【vol.106】双向情感障碍|自由潜美人鱼-主播们的生活日志

真火到吧鸡杯到爱球，非常高兴，又是全新的一期。八年级毕业生是主播的生活日志。大家好，我是非常喜欢健身的美工。你们好啊。大家好，我是张同学。大家好，我是肉葵，大家好，我是瘦了十几斤的开水哎。欢迎一下，欢迎，欢迎，欢迎，欢迎欢欢迎好久。欢迎欢迎不够隆重啊。

为什么呢？因为刚才打招呼之前呢，开水给我说，美工，你能不能一会儿打完招呼一定要隆重的介绍一下我啊。因为许久没有出现了啊，这个终于又算是复出了啊，复出了一会儿下海了下海了一会儿一定要给大家讲一讲为什么你最近一直没有来的一个原因啊。嗯，既有喜悦也有悲伤所以说今天主要是让开水呢？给他们分享一下他近期生活的日志吧，啊，当然还有一位非常重要的这个主播没有来啊，因为不是说他今儿不来主要是他迟到了啊。就是咱们呢，跟开水齐名儿的小迪齐名。为什么说小迪没有来呢？呃，迟到呢，是因为小迪要做脸，美美的去了啊。要他以为他要上一个视频节目还是什么，他要做完脸，他要来录音啊。现在已经做完脸了，在快马加鞭呢，向这里赶啊，往过赶啊，看看一会能有啥变化啊，一见说我花花了。两千多做脸然后我们看了。毫无变化但是不得不说呢，开水呢，这回确实是比上回见瘦好瘦很多了。

上回一见我记着咱吃饭那会我一见第一句话我这个人其实一般都比较含蓄但是那次我都没有含蓄我说你是不是肿了。哈，哈，发了。是不是胖了。有十来斤养那也就才一个月一个月一个月一个多月时间也很牛逼所以今天他要给他家分享分享他最近的这个生活你是想先从喜悦的事情分析还是悲伤的事情先从悲伤的分享啊。先从悲伤的事情我先给大家介绍一下啊，就是这个开水一直没来其实有一个很主要原因就是开水的这个妹妹亲妹嗯。啊，得了一个比较严重的这个抑郁症啊，然后又闹自杀然后又在某些医院反1直转院啊，在看病然后开水呢，一直不弃不离不离不弃啊，不离可以不离不弃啊，我一直在照顾首先我我妹得的这个病它是那个双向情感障碍它跟抑郁症重对跟抑郁症是不太一样的抑郁症属于单向抑郁症双向情感障碍属于双双重的它跟郁症的区别就在于。我们听起来双向情感障碍这个名字比较陌生，其实用通俗的话来讲，它就是躁郁症。然后为什么叫躁郁症呢？因为你有的时候在非常暴躁的状态下就是你的天才状态你觉得自己无所不能然后谈非常健谈然后对什么事情都有兴趣什么事情都能战胜然后另外一种状态就是抑郁状态这种抑郁状态会比抑郁重要程度要深一些然后这两种状态是你不可控的。它会在那个暴躁状态和抑郁状态之间来回重复，重复重复，然后就会让人很痛苦。

这咋感觉跟我感觉有点儿像，就是我人多的时候特别活跃，一个人的树，感觉完了，这个世界离我而去的那种，就是类似，然后但非常极端非常严重而且从来不受控制就是突发性对然后这个抑郁症和双向情感障碍是特别容易搞混的两种病。有的人他得了双向情感障碍但医生就是没有办法诊断出来就当抑郁症去治了所以这个病是如果你没有发现的话是治不好的就还隐藏性还比较强。对，因为抑郁症就情精神自对精神类的疾病是没有说你去做一个什么检查通过通过一个什么样的数据去判断得病的医生只能通过去问话的这种形式来判断你得了哪种病如果你自己就是对自己都不是很了解或者是因为你得了精神类的疾病你状态不好你记不住的话医生是没有办法给你确诊的所以必须要非常有丰富经验的医生去去这样子那这回是咋发现的？因为我小的时候啊，就是也有一段类似于这样的经历，但是没有这么严重，我可能就是有一个抑郁的状态，但不是抑郁病，所以当我知道他他是在上海工作嘛。然后他瞒着我们，其实他很长时间都没有工作，他骗我们说一直在工作你咋活着就是就是我一会儿给系统讲这个病特征然后他就很当很敏感。然后我就第一直觉就告诉我他生病了。然后我就首先把他骗回来我当时以为他是抑郁症吧。从上海骗回西安那你擅长干什么先骗回来之后我就跟他开导呀，就是讲一些道，理啊，什么之类的然后他喜欢学画画然后又给他报了一个美术班儿让他在西安那美院附近学画画然后他这个病可怕的地方就在于你没有办法集中注意力去干一件事情然后你又很敏感然后就导致他学画的时候。他觉得他比所有的画都不好，画的都慢，画的都没有人家学习进步快，而且他听不进去，别人要是对他笑，对他鼓励，他会觉得嘲讽对，会很敏感，就这样就更糟糕了。你一说学画，我原来有一阵儿刚学那个色彩的时候，我我我拿笔把画板儿给戳扎透过，就是我也感觉，但是我也有点儿躁郁症，那种画不到一块儿，就因为刚开始你对这个颜料呀，包括指的这个吸水程度啥，就我觉得就然后我也有你这叫情绪不对咱们就属于那种情绪可控就把画板撕了。

啊，把画室撕了，就是烦对但是过了，一个礼拜我觉得我槽我是天才然后后来我发现他怎么严重的呢。就是他不愿意去画室了，他找了，他朋友的一个房子一个人在那儿住也不回我微信不接我电话就很慌张这个时候我再跟他我就确认了。我就跟他说你应该是得病了，我们一起去看医生吧，他就不去。然后我就想尽办法打听到他在哪儿，然后直接就冲过去了。然后跟他朝夕相处了一个多月啊，反正就那种日子真的太可怕了。就是他情绪时常不稳定，而且会乱发脾气，然后晚上睡不着觉，你有的时候都不知道，他就莫名其妙的就特别不好。

而且他随时随地的，你听到他半夜的时候会大声的喘气。因为精神类的疾病是有躯体症状嗯，比如说就心慌大口喘气然后手抖这种然后他在房间里面他把门锁着我就坐在门口坐着搬个小板凳我害怕他害怕冲动对然后你还有没有就是对象就男男女没有他对这件事情从小到大没有啥兴趣谈恋爱这件事那他不是因为情感不是然后我就听到他大口喘气大口叹气的时候我心都特别慌我害怕一个冲动从楼上跳下去了。然后他还背着我偷偷摸摸买上吊绳啊，什么之类的就很可怕我跟你说得这个病最难的一是病人二就是病人家属就是你要长期受这种折磨啊。而且像抑郁症的话它是比较好，治的你坚持吃药坚持做心理疏导它是能好，的但双向情感障碍只能得到临床上的治愈就是因为你得病。是因为你大脑里面有东西叫神经递质，应该是叫这个名字。你长期处于钻牛角尖的状态，你的神经递质就不稳定，甚至会分泌很少。然后说的夸张一点，可就你，大家可以这么理解，这个部分已经萎缩，不能分泌让你快乐的东西了。什么叫临床性治愈呢？就是我给你吃药，给你做一些电量啊，什么之类的，让你维持在跟正常人稳定的这个水平分泌的水平。但是其实让你得病的是你的，想法啊，你的，吃药是不会改变你的，想法只能是一种心理安慰剂人家说对所以就是要这个病要多种配合。

你要做理疗，要吃药，要做心理疏导，应该找一个爱好听广播，听电视人难。那咱们还是不懂这些人对他以为觉得他是对所有的事情都没有兴趣了。而且吃药的另外一个副作用，除了你可能会依赖以外，另外一个副作用就是你会对任何事情都没有感觉啊。所以有的男人，男人啊，得了抑郁症之后，是吃药之后甚至是焦虑症只要服用精神类的药物他就变成了无效男人什么叫无效男人阳功没有功啊。对他没有兴趣不是说他身体机能不行他对这个事情提不起来兴趣啊，性冷大对，嗯，那快让我吃点儿呗，你不用了十年纪了这话说来然后在我妹第一次自杀之后就是她是啥哪种方式她是吞药加上吊他吃了就是安药。不是安眠药，就精神类那种基调。他是那种属于吃药吞咽非常困难的那种人，他可能吃一两片儿药，就就比我们费劲多了他那天吃了可能四十多片儿。然后吃完之后，我不知道那天的时候我跟他发脾气了，因为我有的时候也是我当时不知道怎么跟他相处啊。就是而且我自己的脾气也不是很好当时就跟他发脾气了我当时专门租了一个房子跟他住，然后那两天我就回家住了然后后来我给他发微信的时候。

等我缓过来劲儿，我发现他跟我说话打字的时候是很多错别字，就感觉他不正常而就迷迷惑了。对，发微信的时候给我发语音也很就是燃了吧唧的，然后我当时第六感就告诉我他肯定出问题了我就直接冲到就是我们当时租的那房子去了然后发现窗帘上吊着上吊绳他就晕晕乎乎的直接把他拉到那个医院去。那当时已经过了一天，洗不了胃了，就是把所有的身体机能检查都做了一遍，然后确认他没有实情之后，第二天就把他送到那种可以住院的精神类医院去了。嗯，那看来这个药确实是心里啊，吃了四十多片儿没有洗胃，那不见得药吃得多就会死燃啊，他这个药是有机制的，尤其是这种精神类的疾疾病的，这种药就是它设计这个药的时候，它会有预留一部分啊，它就防止你吃了这个药可能会造，而且一次可能不给你卖那么多然后这是他第一次自杀送到那个可以住院的那精神病人院精神科医院之后首先我觉得改变最多的就是我我对他的态度。对他的耐心都有了很多很多提升。

