层他们都会装一个假的调温器,人们感觉热或者冷的时候,按两下调温器,温度虽然不会变,但是他们依然会感觉到心满意足,甚至连投诉空调的邮件数量,也会客观上下降。

 

人们之所以觉得满足,因为他们陷入到控制错觉里,他们误以为自己控制了温度,因而内心的焦躁不安也消失了。

 

这样的例子很常见,比如彩票站盯着彩票走势的人,也是触发了控制错觉,从逻辑上来说,彩票的中奖概率是随机的,既然是随机的,这和你努力不努力又有啥关联呢?但是大多数彩民很忌讳打随机号码,如果工作人员打错了号码一定会引起他们的强烈不适。

 

其实这样的例子几乎遍布在所有人的行为当中。

 

各位有没有在电脑卡的时候右键刷新一下桌面的情况?有的人甚至不止一次去刷新,还有的人不管电脑卡不卡,都要刷新一下,我就是其中一个。

 

我咨询过专业的修电脑的,结果发现,刷新根本不会改善电脑的运行速度,刷新就相当于重新加载一下当前页面,说白了,你点刷新,电脑会更卡,因为你重新加载了一遍嘛。

 

但是我们总是下意识认为刷新一下电脑会好一点。

 

这种想控制世界的感觉,几乎是本能一般的存在,大概是因为人类发现可以掌控的事情实属少数,所以我们经常把一些不可控的东西仪式化。

 

比如赌徒们摸牌,投骰子之前,也都会搓手或者吹一下手掌,这种下意识的行为极容易被其他人模仿,而且确实有带来好运的错觉。

 

这样的错觉不总是坏事,大多数情况,我们真的还需要这样的错觉来维护自己的安全感。

 

如果没有掌控感,人类就会陷入焦虑,每当我们生活失控的时候,比如失恋,丢掉工作,重大的生活变故,巨大的精神压力,都有可能让人有“失控感”,失控感加剧,人就会陷入焦虑不能自拔。大家也知道,现在焦虑已经是普遍的社会性问题了。


我身边也有一些和我一起工作的小伙伴爆发出不同程度的焦虑,基于此,开浩也经常给他们一些实用的建议,帮他们快速建立对生活的掌控感,具体包括一下三个小方法,各位有焦虑症状的,可以跟着试一下:

 

方法一:当你觉得焦虑时,马上找一些可以掌控的小事去做。

 

比如整理东西或者打扫卫生,或者去拼装组合玩具。我就有这样的习惯,在每次发布节目的初期,大家还没有都聚集过来的时候,我就会去打扫卫生生,所以每次我制作节目初期,我的屋子都是一尘不染的,而且最近我还有计划,如果过一段时间工作压力大,我会购买一套乐高玩具,每当我焦躁不安的时候,就去拼两块。

 

因为这些事都是你马上可以掌控的东西,这样的行为会让你快速建立掌控感,从而更好的面对生活。

 

方法二:设置你的幸运“按钮”。

 

我说的幸运“按钮”,可不是真的按钮,而是一种仪式,比如写稿子前我如果沏一壶茶,我就会认为我的灵感会来,讲节目前我喝一口茶,在讲的过程中我就认为我会放轻松,甚至不会口干舌燥,其实都是我在用平时的习惯安慰自己而已,这个习惯就是幸运按钮。

 

这样的按钮其实生活里也很常见,比如红绿灯上的按钮,按不按都不会影响红绿灯的时间,但是有很多人却会去按,而且按了之后等红灯也不会很焦急了。

 

方法三:制定计划但是不用它。

 

这个听起来是不是很反常规呢?大多数个人提升课都教我们如何规划并且执行。没错,我们可以经常规划一些事情,但是开浩提醒,千万不要把规划当成回事,因为我们经常错误的估计自己的控制能力,但从心理角度说,制定计划是可以给自己一点掌控感的。比如我今年希望年底达成怎样的目标,我可以想一下,然后该干啥干啥去,每当我焦虑的时候,就再想一下目标,

 

制定计划很多时候未必是为了实现的,只是为了管住你焦躁不安的内心。

 

最后分享大家一个心理学小秘密,我们小时候玩纸飞机,几乎不用人教,都会对着纸飞机的头哈一口气,因为我们感觉,哈一下气纸飞机就能飞更远,你有没有想过为什么哈气呢?结合今天的内容,留言给开浩吧?


