全身放松入睡引导冥想～20分钟帮助入眠睡觉失眠焦虑放松烦躁深度睡眠︱钢琴音

时间：20分钟引导，全长30分钟音乐。
内容：放松引导＋钢琴音。
帮助：失眠丶难以入眠者放松和缓，进入深度睡眠。
使用：睡觉前使用，最後会引导入睡。请找不被打扰的空间聆听。如果你有聆听，请在和我分享聆听上是否有帮助，谢谢。
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*网站：https://www.manifestingway.com/
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