需要需要赔吗？需要赔，我基本上没事儿我就会赔。但是我有的时候也需要空间去转换我的心情，所以我就不是全天待在那儿，然后做做心理疏导啊，吃药啊，理疗，就刚说的那三项同时都上了，然后医生给他的诊断结果是他的，就是我用通俗一点儿的话来说吧，他这个病病得不深，他主要是因为价值观的问题。所以在这块儿我想总结一下就是基本上得这种病人，他会有什么样原因？第一，基本上都是原生家庭一定是有问题的，这是必然的。二就是当你原生家庭有问题，你不知道怎么跟外界接触的时候，你极有可能会招惹上校园暴力啊。对，对，可能不到校园暴力这么严重但至少你是不会主动去跟外界产生一些联系和互动的你就会很闭塞接下来就是你人生中遇到你不如意的事情比如说你工作呀。情感呀，之类的然后这个病他大部分的爆发的年龄大概是在二十多二十多岁左右就是刚工作不久。

对，但是这个病的潜伏期很长，可能十几年就是我妹第一次自杀是小学三年级的时候啊，对啊，所以这个病的潜伏期是非常长的，种子已经埋下了。对那个时候那他的价值观到底是体现在他通病这种抑郁症，双情感障碍好，多通病就是第一觉得自己没有价值就是我认为自己没有钱对就是我无法融入社会哎。我觉得这个真的纯我有时候抑郁的时候哎，不是不是抑郁就是自己低落的时候也会觉得价值就是。比如说以前认为自己可能不是个普通人，但其实最后发现自己其实普通的不能再普通。对如果你的内心比如说在特别敏感我唯一好的是我睡一觉就是我所任任何事情一晚上基本上都能调整所以医院治疗的是什么呢。就是它治疗的一个标准就是希望你能融入社会一个是就是神经递质达到正常人分泌的水平另外一个就是让你的社会功能障碍会受到恢复就是你能正常融入社会了。但是大部分得着病的人都会觉得，一是对任何事情没有兴趣，二是对自己的未来感觉非常迷茫，我不知道该干啥，我能干啥我没有兴趣，然后就会宅在家里面，然后什么也不干，然后但是他们要正常的开销，他们没有了经济来源，也不愿意去跟家人父母去商量这件事情的时候。他们会有一个什么行为呢？就是借债啊，就是信用卡网贷太多了，对信用卡网贷，然后当他们借的账多的时候自己又没有办法去工作的时候就成了一个恶性循环这个就会给他们很很大的压力。

那他的消费欲望强吗？还是保证最基本的开销。对，有的人是这样分情况，比如说有的人说我我我觉得我自己很没有价值我要给我的朋友花很多钱他可能开销在这方面有的人是属于那种我要比如说像我妹这种她在外地她要租房然后在上海消费很高很高就是这种情况尤其是他们给家人说家人不理解的时候我妈就是你传统父母我妹第一次跟我妈说的时候我妈就说你就是有病你要是真想死怎么怎么样就说得很难听她觉得她无理取闹没事儿找事儿就是传统父母是无法理解对就只有当就是我妹实实在在的有伤害自己的行为了。之后我妈才知道这个事情的严重性在哪儿那她在上海从事什么会计他当时是在是不是他老板上做假证对。他也不愿意做紧张对，然后他跟自己也相处也很拧巴啊，对自己和解不了。对，而且这个病它特别容易复发，就是医生给我妹的结论就是病的不深，但价值观的问题，也就是说它不用服很多药，它的神经递质水平受损的不是很严重。最主要的治疗方案就是心理疏导，但是西安的这个市面上正常的一个，再给大家科普一个小点啊，主要是分心理治疗室和心理咨询师。心理咨询师的要求门槛儿就不是很高了，比如说拿到什么样的证就可以去从事这个行业，但心理治疗师你本科必须是学医的。第一学的要求不高对，然后收费的标准就基本上是一个正常的水平是七百块钱一个小时如果你要找很有经验的那种医生的话得1021500左右而且你很难预约而且得这个病的人群啊。其实我觉得大家对这个病是有歧视的，就好多人都觉得这是个富贵病，其实真不是啊。

很多医生都说何以解育，唯有暴富。其实很多人他不是因为我也觉得这个穷，因为没钱就是可以得病，他是啥现实生活跟他理想本想要的。那个生活其实是有比较大的，差距落差所以他才会这样子而且啥也不想干就想直接有钱啊，对然后也不能说啥也不想干就是说他发现他通过努力之后其实这个生活他其实是在社会当中很难达到的然后这个时候他内心我觉得是有落差所以可能会有这种跟自己没办法和解我就各我觉得这个是各种各样的人都有就我们住院的那一个月啊。其实那种高知还是比较多的大学的教授高中的老师就是有一个老师他双向情感障碍的时候是狂躁期进来的就必须拿绳子绑在床上他一直强调说自己没有病没有病没有病然后他抑郁的时候又很难过所以我建议双向情感障碍的病人尽量是在你抑郁期的时候去就诊因为你狂躁期的时候你可能听不进去别人的意见那至于怎么判断你是抑郁症还是还是双向情感障碍呢？就是第一我觉得你要当你发现自己心理不正常的时候要有一个开始写日记的习惯要记录你自己每天的心理变化你这科普现在越来越专业了这是没办法给久病乘凉医是然后你要记录。嗯，你有长达一个礼拜的时间，非常低迷抑郁然后又有长达一个礼拜的时间非常兴奋很想买东西倾诉的欲望特别强。那你极有可能就是双向清冷障碍但如果你抑郁的话，你就是长期低落，然后你可能也不太想说话，就没有那么多的变化，但是双向情量障碍分两型一型和二型一型就是遭遇症状会比较强。烈，的这种二型就是抑郁抑郁症状比较强，但是每个人的因为性格不同嘛，所以他那个躁郁的表现也不同最好的办法就是你拿笔记下来。你跟医生描述的时候，你你有一个手写的东西会比较准一些，对，而且也有疏导自己心理的作用。

对，你输出了。之前看过一个美剧叫那个MODE LOVE，就是现代爱情它里面演那个穿高PRADA的魔头。里面安妮海瑟薇，哦，对对对，安妮小瑟薇演的那那那一集就是讲的这个呃，它应该是二型刚才开水说的那个二型就是抑郁的倾向更强烈就是它今天我漂漂亮亮特别嗨。而且就是我今天就能呃，遇到一个梦中情人之类的而工作状态特别的好然后最近嗯，我的业绩也特别好，但是比如说我明天还约了人，但是我今天晚上突然我就我就在床上。我下不了床，我出不了门，然后整个人无比的丧。对啊，他倒不太有那个自杀倾向啊，就是抑郁，就是整个人无比的丧，沉到谷底。但他最后我看他最后结尾的时候其实是自己愿意去敞开心扉，面对自己这个病她去正视自己这个病而也去记录啊。而且发到网上他当她正视了，这个东西慢慢变成她这是自己人生的一部分就她就可以继续往下走就带着这个东西往下走下接纳自己了。

对而不是说我走不下去了，大学生我开得这种病现代年轻人抑郁的反正我觉得伪抑郁的可能也有吧。但是说实话咱真不了，解有的人就可能咱以为她装但她其实真抑郁我身边也有一个女孩儿她就是单纯的抑郁而且她吃各种药慢慢就是越吃越多而且有抗药性她跟我说她有过自杀的这这些想法但我平时见她的时候都很快。乐，他不是超嗨，的，那种但他见他的，时候他都很快，乐，他就是一个人的，时候可能就啊，有这些情况而他的，医生就是说，你一定，要定，期定，期但他经常可能一忙，或者怎样就不去了，而且你不能喝酒但他又很爱喝酒就我药不能喝酒他说。我喝了，酒我才能睡着，但是医生说，你喝了，酒就对药有影响，对但他说，我吃药睡不着，我喝酒才能睡着，然后没有办法反正我觉得现在伪抑郁特别多就是那种我说。的抑郁状态啊，说，好。听点儿对但是我我不想我是忧郁哈，带个这样子，带个小王子似呀。突然来了一个帅哥，现在大学生就是这个心理疏道方面，每个学校对这个部门就是有要求，就是你不是像以前随便一个老师兼职一个思政老师兼职一个小样啊。现在就是说你要稍微有专业一点而且要无时无刻不去体察你学生分管学生的心理状态因为他们大学每年都要是每年都有自杀的对每年都有其实你说以前到底有没有这种病呀。

他以前可能也有大家不关注不知道但是我觉得可能也是因为我不懂啊，就是说假设我我每天就在想着我今天能搬多少砖啊。啊，他可能没有时间去对对分心对为啥人家就说你包括咱看原来那个什么永不瞑目那个电视剧嗯。里面那说那种戒毒啊，都有定期那种运动每天大量的这运动把你这个时间其实就占对不然容易复习对你你在这个脑子里可能就没有时间没有空闲去想这个东西你可能有时候一冷静一个人独处的时候然后你又没事儿干的时候其实跟那个状态有点儿像就很容易抑郁啊。或者说是外界环境真的太重要了对对我觉得就是刚说的吸毒还有开水说他妹这种情况你要这个东西陪伴你一辈子的就是你要不然就有人陪你一辈子要不然你一辈子找到某一个输出的对方式其实你得了这种病最难的就是正视自己有这个病就很多人得了他不认为自己有病你没能正视这个问题有很多人是得了觉得自己得了这个病怕别人觉得自己矫情然后去验证自己确实得病给别人看呢。这种希望更多关注和更多关心那这种我觉得相对来说还算比较健康的一种状况啊，不好说不好说我妹也就这种但是他自杀两回了。呀，你刚说我第一回不第二回就是他第一回自杀的时候就人家吃了，嗑了，药特别晕然后就没有站到上不去对上不去没有上吊然后这回他是站上去了。