用户评论(83)
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学无知进

学无知进

不哈气的纸飞机是木有灵魂的飞机,我媳妇说的。

开浩御书房

开浩御书房:回复@学无知进

我觉得嫂子说的对

开浩御书房

开浩御书房:回复@j登峰造极

哈哈哈哈哈不要说穿!

j登峰造极

j登峰造极:回复@开浩御书房

无声中表示自己很小的开浩弟弟,哈哈

大连金牛

大连金牛

很实用的心理学,可惜太短了

开浩御书房

开浩御书房:回复@大连金牛

你架不住我一周三更呀~

龙飞13

龙飞13

压力大的时候也可以唱歌运动等

开浩御书房

开浩御书房:回复@龙飞13

可以哒~

相信自己的小军

相信自己的小军

那就是我看到很多人的话放飞机的时候都哈一下气。我也是这样。

开浩御书房

开浩御书房:回复@相信自己的小军

不排除从众心理哦~

淑十一

淑十一

喜马首页推荐的,今天第一次听哈,是,近来就是如此,无法掌控的节奏,就像欲坠的风筝,没有外在事物注入的积极,只能靠自已调整

开浩御书房

开浩御书房:回复@淑十一

下次首页推荐,也麻烦再点一下,刷一下打开率哈哈哈哈谢谢

心田半亩_jc

心田半亩_jc

比什么蔡康永情商课 好听多了,

开浩御书房

开浩御书房:回复@心田半亩_jc

哈哈哈哈你别给我拉仇恨!

星空之泪_te

星空之泪_te

打卡+秒懂+提问人为什么会产生控制欲?

开浩御书房

开浩御书房:回复@星空之泪_te

因为对未知的焦虑,有控制欲的人,能更踏实的存活下来,从某种意义上来说,控制欲让我们感到“安全”,不至于崩溃。

00啦啦啦0

00啦啦啦0

打卡秒懂

开浩御书房

开浩御书房:回复@00啦啦啦0

懂了就好~

九野_余音

九野_余音

哈哈哈,我想笑,有意思。

开浩御书房

开浩御书房:回复@九野_余音

哈哈哈没想到咱们节目还有这个功效

1552502umbv

1552502umbv

比如说抽烟,干活前,干活后,上厕所前,很有仪式感

开浩御书房

开浩御书房:回复@1552502umbv

哈哈哈哈有画面了!

盼_晨曦

盼_晨曦

自重感,心里暗示

NikyX

NikyX

好,学到了,坐等更新,主播加油

开浩御书房

开浩御书房:回复@NikyX

一三五早晨6点,准时准点更新感谢支持

1502150pcer

1502150pcer

哈哈哈,还要多哈几口气,会飞得更远

开浩御书房

开浩御书房:回复@1502150pcer

哈哈哈哈就是暗示作用

倪晓得伐

倪晓得伐

心理暗示对人的作用的确很大

开浩御书房

开浩御书房:回复@倪晓得伐

做完这期节目,就想折个纸飞机玩一下

豆豆豆豆豆豆豆I

豆豆豆豆豆豆豆I

打卡+秒懂:以前玩纸飞机见别人哈气,也哈,后来对比了一下哈气和不哈气的效果,并没有什么不同,而且觉得哈气的动作太傻了。纸飞机就不怎么哈气了,但是还是会习惯性的做这个动作。

开浩御书房

开浩御书房:回复@豆豆豆豆豆豆豆I

哈哈哈哈哈哈哈😂😂忍不住有没有

1392803zytr

1392803zytr:回复@豆豆豆豆豆豆豆I

你说哈气太傻,这就说你根本没有童年,而且你家穷的库子都穿不上,哪有纸玩纸飞机

老马你慢些走哎

老马你慢些走哎

哈气,就能变成喷气式飞机,这你都不知道?

开浩御书房

开浩御书房:回复@老马你慢些走哎

哈哈哈哈哈哈你说的对!

Masterf

Masterf

开浩:纸飞机投掷前在前面哈口气是有物理原因的,哈口气就会使飞机前头加重,从而达到使飞机飞的更远的目的!

1566282wryy

1566282wryy:回复@Masterf

这个很有道理

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