别爱太满，别睡太晚，别管太多

原本以为他会过得很快活，可打从他上班以来，逢着放假，就大大小小的医院没跑断过。

饮食自然也是各种注意，海鲜几乎不沾，到后来河鲜、羊肉、香菇都不能碰。

当大伙问起原由，阿刚惆怅地搭下眼皮，失落地像是失去心爱玩具的孩童。

“以前啊，总觉得年轻，可以放肆折腾，那时候，整夜整夜不睡觉，第二天该干嘛干嘛。
早饭也就不按时了，就这样，从开始的胃病到后来整个免疫系统失衡，最后连体质都发生了变化，现在想调整都很难了……”

阿刚说完，办公室里一片沉默。

想起一句话：“熬了下半夜，坏了下半生。”

原来生命如此禁不起折腾，它是多么脆弱，且不论那些天灾人祸，光是毫无预兆的疾病就能把一个人活生生拖垮。

年轻的时候，我们拼了命奋斗，不惜一切也要挣得一席之地；

随着年岁渐长，才恍然大悟：世界上最亏本的事，就是用自己宝贵的、无可复制的生命当成筹码，去豪赌，去交换。

宁可不要富可敌国，也要一生身体健康。

一个人拥有健康，就是最漂亮的姿态了。

很认同一种说法：世界上80%的问题，早点睡就可以解决了。

一个有时间睡觉的人，身体才会健康，才能开怀享受食物；一个能睡好觉的人，一定是个想得开的人，心中没有烦事萦绕；

当告别了熬夜，清早起床时，才会元气满满，才能精力充沛的过好一整天，才能享受生活与规划人生，睡觉，是最好的一笔投资。

一个人的时间精力是有限的，如果总爱伸手管别人，把注意力放在他人身上，难免就忽略了关注自己。

世上多的是无关紧要的人和事，管也管不完，与其被琐事扰得焦虑、烦恼，不如把时间精力放在提升自己，让自己开心上。

不为难别人，更不为难自己，才是最好的生活态度。

很多时候，我们学会了照顾别人，担心别人，开解别人，却唯独忘了取悦自己。

别人的人生，是别人的事，不需要你强加干涉；而你自己的人生，是自己的事，需要你自己来选择。

老子曰：“水善利万物而不争。”

少管闲事，也是给生活留出呼吸的空间，给生命多点空间留白。

毕淑敏在《你要好好爱自己》中说：

“如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。”

人生苦短，最成功的事，就是让自己幸福起来；最值得做的事，就是深爱自己。

令自己的一生，美好总是多于阴暗，欢笑总是多于苦难，爱别人更爱自己，不留恋过去，不惧怕将来。

别爱太满，心会暗；别睡太晚，梦会短。

因为短暂，所以每一刻都要灿烂。