把整个窗帘都挂断了，可能是承重不是很好那可亏承重然后这回他嗑的这个药你是咋发现了。我想问我给你说他给我发微信了。吗说我本来说我跟我朋友去家族没有他给我发微信说你今天是不是要跟朋友起来家里面我说啊我居然他确认了这个点。就很奇怪，平时他根本就不问我这么细然后过了一会儿四点多的时候可能又问我一遍啊，他给我发语音呢？说话语气含含糊糊的然后我就知道他妈的这逼绝对有嗑药啊。然后当时我就赶紧冲回家，我给我弟也打了电话，我弟先回的家然后就说嗑了，等着你发现不是他，应该是他。我看了他的遗书，他是在，他是在我。他写遗书了啊，他是在事发的前一天就把遗书写好了，我看了日期了。他可能是实在是不想坚持不下去。对，嗯，所以要反复给我确认这件事情。

这回是及时吧，当天就发现了，先拉去医院洗胃洗完胃之后直接进ICU下病危通知书了。人为这为客，有的精神类的药它是有衰败性的，就是可能对你的肝脏是有。嗯，对，是有伤害的。反而我又花了很多钱还提钱来了。我他妈心疼你，是不想让你发现，还是说是要让你发现？他肯定是不想让你发现，他就要确认你几点回来，我这事儿能不能干完嗯，最后他已经就是把绳子挂脖子上最后那个是断了断了这就是唯一感谢一次。质量不好好是吧，那感来体重过重啊，主那个会会爆胖吗？嗯，吃药会激素嘛啊？因为他不是他的这个病情主要是价值观的问题吗？所以医生给他开的药还不是很多。

这个病我觉得重点在于你自己到底想不想好吗？对，对，我也觉得他不想好他明确双认知就是我有这个病但是我想朝好的方向走他抵出我他抵触治疗那我我其实想问就是因为我没有见过遗说就他大概写的内容就是人人在就有这种想法的时候他会描述我为啥为啥我难受然后我要离开这个世界我觉得大概内容我都忘了反正不是他是大篇幅在说自己没有用他没有价值否定自己否定自己他觉得活着好痛苦他实在是扛不下去了他觉得他对家里面是负担对我们来说也是他就是消极的我要离开的原因对而且这个世件少他也并没有什么不同就这种基本上就是这里嗯他是强烈的对自我否定每个人都会自我否定我不知道你们会不会我一否定之后我就去照镜子呀。这么摔玩意不能走你说花摔呀，不能走咱好好说你你们会不会有那种自我否定那种状态大部分都会有过轻生的念头的咱这个轻生只是脑脑海中是小那你们是就是比如说否定一下然后会怎么调解可能都不需要去。我有的时候想死的时候我我本人说我脑海里碰个想法死了。算了。后来我就脑海里另外一个想法别骗自己了。根本不想骗我样因为就是装装有犹豫但其实觉得这个世界太好玩儿了。怎么能想死呢对对对其实好像并不需要调节就是你脑子里有那一闪而过感觉你突然就觉得你是不是在那儿跟我搞笑就是你刚说的那种人朋友圈整天无病呻吟吗就觉得自己很忧郁很帅很美那我们就是内心活动不说出来啊。

对对因为说出来跟人设太不符了就太傻了主要是傻冒的很那你妹现在这个状态了，现在就给他把药停了，因为据我观察，还是他住院这一个月，其实没有什么太大的作用，但是我不认为所有人吃药都没有用。因为我妹症状比较特殊它是价值观的问题不是他大脑的问题然后就停了一段时间之后看他能不能睡着如果不能睡着的话再去找合适的医生我想给大家说这个住院的意义在于哪儿住院的意义在于把你的药调好因为这个是一个问诊类的才能确定什么病的东西然后不停的要调药调到适合你的药因为药种类实在太多了那要让你住院这一个月就是他没有一个化验的指标对能告诉你好了还是没好这个药也是你试完之后你要给医生反馈这个药我什么样的反应我O不OK。我能不能睡得着我情绪稳不稳定去调整但目前看来，这个药坑对我妹效果不是很大。再加上她前段时间前两天发生的事儿可要了然后吃了大量的药，所以我说让他休息一段时间，然后再去看其他类的医生。而且我要给所有的人认真的去对这个病做一个科普，就是无论是严重的抑郁症，还是严重的双向情感障碍，甚至是精神分裂，这个东西是会遗传的，临床上是有一定比例要遗传我。所以我不是说是就妖魔化这个病，我是想说，如果你真的有想跟这类病人谈恋爱或者是继续下去的情况下你要问清楚自己能不能接受这件事情对后悔对如果你不能接受你就不要去伤害它因为你的伤害可能对普通人来说失恋大宝哭一场闹场喝点儿酒完事儿了对对对他们来说可能就是一个生命就因为你就结束了致命的对就年轻人。反正应该是讲的太多，我觉得就是因为我们生活在一个就是奇迹爆炸，对趣爆炸接受不了。对中国上下几千年，没有一个年年代是像我们这样子的，就很多成群结队的人去阶级跨越吧。

我们就觉得自己也是那个奇迹但凭啥呢，这个我觉得你这话说得非常对对啊，就我们整几合适我也以为自己是这个奇迹不可能而且我们现在比原来过幸福多了也不用考虑温温饱啊。什么之类的调整好心态嘛，反正就自我否定的人现在非常的多，其实就是因为你说身边的太多的这种所谓的好代或者信息爆炸这个东西影响到自己的强烈的自我否定这个那你要证实自己这个社会没有下面那些砖怎么垒起来这个过接纳自己的平庸而且我觉得其实我有没有这种强烈否定自己的这个状态其实有但是我唯一好的是就是其实我内心属于比较强的乐观吧。就很容易把自己就调整过来就觉得就像刚才开水说的那种啊，对因为我跟自己在儿搞笑的我在干什么每天看看自己干的事儿自己凭什么阶级跨越了啊。啊，就是每天真的是就是涵感你说如果你妹跟美工多待待就跟这种从从内而外快乐的人多待待会不会有影响不太会啊。为啥不会啊，我觉得你一般你没介绍给不是我首天人就会觉得听你说话他会觉得很没意思他会觉得很烦我不想听他会觉得你在那儿干啥但是不能有负面的环境那是因为你们说话我说话那你是这。你把你的照片发给我挂墙上，好使不那没问题那太帅了。啊，反正那现在目前就是还在治疗过程中对这是漫漫长路嗯，而且要做好。你你现在有百分之多少时间是陪你妹的我原来就是一半儿一半儿吧。

我现在把他交接给我妈了，因为我累了，就是这也确实得换着来你必须得调节你自己要不然因为病人会影响你啊。你家属真的很困难得一直真的得一直盯着小心胎就是受对而且直到情况下说影响说难听话这东西真的你盯不住他要真想咋了。抽个空就咋了。古话还说久病床前无孝死你这久病屋钱屋姐妹那他玩手机嘛有没有看一些特定的东西啊，他很喜欢画画但是他就是不敢下笔你让他看我画的画儿。我都给下开，我给他看我画的画儿，他说这玩意儿都是敢下去，他都不相信我画的他觉得我在网上当个丑图骗他就这种你知道。吗？他会给自己找无数的理由去否定自己真是服了然然后他正常就是生活中就是喜欢宅在家里就得自己丧在那儿对对对对这个形容词非常贴切就丧在那儿躺在床上不动嗯。

我操那看手机吗，看看着看着就恶心就是那彻底就是那啥了，就废了，萎靡了，必须得去工作。说实话，但是他这个工作环境又很挑，你不能找很的。哎，对了，然后感谢群里面一个朋友，因为他的家人也得了这种病，当时我特别无绝望的时候就是他给我说一定要去住院虽然嗯。效果不大但是就还是很感谢当人有一个方向的时候你知道，咋办了，对多多少少少有抓手了，对对对就是你找到一条无助正确的路去走我当时都快想放弃了。但是最后还是去求医了，就是抑郁病这种精神类的疾病靠自己吃好不了，的一定要大家记住这一点你要寻求家人朋友的帮助一定要去看医生而且发现咱这个群还挺有用互助群而且你不能乱吃药当然我住院的时候还有一个病友他以为自己是抑郁症听别人说吃那白油碱啊。什么之类的但是他没有他就吃出来了一身的躯体症状啊，这个药真的不敢胡吃一定要去医院征求医生的意见的情况下再吃并且药这药能随便买到吗？这不是处方药是处方药而且非常严格的这是法律文书他才买到的有一些药可能是不用用那个啥的我现买个皮糠王都不给我卖原来就那一个小红罐罐嘛就是你过敏了什么然后现在还不给卖处房我现在管得比较严对相当严一定要在医生的建议下逐渐的去减量要不然会对你本身的身体影响很大反正这种状态我觉得就还是得靠别人就是你多逗他开心我觉得反正天写日记他刚说这个写日记真的是我也是而且你要动其实不光是网上记录你去动笔写或者你去翻书的时候这种东西带给你实质性的感觉真实的感觉是很不一样其实这都是属于一种自救的行为对他首先还是得你想好对别人想咱们的听众我就说如果有什么比较好的办法也可以给咱们留言吗。

