774我们一定要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”的道理（上）

我们一定要牢记春夏养阳，秋冬养阴的道理。上集今天来跟大家分享一点儿关于健康与养生的小知识。都说医医不分家，也就是说，在古代学医的郎中和学习易经的卜卦命理师其实是不分家的，郎中大夫也要多少懂点儿五星八卦方面的知识。算命先生也要多少懂点儿中医学的理论。而我作为一个命理师当然也不例外，我也随时关注一些中医健康养生方面的知识，今天就分享一些我的心得体会，来跟各位听众具体说说。我们都知道，一年分为四季，一天也是一年的浓缩。凌晨三点到上午九点为日春，九点到十五点为日，下十五点到21点为日秋，21点到凌晨三点为日冬。日。

春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子。日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长。日秋时，阳气渐渐地往肺里收，庄稼成熟了，要收割麦子。日冬里，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼庄袋儿入库，来年也就是第二天在播种。晚上不睡觉叫耗伤阳气，早上不起来叫风沙阳气。

一惊蛰起床。一年有二十四个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。三点，立春，四点，雨水，五点惊蛰，惊蛰，重蛰各遣害，草木纵横。疏蛰为冬眠的动物。惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒人类过多的自我，削弱了对客观自然的感知度。

敏感的人早上五点左右会醒来，不醒也睡不那么沉了，不敏感的人还是呼呼大睡。在5点惊蛰时分，人体的阳气就要生动起来。如何升起来，只有一个途径，就是春主醒。主动到五点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动一动，物人的阳气就升起来了。活动半个小时，一会儿困了可以睡回笼觉。第二，没有早起会怎样？能量是守恒的，体内的阳气没有转化为氢气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸。不早起，阳气没有升起来，人就乏力乏力的同时还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人的脾气就大，体内的邪火太大了，着酸腐蚀肾。全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内。肝主酸，这种酸性的物质在俯视着肾，架不住天天俯视呀，这是很可怕的，所以就是早起早睡，