可以逼着他抄书你每天你把这个这个比还不错这个散文结果超晚我必他做拼图啊，会做这些乐高啊，之类你这个悲伤的这个第一段少时这一拍儿就结束了啊。这拍就结束啊，如果有朋友有情感上的障碍啊，可以在群里面开有文必答啊，现在已经收费的啊，满眼了啊，要打赏啊，一点儿脸都不有我为了电台问啊，打打赏收费不可以打赏打赏可以的。那下来人说说你这个爆胖暴瘦的这个事儿，快乐的事儿，快乐的事儿，瘦了总是开心快乐的事。因为我的情绪也很易受影响，那我在我情绪受影响的时候，我选择了什么途径去发现吗？暴饮暴食暴饮暴食不是是去减肥去，那我我想问你之前就是胖的那个胖是因为当时跟我每天在一起我想让他快乐就吃是能让他快乐对陪他吃啊。他吃啥是为了自己是为了吃对是为了他吃吃了很多东西然后当时也就是去他妈的也不想瘦了爆胖了多少十来斤吗？就一个月的时间那确实胖真的可快啊，胖开只要你想放弃自己啊，对啊，一个礼拜十斤都没有问题哎，你当时胖了十几斤之后你心态会不会有变化会啊。我为啥就是觉得自己不美了我这回哎，下定决心去减肥因为朋友偷拍了一张我的照片我操你说哎。

一摊肉摊在那贼可怕说这脸咋大成这了，是吧，就是你的下颌线我不下颌线本来就不清斜就没了。车就跟脖子连在一起连在一起啊，操了，就下定决心他妈的一定要瘦下去啊，然后你最后是咋找到的方式就以这种方式去去减肥因为我是一个特别懒的人而且极度不自律所以我就报了。报了，一个私教课因为有人会不停地监督你你是自己也没事儿就找过去的不是我朋友刚好在那健身房我就去了。去了，之后我又是个冲动性能消费的人当场就刷卡啊，当时就把坑。那你还行。那有的人像我姐办了也不去啊，就教练每天不去啊，找各种找各种借口，对后开水报的还不是普通那种健身课。它报的是啥自由机课，叫啥自由搏，还是有氧搏击是吧？泰拳，泰拳，泰全是非常实用的那个教练，他是在泰国，就是喜马泰那部分学的我知道，西安有一个泰国就专门是个泰国人泰拳国开拳在那个小男模那块哦。不知道，你你学泰拳除了减肥是不是还有一种想法想跟男生到时候搓一下拼一拼啊，就我这体格估计选啊，他之前没被人打的时候他一直觉得他他能跟男生拼一把最被随随便被撂了最后被干了一把但的时候反正感觉实力之悬殊我就让我的教练教我些音整啊。踢刀实用锁喉啊，插眼就是这么就我都会教你花1万多学了这三招主要是减脂而且嗯，拳击课有个好。

处会让女生的胸部嗯，挺拔嗯，不会减到这个胸部。嗯，其实不一定说脂肪少，但是它行就是行会好啊，行会好，对对对，可有可能一部分转化成肌肉了，真的成胸肌了。嗯，就我刚听开始说这个，我觉得这个还挺好的，就是在减肥方面，行动了，但我不行咱们把这还以改成一个泰拳让他们都报我学过一点点不是我觉得还是坚持不下来这些东西我还是觉得累就自己就这样吧。对就是还人都不这个东西就是跟人懒惰性是反着干的所以说这肯定特别难坚持的一件事情对我觉得开水能坚持一定是教练很帅啊。我能坚持是因为我妹我心情不好，的时候去运动运完动之后心情舒爽很多哦，运动能减压你在那受到挫折之后然后出来释放对是这个意思最后我就一直给教练说赶紧教我打沙袋我就能发泄了那你现在能练到一个什么样的一个一个状态嗯。差不多小学生的水平吧，哈，哈，哈，能不能跟成功别拼一不想因为我属于那比较矫情的我去健身房我又不想出很多汗我不想太丑那你真是太矫情就我。哎呀，是啊。然后教练就说，对我很头疼，而且我的体质不是很好我就是很弱没啥劲儿你知道但是我之前并没有看书你术我这意思但实际实战上虚嘛。对啊，实战上是确实弱一些那你觉得你在学习这个过程中，除了减减肥之外，还有什么样的其他的手法快乐点快乐点。

我觉得我给大家讲讲饮食上怎么控制才能瘦下去吧。这是这回我价值万元是不可以这么说，价值万元得到的一个经验和经验，也不是说食谱吧，反正原来的概念不是一直说少少吃多动腿吗？啊，73分练七分七分吃三分练七分吃是真的但是并不是说你吃得越少你就瘦的越多主要看吃啥对主要是看吃啥主要要控油控糖啊。主要是可以多吃挑着吃那不是木卵吗，嗯，对就特别木卵我先听有没有新方法让我听一听就是首先不能饿上自己真的绝对不行。我早饭嗯，早饭就是两个紫薯啊，一个豆浆俩鸡蛋吃撑对但是这个东西是一般是就是自己做还是那紫薯贼方面我买了。一个空气炸锅扔里面20分钟就好了，这拿上就走然后豆浆楼地下一买鸡蛋水煮的便利店也有就是很方便啊。

你也可以去吃一些那种比如说全卖欧包啊，你网上买也不贵欧包那个东西我妈做完以后我吃吃成香吃就吃法棍算了。啊，贼硬啃但是那玩意儿反正也不是那么好吃就不好吃嗯我觉得得有人监督你我们教练就给我拉了。个群然后每天拍天每天要拍你吃啥然后必须要吃饱早上就是碳水然后维生素啊，还有蛋白质然后中午也是一样的晚上就是不要蛋白质不要主食不要碳水那是吃谁吃蔬菜水果但是不要吃高糖的水果纤维纤维对如果你晚上锻炼了你可以吃一些蛋白质就那你会不会偷自己偷着吃拍完照以后把这夜生然后自己那没有必要吗我花钱了呀。但是我我现在已经是瘦了十几斤以后我现在喝酒吃烤鸭吃肉加磨凉皮儿也不会重反正还瘦我个人情态你控制到一定你满意的这个体重之后啊。你吃任何东西其实都不会胖但是一定要控制量你知道吧，我是觉得应该是瘦下来之后你再随便去吃是不太会胖了我我就是你这个随便吃还是要控制量对你要养成你的这个对对对吃饭的这个量的习惯但是我之前也尝试过好多次减肥包括少吃多动都没有啥用就是我觉得走到一个误区里面了就是你少吃的少的情况下你的基础代谢是会受损的就是你少吃不瘦但多吃就胖那这种情况怎么办呢。就是我刚说的那些你要调整饮食结构吃的尽量健康少吃那种精加工的食物虽然很难但你要坚持一个月的话你的身体代谢是能恢复的你感觉你身体有没有变化。就吃这些精神。

嗯，对，真的感觉精神就是大便都通常。我本来大便就每天一往外就还就反来人有活力了，不像之前是不是懒散的那种困得很而且我减肥的时候还有低血压哇。你这个真的爽。取压低到680了，我的高压是别人的低压压差又小，容易缺氧低压还行啊，低压还行所以我就必须得运动再不运动你也其实你说豹斯腰克也不便宜你抽值会可多的是多爽的你往那里躺着你能瘦了。打断一下咱们小迪终于姗姗来们小迪跟咱们听众打声招呼大家好我是小迪你应该说做完脸怎么声音都变了。

哈喽，大家好我是刚做完做完脸的小迪啊，因为我们前面已经要帮你啊，扎过针的小迪是刚做完脸的小迪姗姗来吃啊。这个脸现在啊，就其实还好我看着还好就是全是红的正常的水光做完的状态很多的一个状态行一会儿再聊他点咱们现在继续聊减肥减肥的事儿说到哪儿。说到基肉带这些受损哦，要正常的吃饭。有些女生减脂特别极端，她属于那种，她要看自己的升糖指数，我稍微吃点儿碳水，他就觉得不香了，我马上升糖了，我要胖了啊。其实女生千万不能断碳水首先脱发闭浆甚至不孕不育都是有可能的这断什么断碳水碳水碳水男生其实最好像也别断吃就是主食米面你说断我就不吃我是不爱吃主食不完全吃米面跟断碳不是不一吃这个吗？啊，你知道米面是大量的这个嫩水但你吃土豆啥对啊，土豆啊，紫薯啊，红薯啊，玉米啊，这些都是燕麦这些东西都是尽量去吃粗加工东西升糖没有那么可怕因为你的身体需要这些东西要不然你剪下出来可能就是你的骨骼肌肉会你的基础代谢更低你就更难减肥了今天可是把开水圈来请两个专家一个是双向情感证的一个是健身减肥专家啊。嗯，全在你身上得到的应验啊，确实是磨这个东西磨磨就是就是精加果法食物就不要我有一阵我天天吃水盆啊。觉也没胖没啥吃小少嘛，我一回叠五个表你说吧，那肯定嘛，就跟它脖猪一样我能吃小可以吃饺我当就觉得我要胖然后也没有胖还很安静有的人他吸收特别好然后就不胖有的人吸收特别不好他也不胖你吃完这个东西之后你你你真实感觉你整个人都都清盈了清爽了反正不像原来那种疲态动不动就困了你会去会觉得你真的变美啊。废话脸都小了，一圈教练老跟我说你的审美就是那传统的中国人的审美就喜欢那白肉瘦啊，啊，我就是早了，但是那他喜欢啥他喜欢那种健身美就是一般的健身网那些男的都喜欢那种前哭后翘然后有肌肉小肩上小南瓜上什么东西对然后就是肩直角肩嗯。嗯，而且健身能帮你矫正你的体态啊，这个确实是非常重要你往那一站精气神儿都不一样嗯。

所以我觉得大家如果想减肥的话还是要找私教。对，如果你下不了市，如果你觉得自己不一定能坚持，就报个私教吧。先找私教，找渣男也可以，其实是一样的私教骗你钱渣男骗你感情嘛，对吧。但是不伤你钱感情一片夸夸瘦了啊，就是我，我第一次从一百二十多斤瘦到一百斤，就是就是因为失恋了但是我很快就腹胖了不健康了不健康就是不吃饭嗯。所以你要可持续发展的话，嗯，健身好些，你可以不用去健身房，你也可以在KEEP上看，然后但是要尽量把动作做标准不然可能也会伤害你是可以一健立马感觉瘦了又就是瘦瘦又恢复他本身腿其实腿是直直小腿就瘦着嘞。现在更难看我就贼羡慕这种腿戏呢，上期录音你因为是在中那下午您没来我说每个人都要介绍一下开水是腿苗苗是眼睛安全每个人都夸了一下我是啥啊？你是渊博的师师，你是干过大骂人害性不大，侮辱性极小。我懂。

其实我这自取其辱，我知道你要说啥，我为什么要问我为什么我要自取其辱？做做不下去，做不下去了。其实我就想问，开水减下来之后，你你真的会觉得啊，自信心会会会有提升那种。当然你没有胖过，你要是不一胖，再瘦你就懂了，对呀，而且胖贼嫌老呢，嗯，哎，忒油啊，每天晚上都掉油那种那我不会哈，那你胖了，就各种去装饰想我穿啥瘦随便瘦了。真的是随便穿你看这肉可以有这种我对深有体会肉葵的检肥方法更更奇葩肉葵是腿断了之后然后胳膊喉合骨断了之后就瘦可能就是咬合肌牵扯到他锁骨那会儿吃饭真疼啊。肯定是别人有原因的早人他认识他半年他就是140对，对，你们认识我刚瘦，现在咱对他的印象就是个瘦。嗯啊，也恭喜开水成功的减肥成还有几节课还有一半儿还有一半那就那那能不能再瘦十几斤不是我的目标瘦到99斤那也有吸那就是再练一半是肯定不会像之前下那么快但是瘦起来其实还是会再瘦对主要是体型会再瘦主要是减脂现在教练给我的要求就是减脂他他只希望我健康的时候他没说增肌也增级因为我体格太弱了我现在都是自重训练我都没有负重开水最近这半年这个生活还是很丰富多彩的对对对既帮别人治疗病情感觉把自己的性格也磨练了真磨练真不骗你我原来比话贼多也沉不住气我现在就是被现在句话也并不少啊。但是你逻辑性是不好，一些对啊，你这捧得太是人家是真心呢，我也感觉好，一些不像之前就是那种整个人懒散着然后不知道。

以后能冒出来个什么话那种状态不要打我下在我跟前不要打我对不是我觉得是因为他今天讲的这件事情是他深有体会比较沉重所以他好像那我失恋不沉重吗？沉重个PUI就是个玩笑嘛，啊，反正也恭喜你简瘦了。啊，而且这一段时间给他们分享这个生活痛并快乐大起大落的啊，真的人成长了。这成长成长哎，大家都你一分享完大家给你一捧个臭脚啊，你这趴就过去了，啊，然后咱们今天第二位呢，这个小迪啊，小迪今天有意思啊，一直想着他来给咱们分享他的那个生活就是那个美人鱼群里老好多人问他那个美人鱼我一直以为啥美人鱼结果就是他们穿上那个美人鱼衣服在里面潜水哎。美人鱼的尾巴哎，潜水这个事情当时你到底是一个怎么想怎么样的心态啊，就玩儿这个东西怎么样一个契机我是其实就七八年前就在知道这个事儿但是七八年前但是咱们这个地方没有然后可能就是最多最早接触也就是自由潜就是两个脚蹼的啊。它分单脚蹼跟双脚蹼这玩意儿跟潜水还有关系这就是潜水这就是潜水我以为是窗上主要是表演嘛就抖一下咱们以前不是最早不就光在那种海洋馆儿里面看到然后但是它没有系统的就是弄出来这个东西然后等于说美人鱼其实它是自由潜的一个分支把它正式化了以前是一直没有的然后他们现在就真单独成立了一个叫SSI的一个神秘组织。然后因为因为自由潜是需要考级的啊。

对对对，我这我知道，美人鱼只是从它分支了一个部分出来而已，然后自由潜就相当于一个极限运动。那你这个也要考基层？对，我这个也要考基，它分基础跟海洋啊，这基础就是在花里，其实它都是基础，就是什么理论呀，然后最基本的一些东西，比如你看大囤贴，小囤梯，然后压实下潜，水下五米救援。嗯，对，实用感觉这感觉今天请了俩专家俩我操你，你有美只是一部分它是它的主要但是你还有一部分人群是他想不害怕水然后会游泳懂得自救这是一个重点啊。然后就是美人鱼这个分支，可能到最后就是更注重美的一个全者运动员。你看现在有些都是什么美人鱼模特它模特也分几级什么初级中级高级可是跟胸罩杯来他胖了。也不愿意下去我们我们那个俱乐部有那种肚子上有四五层然后他从从来都不拍视频就不让拍碰鱼人碰头鱼胖头鱼碰鱼人然后他他就说哎。你别给我拍我就是喜欢啊，我就是为了，让有男生玩的你就自由潜流可人家肯定有但是我认识的没有男人说男生穿的就不好看了。你在上面带带个贝壳好看他不带贝壳他直接定直带贝壳对对就比较少了，就是它真的换一个底下的那个对，只拿个海王的叉扇的，一个鱼尾帅人的，然后带一个黑色的，面镜非常好看有时候有些就不戴面镜面镜是面面镜面镜眼镜就是就是游泳眼镜儿啊。

反正叫面镜你这说的，真的，是一下就眼转就落地了，面镜一会游泳眼镜儿就指导啊，游泳眼镜啊，大多数还是女生玩儿的大多数都是女生因为美人鱼主要是美其实最早的时候我想学就是一直想学就是自由潜但是咱西安没有然后大多部分就是广州呀。人家成都都比咱们要先进的多因为人家成都有一个很大的一个海洋馆儿啊，对咱们海洋馆咱正在曲江呢，那啥你后来不是才有的什么华夏呀。泰哦，它有相对来说比较小然后人家成都那个海洋馆里面那个金沙一个金沙一一个亿啊，鱼嘛，鱼嘛，鲸鱼嘛，打你今天知识啥都听不懂，你前除来脑子了没有问你，我以为是人扮演了一个啥东西，是这给你半小时，回家先把脑子一取。然后我最早是我特别想去奥斯洛布，就是马尼拉，菲律宾那个前点儿去看金沙。如果你正常游的话，你是不能潜到底下去跟它一起同游的。

最由浅你学十八米，最由浅的二星是十六米啊，十六米，然后三星好像是个23，好像还是32比较难考，因为它一个难考，是一个是荸荠，一个是你的心态，还有一个就是你的耳压。嗯，二性好考吗？二星二星200米的水池来回你一口气来回要游完你现在是吉性我现在就没学自由潜因为我刚开始接触这个时候不是刚开始接触这个时候我是想学自由潜后来那个我们教练就说因为他是带美人鱼的他有意思你要不然你就先学这个因为这个最低只有只有五米你不用给自己给的太扎实你可以先学这个然后我就说啊。那那行，吧，反正也那么多女孩儿就是也学呢。我说，那我就学一下，那些女孩儿给我拉进去啊。然后当时就是去的时候，我还在担心万一找不到什么伙伴儿啥，因为她每次游必须有两个钱半，就是你不能一个人。如果你在说底下，你昏迷的话是就没记到什么因为这件事情本来就是很很危险的一件事这个是不需要备氧气罐儿那种对就一口气下去那你现在能憋多少我现在能憋憋红尿45在你能憋两分45对我可以憋两分45法支撑才能只坐40秒就是正常人都可以闭三分钟以上的就是正常人那得通过训练才能对通过训练就是尤尤其就是你的心态你的心态非常的重要害怕是最大的敌人就是把自己往死了。

憋就能比不不他其实你你如果要考自由潜你往下走的时候你基本下载十几米的时候已经是全黑暗了你除非看到你的浅半或者你的教练以外因为他带着你下去吗？一起的你什么都看不到那头上不会有个灯吗？没有什么都没有你说的是啥怪鱼，那个叫安康，我前两天早鱼，安康鱼，安康鱼，你程同学能憋来，我不知道没试过，你今天回家给面包放一盆水试一下。我感觉我你给自己洗面是试男人就撑30分钟啊，30分钟那最后有我就在面盆儿里浮起啊。我就是啊。巨然关了我就明天上都是怪豹就是你在正常呼吸的时候你可能避不到两分多但是你在水底下就是哺乳动物就咱们人那个你的那个腮就打开骨。这劲劲养那种就是人不是都是哺乳动物吗？哺乳动物有一个就是自己保护的一个能力，它进到水里面之后，它整体的机能它都在处于一个很保养的状态。就是变成潜水艇了。对，嗯嗯，他会把那点儿那点儿，就你血液里面的那些氧气都都给你的。肺里面以液态的，方式冲进去他说这个每人鱼我没接触刚才咱不是去去外面玩儿的时候，不是有那种先让你背氧气罐儿下下潜水的那个值前那个叫水费潜水啊。

然后完了，以后先让你那个浮潜嘛，也是然后我自认为我会游泳然后带了，那浮潜的东西我咣一下跳下去没30秒我是吧。导游导游导游我以为我能在海上浮起来结果就一直往下沉就是就起不来那种其实你人呼吸的时候是肺里有气它会把你浮起来我们在有的时候在玩儿那个吐气下沉就是你呼吸两个来回之后你吸气再吐一半儿你往下沉手往下滑自己就沉下去了。啊，就是你的肺里面它没有气的就是没有多余的气了，就把你的你就可以自己沉一下去不坚不那是因为你的。肺力你呼吸那一下你肯定还有气你是沉不下去的，啊，就是我不用相信然后我们在学之前会学一个氧飘就人正常面朝上你不动是自然就可以飘起来的。不用还真的，原来都不信我我我也没试过我还是不信其实我也我也怕水啊，姐开水要是到鼻孔下面我快不行，了，我要扑腾你们会不会有那深海恐惧症。

我有庞然我有庞然大物恐惧症我看过这个梗你应该去不是我真的有巨巨型风筝展不是我去我去乐山的时候去成都路过乐山大佛你刚吓死我赶他要踩我这什么疾病这就跟恐高。症是是一样我我就有恐高，我就有一高，啊，比如说护栏，比较低的情况下一高，我两个腿这就跪到底怪不得你家去看那还美工不往边儿去看啊。我站都站不站不起来就是我就得爬回来但是我问我爸，我爸也有，那你这也遗传我我爸都说他浑身软所有的器官都软但是具体哪个器官都不会软跟我一模一样。该硬的时候要静静的硬一会儿，真的是太害怕了。就说我，我是有那种比较害怕那种深海恐惧症，就比如说你看视频，或者你去大卡的时候，真的就像你说一下去全黑，会对未知的东西产生恐惧感觉，我老觉得马上要出出来一个，那你刚说那1亿的警察要把我一口吞掉那种感觉挑食吗？你放现在他他不吃而且那些就是你没有见过东西，它基本不会出现在你能到达的范围。不过咱现在讨论着跟他这个应该你训练不可能在游泳池里，我现在就是，我是想把美人鱼学完之后，我再学自由潜啊。因为我的本来的目标就是想想下去深一点儿的地方，然后比较能自由自在的在水里面玩儿那唯一的目的觉得学这个东西对人有没有要求就是说你觉得谁都能学还是像我我跟肉开旱鸭子你不怕水不会游泳的因为之前我们在水市发生一件特别搞笑的事就是有有人我们去那种海洋馆的时候他不敢下然后说为啥因为没有扒的地方他不像水池那个福子然后他说咋办啊。教练我下不去教练说养票呀，养票都跟你说了让你养票他说我不敢我不敢下去然后还还让我们就是侧着把它拉过去你知道。

不他飘着然后我们把它拉到中间那种管是四周是没有那啥海洋管是没有抓的地方的啊，然后还有就是我们在泳池就我们那儿有个女孩儿说哎。呀，我给你表演一个无谱下潜就小上没有穿任何东西我得来然后他就从中间噔儿下去，之后他上来，然后我在水池边儿扒着，他刚好在我的旁边。然后我的另外一边就是那个爬上水池那个梯子他说你让一下我说为啥？他说因为不会游泳。然后他让我，我说啊，你不会游泳，他说啊，然后我就让开，然后他就从那儿那块儿他他不会游他不会挖泳对不会游泳。他都敢这样直接下去。但是他不怕水就是你唯一你学的学的要求就是你不怕水，你可以不会游泳，就特别怕水的就就对特别怕水只要能扶住就可以了啊。

那那那个钱我一般是有多多省呃，那个华夏的那个基本在5.5，然后那个曲江有一个就是海豚表演的那个池子他们叫做曲江工业池那个池子大概有个八米差不多学额。这多少钱我刚买一条，嗯，就是如果你担保的话比较贵。然后我是基础加海洋联报的就五千八百多。其实还好，还自由浅呢，自由浅。自由浅是一星是2800，然后二星是3400，就跟跟驾照现在是对，就是越高它越贵。

学多久学会高高学会对他包你学会，包你学到得重耳炎因为我就是一直学不会。我跟陈同学小时候一块儿学游泳，然后最后陈同学学会了我得状二甲开在家疼了开始低药然后完了以后最后不是被疼学完以后所有人要去那个最后要检验了嘛。然后我人家让我去，我哭着啊，我不学就做，我就特别怕水然后也得重耳炎了然后就是最后对水就有阴影那那种状态我也是小时候被你你这个所谓的5800。就是说如果我包括装备啊啥的，这个一套这个东西你说玩儿这个东西到底是一个成本，搞不贵不贵的一个你看，其实它只有几个，一个是面镜，就是永泳眼镜，然后一个是你的，就是脚小脚蹼是600，我买的是在教练那儿买是六百块钱但是官网是690我现在用的是脚蹼是当下来说是最软的因为它是硅胶怎么最软的然后还有一个就是你的鱼尾然后鱼尾是分几个一个就是那种你们看到那种布的。那种它可那种纤维的，呀，可能有就稍微好一点儿的，或者样子然后你看那种便宜，的，就是那种在水里面压根儿就就是撑不开我的那种就是在水里泥。哪怕脚蹼撑的不是很厉害，但是它打得特别大啊，你说这美人鱼那种飘逸的对就是它的衣服会特别好看然后还有一种就特别贵就是一种定制的。硅胶款就是就是它没有脚蹼在里面放着它是一体的，然后是要根据你的，三维然后定制定制那这个大概得多那个大概都要1万多就跟高定样就是明星出场的高定对但是那个真的很好看玩儿这种东西就包括咱那小他们露营嘛。某一项东西不贵啊，但是兔尼一上头你就想不停的没肯定对啊，就叫入坑如我都是这样的买鱼尾我的鱼尾还是教练送我的也就可能三四百块钱啊。那你说上身穿啥就是就是比基尼哦，哦，上山我以为是从那个鱼尾是一直连下从头到脚啊，它就是下身啊，就是上衣是你需要自己去配的那是不是其实也可以有那种从从上到下有它有那种就是硅胶的那种比基尼啊。

向前但它没有像一身的那种然后潜水服是它有十一十一有二MM跟三M或者四M就是它的厚度因为你在水里面海阳越下越冷越冷因为海洋的温度大概都在23度20到23人长期在23度大概半个小时之上你就容易昏迷了啊。受冷了对所以他们需要穿就像学自由浅的就是连身儿的就夹有点像秋裤一样就连身纱布斯那鲨鱼服对对对就包括头上你都得戴嗯然后美人鱼基本就是比基尼款特别卡屁股那种我们教练就是要把曲线包出来对我们教练每次有的时候基本底下就春光乍鞋啥都可以看人见眼线什么都可以看见你说男教练女教练因为他会见水就冲开了是不是不不他是太勒了就比基尼那个款太勒了但是你从外面看特别好看就是你平脚的可能就没有那种美观感但是比基就拉的腿特别长而且你再一穿那种长脚嗯。就特别的美那你觉得就是你你玩儿这个东西你自身要从自身来讲就是你的快乐感到底从哪儿得到了。就觉得自己贼美中一方面是我个人比较喜欢海，就我是每年都必须要去看海，你是海的女儿，你还是浪漫，她就养过玉海王去了，就比较爱海的一个人，就爱水的一个人，那一个爱洗澡，要都洗澡，要泡浴缸。然后第二点就是嗯，我觉得需要给自己培养一个运动吧，因为我我个人是一个就是不是很爱运动的一个人。就我可能减肥，我会用很极端的方式，就是我要减肥，就是那种纯不吃啊，什么七天纯喝水减肥吧。对，对，就是那种。

然后我个人对运动来说，我就是一段时间可能就是坚持了，但过一段时间，我就放下了可能这段时间已经达到我的我就我就不再懂了那种然后我就想着我不是冬天滑雪嘛。就才培养了一个兴趣爱好然后今年就夏天又培养了一个游泳然后就觉得嗯，冬天夏天都有连贯对就让你的生活动起来因为毕竟人年纪慢慢大了你你不能老躺着对对我们是一个这样的想法不躺着也不滑雪也不游泳我们也没躺着啊。躺了无岁反正咱就在那发呆嘛，啊，然后完了。以后否定自己啊，然后找开水心理疏导心理疏导费啊，因为我没事儿我就躺着了。所以我想着给自己培养一个兴趣爱好吧。这是主要的太贵了。

我然后还看看网上不要钱的电子书你现在越越来越把咱俩这个消费观拉了。洗不清了。你知道，然后还有一点就是我想把所有的地方的海都看一遍那你这对，你先看看美工这片海，哈哈，看着够够的吧啊，你人家中之王，人家一心想美工，就不能称之为一一片海是吧？那我觉得这个开销也是蛮大的，就给你说嘛，那是可能，下一步就得督促自己的男朋友或者老公好好挣取钱。对，那是每年上班儿，你肯定攒钱了，嘛，我每一年跟肉亏以前之前一样吗？我想去阳光阳光她说他不是月光但是他是年光到年底一定要出去玩儿一趟把钱全部花了，啊，那也挺好的啊，那你以后可以来我这儿旅游完游我给你讲世界你听世界旅游你看的点也不一样比如说你你跟团出去你比如出国旅游你只是跟人家去浮钱但你跟俱乐部出去你去深钱就不一样他特别厉害啥就是他。比如玩完去爱看看啊，回来之后就能下定决心我报一个这我去把它学出来我屌了，我去去了国外，然后我觉得英语真重要，他们都说英文回来我我就报个99块钱。坚持三天。

然后这玩意太难，根本背不过，然后就放弃了。你要报个9000你就学了对真的是这样真的是这样说的就跟你包那健身房一样你能报9000你啊。我把卡就转送给别人我自己确就不去了我觉得还是兴趣兴趣特别重要对嗯，你就为了一个目标去不停那我觉得还是得有时间嘛。我时间你就是你们周末都干嘛，来那儿录录音之前嘛啊，出去吃吃寻找一个录音的地方嘛，就寻找像美工一样吃头啊，你们是每周末才就学还是中中我们只有四节课基础两节海洋两节你只有四节课不是不学会吗？四节课就5800那那你明白我学不会咋办吗如果你分开报就是你你两节课就是三千三千二百八十块钱就两节全而且2200天不是全天是两个半天你看我学基础第一天我们是早上去听它又把就是它有一个APPSSI的一个系统的一个APP你把上面它所有就是你需要学的知识都要过一遍过完之后如果你不报海洋你是需要考一个基础考试的考完是有证儿的嗯。嗯，国际认证的SSI每人鱼的证你去外面你就可以不用穿救生衣了死的更快一两节课还是四节课给你来个这证给你教的都是纯钢就跟你去什么越南泰国学潜水不就那两天吗？就那两天都是两天小关键你是四天连游泳都学不会你就敢不带就比如说假设我连用都不会这我第一天下午你你穿上脚蹼的时候就是它跟你教已经差不多了。灵魂附体就会有就差不多了，就是你已经会养票你已经不害怕了，其实没有你们想象那么要想要那么难然后我们之前都会觉得哎。你两天咋能学学成这样子其实两一天下来你都你就差不多就一点到五点有没有可能自学没可能不太可能啊。因为自学你考不了它成因为美人鱼是需要让你腹部核心发力他说，其实你，你们应该肚子挺对，就是你可能发力点。

正确的话，你可以练出腹肌的。很多技能性的东西，其实就差一个老师给你点的一下点。但是如果我原来我原来不下水原因是啥就因为我胖我现在可以敢吓谁？是因为我不胖啊？那你们要是去像欢乐谷啊，你前两天不是去欢乐谷你们也是去要付费才能去钱不是没没他们去挣钱表演啊。你说我是去那个哪华夏吗？我那天其实我以为是就是一个很大的一个水缸，你知道吗？其实是给人家去拍宣传照去了，给你们费用有钱，那天早上一早上给了500，嗯，那这也能挣回来，就是我们俱乐部里面学名誉的人非常的有钱。人家不屑于挣这五百块那天都没有人去就只有两个人就我跟另外一个女孩儿我说她这个市场不会不会说特别大但是问题是会的人干着也很少小他们学他们想去表演吗。就是不不他们就是别样看嘛，富太太给自己一个爱好去对就是不想让别人看她就是提高一个朋友圈的逼格对于家富太太今天学这人家明天就学别的了啊。你看我那明天就去露营了开保时捷的然后有小屏幕富家太太然后网红什么都有这没有像我这样子的我已经很素人女孩儿对那没事儿活到时候全论同样把这我给你当经纪人啊。

冲你20%嗯，不是我觉得这帮开刚说的富太太她肯定也不是说完全不想去展示，但是他不屑于这种说，对他不，我给你工作，然后让那那种表演行那你们现在等于学完了之后那你平时是去干啥就没了就练习就是两节课结束之后我现在还剩一节海洋课我上一次不是去了一趟海洋馆吗？那已经算海洋的第一节已经结束了五米救援已经过了现在就练习然后下次再取个然后他拍个视频我就可以拿整救援到底是哪种啊。呼叫是吧，对就是比如教练已经下去了，就我刚才给你们说吐气下沉它已经下到底下海水的那个密度要比淡水要高然后你下去你你脑子里面已经非常想用力下去但是你下不去不去对你要就特别的那种大臀梯然后下去之后你从脖子后面把它用手一撑前面拿手夹住他的面镜跟他的嘴就捂住然后上来之后把他的面镜一站然后拍他脸叫他的名字吹起总是一个最基础西不不。就是就做最基础的，因为它特别在水下容易BO就是没有类似于昏迷，但是还没死呢，就因为它有一个黄金的一个救援阶段啊。这对然后你看咱们正常情况下咱们是潜不到水里头的啊，对对对但是鸭式下线就可以你们看到鸭子其实它就跟鸭子是一样的包括北极熊北极熊是唇靠身体重不不北极熊也是就是就是你平在水面上之后90度鞠躬然后直接这样下你就自动就下去了他说这个有画面感90度鞠躬然后腿然后人整人整个打直就跟一根儿铅笔一样就直直扎下去了而且再有脚蹼就更容易下对你的推动率就会更强就让你下的就更深让我出去玩儿时候人也不是就是让你那潜水啊。弄的脚蹼我觉得这花了个活儿要脚蹼干啥因为不会用我觉得那还反而是是一个阻力这是个累赘啊。是个累赘我真是的感觉就是因为我背动氧气罐下去时候后面那我感觉就是个累赘专业就是你学完之后会用这个东西之后可能感觉这个推用力就特别的大对我感觉我已经听会了啊。就是像人家仿生学那种你只是感觉会你下学一听就会我游泳感就会脑子会了但身体不会不会你像比如说你现在上面踩水你可能蛙泳你要蹬四下你可能才能浮起来那么一下呀。

但是穿脚蹼你可能前踢那么一下就上来啊，就非常明显其实我小时候练体育对这个深有感触就是那一个翘说白了你的体育老师过来踢你一脚你立马就会就告诉你这儿发力然后你瞬间就会了对但是他不告诉你这一下你就是不会嗯。其实就跟请私教师一样其实你自己练有时候你还真练练半天你为啥哎，为啥我也练了为啥我不对效你也大家教练一弄就说哎。你应该这样你看着镜子哪块儿不对其实他就给你说你这儿不对你要怎么练合着你俩这还靠拜哈哈。那不是我，我想问，就是说他说，像比如说这种关键点发力，就是你刚刚不是说你报那个学太拳。那个搏击，你觉得那个有没有技巧，他又会说，你哪哪发力，我都找不着，我那个肌肉在哪感觉不到这感觉你这点跟我一模而一样真的所以这美人鱼不适合咱们绝对不适我觉得就是就是肢体稍微协调能力正常的人我觉得他对什么骑自行车呀。啊，然后什么滑板儿呀，都可以因为我不是之前东京我就自行车行我也是自行车你知我小时候咋学的是插一句啊。就自行车就我那哥后面手一锁啥手一松直接推一样用权力一让他走然后我就直接直直往墙上怼我也是怼了几十回最后把我摔在鼻青连肿最后怼怼毁了那啥回我那哥相对比较二求一些他美心名约让我感受平衡下来其实就他心里爽其实他在打保龄球对泄私粪嘛。泄私愤啊，就是那种状态就是我觉得就是我不是冬天就接触过一次滑板儿啊，就是滑雪单板儿我就报了一节体验课然后我就去雪上去滑去了然后我就感觉就是我当时第一次去雪上的时候我又请了个教练我觉得没有人家在滑雪机上给我点那么一下要重要对所以我觉得就是如果大家真的想去学什么技能就包括什么滑板儿就是现在有那个能力或者有这个条件我建议你去专门去这个学的地方去学一下因为你花了钱你真觉得它很值得之前我老觉得就是哎。

他们都觉得咋这么鬼才就两节课就要三千多块钱但是你真的让人家GET到你那个点太通了嗯。就是人家就包括给你把一些安全性的知识都给你讲了就是你像健身也有一些危险的点那潜水也是滑雪也是一样的包括你滑滑板儿也是一样的它都有危险的点只要把那个点打通了你就知道怎么样去避免因为你在水底下买你真不行了这谁能救你谁也救不了你要么就死真的你知道那气气口气没了口不气？有有一个人说，教练，那那如果考二星的话，下十六米还用上来吗？哈哈，死在下面十六米，人能承受十六米这个小分钟就上下去了。十六米不用减压呀，不是我说普通人能承受十六米的这个压十六可以就是你要不停的排你哪儿压就是包括你自由潜它就不是让你捏着鼻子吹气了他就要需要你学法兰座嗯。法兰座就是法兰左法兰左是一个你你们现在给以自己张声下就是捏着鼻子自己吹口气就吹那么一下你的耳耳膜会这样嘚儿鼓起来往鼓这个这个我学过因为我去对是吧。我去潜水的时候人家教我这个对但是人家有些比如你在坐飞机的时候你耳压会往里撑你会让你就是咽口水或者把腿张开咽口水或者打哈欠然后包括你嚼口香。

糖都是能缓解的但是你在水下压力越大的时候你的耳膜是冲不开的啊，如果你要硬下你的耳朵疼你没有吹起来就是你硬下你就是中耳炎了。导致耳栓孔就是中耳炎而且如果你的耳栓孔的话你是一辈子都下不了，水了，你就再也下不了，了，下雨咋吧，啊，下开你不浸泡就行了，头不白别浸泡。然后我们美人鱼就你下去，你就要做这个就是做这个耳压法兰祖对法兰索。然后他还有BTV BTV就是有些人咽一口口水，他耳朵就自己这样冲起来了。哎，我现在你一得咽口了，你开技能就是。然后还有些人，他是天生的法兰索就是法兰索就是其实是你有耳道，有一股气在你的咽喉部位不停地就是抬动你的上颚把这股气冲到耳朵里头就那一口气就够你可以下到106米啊。什么三十多米都可以但是有些人是天生的法蓝索你像我男朋友吸就是他就完全这样不动他自己就可以把那个耳膜这样冲起来就是他说很简单就就把这儿动一下他就冲起来他也其实他自己也不知道。是哪生的能力啊，对就跟有的人耳朵会动有的人不会那那如果没有这项技能的人在十六米还不太好他就必须得学因为现在有好多你比如在网上搜法兰左他就会给你说哪块儿用力练哪个地方青蛙你知道。

不青蛙就是天生的法蓝索你就能看到他鼻子这样一闭一开然后他这个下颚不停地上下上下上下然后耳膜不停在鼓它它就是不停地在做那个就平衡耳压平衡耳牙专业非常神奇然后也自由潜跟美人鱼最大区别就自由潜就只是下潜深度OK它就是它属于极限的一种啊。美人鱼要美就包括它的闭弃时长因为现在不是都有比赛吗？就是什么自由潜然后长度加它的闭气时间然后前段时间还有一个人获什么世界什么奖啊，啥的冠军然后美人鱼就是美就是美没有别的美美是最好看就就行了。那你准备学完这事儿准备我是想着后期是把自由潜在学学完了，就你你玩儿是够了，就玩儿就够了，世界各地要么就再把水费一学对水。水费就是背养花。哎，那个跟自由潜，你因为人家不背啊。我知道对它本质的区别就是背围氧气罐儿，对你你背了，你可以在水里把你氧气耗干，你再上来，那就一口气嘛。但是人家说，如果你自由潜下去到三十几米，如果人家要给你吸水费的那个氧气块你是不能吸的一吸你就肺就炸了因为我之前是看过一个就是资料就说人下到五米的时候你的肺就像两个柠檬一样打了。就已经这么大你就再也缩不小了，你现在可能就你的手掌这么大有些肺疼了，啥然后你下到五米的时候你的肺就像两个柠檬你再往下的说它就是这么大然后这个时候你的血液里面所有的氧气都变成液体往你的肺里面开始冲如果你大量用氧的话你的肺就这样冲起来时候就直接炸嗯。嗯，最可怕所以你你从底下再慢慢再自己上来的说，候你的肺的血液就是里面的那些液态氧就会流走然后慢慢慢就会恢复恢复到原来的大小要减压吗？对要减压所以这是一个其实还挺危险的一件事情算属于极限运动尤其就是他们说，因为我没有下过海洋管之前我还挺害怕的因为他们都说。

说，你其实不是害怕水是你害怕手东边的，东西嗯，嗯，啊，对对对因为他们真的，要比你想象当中要真的，可怕很多因为我那年下雪的，时候水里面躺了，三个鲨鱼啊，你在哪儿下我就在华夏就是你们看到那个主钢就有隧道。的，那个主钢其实它不是很大然后里面的鱼还挺多的然后有那个咱们看到那个魔鬼就是摇鱼好我知道那个鳐鱼的尾巴是有毒的他们都是要用人工把它剪进它不停地生长那个图线然后他要去用人工把它的尾巴要剪掉然后当时我们当天去海洋馆儿的时候就就是那些潜水员然后就要逮那个摇鱼给他们剪尾巴然后那个摇鱼就不停地往上就是有然后我以为摸到的是我们前半的尾巴其实我摸的是鳐鱼啊。就我那一下你心里面那种对未知就是跟那种深海恐惧症，一样就是你对未知那个东西摸它那个皮肤很糙的时候那个瞬间你心里面就有一点哈。以这很为足啊，你心面有一点害怕然后当时不是后来人家来喂鱼的时候就有好多小鱼坐在我们旁边有一个还挺大的西瓜大小一个黑色的小鱼在我旁边然后把它把它摸了。一下就是你，那个时候就觉得哎，还好，其实你对它没有那么大恐惧，说没事儿，但是你不能往下。我那天制止之后，我都没有潜到底下，因为底下那些鱼太大了，太大了，真的还挺害怕的。那鱼这么大你看比你都大我的意思就是比人都大，说这小看着开水说比你都大。主要这这画面有啊。

然后之前他们说去海，去曲江海洋馆时，就有一只小鲨鱼把美人鱼给咬了。嗯，然后就说如果鲨鱼在池子里面长到20cm的时候，就尽量就不要让人下去，20cm，20cm就这么小就差不多就不要再游人下去了可以跟鲨鱼火拼吗？干不过它在水里那么小一只有些不咬人的鲨鱼还挺害怕的其实人家呢，咬那一下你直接走你了就尤其我之前那可是鱼啊。去了一趟石梅岛然后我那阵儿下去的时候嗯，有一只鱼还挺大，有咱桌子这么大吧，然后它在那儿咬那个珊瑚了，就它有两颗牙啊，它在外头感觉有点儿像那个鹦鹉鱼的样子它在那儿咬那个珊瑚咔嘣一声就咬掉了。你知道不，你都能改它。它咬完了之后，它就直接朝你过来，说，那那种真的挺害怕的你那是浮浅，还是对浮浅，然后而且尤其边边就只有我一个人你心感动你就一一溜没我就转身转死蛙油。就赶紧往往下地方跑就真的还挺害怕就你有时候浮浅，的时候你站起来的时候你感觉底下有鱼撞到你的时候你就会很害怕啊。对我当时去玩儿的时候那浮浅就是最多的，那鱼全是，那就是那动画片尼蒙啊，尼蒙臭鱼小那个看起来不害怕，那西全把捏死了，但是好多呢，就书面全是那玩意儿，那小最害怕的一个东西就是个海龟海海龟。海龟太大了，海龟这咬到关键部位也挺逼人的，不是龟，海龟在海里是游的，真他妈快真他妈快我操追不上人家我包括你知道我很小时候第一回就是去那个麦边儿玩儿有一个教练吧。

下雨之后游了一圈儿上来被水母遮满了我我从此以后对那水母我都害怕就一间的水母我都觉得它遮完是啥啥样子就红红条子红条子条对红条子一条因为水里面你看不见它其实它那种特别小水母是存在穿着衣服它遮就没事儿就没事儿还是有定防护度的然后还有一次害怕是就是去芽庄然后它当时在一个还挺深的是是他们那个人要下去钓什么鱼然后导游跟我们说说是船停下你不要问我你可不可以下去你就直接下然后后来我们下去时候就是底下什么都看不见就不像咱浮浅还能看到啊。对对对就很浅他可以找个浮浅地方比然后你比如像大断层你最起码还有一个你感觉脚丫子可以踩到的地方但是当时下去真的是啥也看不见我也是在牙桩前的水但是芽桩还不是很不是很就很污嗯。嗯，然后尤其你看到那种绿蓝绿蓝呀，还看不到底心里面有点就你特别害怕某一个地方突然出来了一个闪就人还是对未知识属害怕还是我就觉得海边娃娃就有玩玩沙死累累城堡踩踩踩标标的水或者天上飞一飞可以我们最后潜如果要悬的话是要去南宁考试的圣龙潭然后他们说基本吓到五米时候看不见就是心里真的慌的一屁那个时候你就心里面是心理战术加你的氧气就是你闭气的那技巧心心心态人反正就是啥虽然知道这个东西未知但是还是想去挑战但是人家都能行。他也能行，就跟爱情一样你看不到底你害怕不但你还想揣一踹你想极限运动肯定最主要的就是心态人家翼装飞翔赶直跳下装那个那个太屌了。那个真的是啊，那那纯靠心态的你稍微一紧张就连开伞五一都来不及你就你就走了。反正我这辈子是跟这些东西无缘。所有挂着红牛标子都你出命，我出钱嘛。红牛所以想啥都想尝试的就是长相的这大众，他就想尝试爱情的，以孽尝进来，情进爱情都不想尝了啊，疯逼了。现在想想想尝点儿甜了。

最近有没有没有没有啊，都说疯逼了，这是名词，好好学着知识点，等他再等他现在已经瘦，再瘦一点儿，爱情自然就来了，到时候开箱一吃千食他呗，你不来两个金句，这就算是白来了。哎，那咱说说正经的啊，你们有自己玩儿的最极限，或者说让你觉得最害怕的这项项目，或者运动是没有我我没有我最害怕的就是坐着人家开的摩托开已经极限了。那受伤了，一直都把休克了当成了嗯，我从我去泰国的时候从船上跳下去为啥跳？教练说你试也不是。教练导游说你试一试哈，我就就跳下去了。早是有急下，对我来说，你不是不会游泳吗？不会游泳，就他想试一下也没穿，有声音没传，那你俩上来，教练在底下接着我啊，那好机器。

那你在那种海边城市都会见着年轻人楼里面想试试我我其实就是跳楼机对不对就我认为最危险喝潜水吧。那我也跳楼机潜水潜水就是背个氧气罐去泰国本来准备跳伞然后骨折了，哎，回来我跳伞了，还没跳伞就回来跳不对是拿一个绳那不是我也玩儿那个了。哈那就要放风筝了，我也玩这在听呢，不叫跳伞不算啊，这儿有不极限滑滑跳伞因为咱其实也真的不太敢玩儿那种直接威胁到生命的那种嗯真正的那种所谓的极限运动就比如说咱看那个啊。红红牛赞助的从太空往下跳然后要不然就是从高空往下直接跳不带降落伞但是最后要准准的落到一个一片网子上网子上这就是赌命了。是吧，反正今天也很有意思啊，小迪和开水过来还聊的还很专业聊一聊自己最近这个生活里面都干了。些什么事情对非常非常好玩儿开水也算是救人一命吧，啊，救人好几命了。救人的路上啊，救人的路上啊，然后当然也是亏小迪在玩儿命的路上玩儿命的路上以前只要有开水来的咱们这结束语就是啥啊。祝你们得到啊，玩儿得开心祝你玩儿得开心啊，嗯，祝我早日开箱啊，对这祝你早日开箱对对那行那最后呢。

还是要感谢一下对咱们支持和打赏的这些听众啊，第一位啊，牛逼了啊。依然是咱们狮子座的忧伤是咱们本地的这么一个忠实听众忠实听友改天请你吃烤肉啊，美工掏钱没问题嘛，是吧，他给咱们留言是可惜这么多的节目没有球迷的节目他的因为他老跟我说他每天晚上看球啊。欧洲杯啊，美洲杯什么的然后我就给他说我也看球儿我就看看国足啊，然后他说那你这是非常边缘的我说我只是为了支持一下咱们的国足啊。他为咱们送来了凉皮儿一碗感谢感谢感谢谢谢还有一位啊，而这位也是咱们本地的一位听友啊。叫做哎，哟，叫花花啊，成名了，对对对然后他说非常高兴跳到咱们这个节目啊，就是因为我的名字也叫花花然后咱们的主播里面也有一个叫花花的觉得很有亲切的非常喜欢你们的节目为咱们送来了冰封一瓶儿感谢感谢感谢感谢感谢这应该也是位新听友啊。嗯，然后希望呢？你如果想跟我们有深层次的这个交流和沟通的话可以进我们的群那最后呢？还是要感谢大家能收听我们八年级毕业生的节目我们的节目呢？会在每周三更新如果你想跟我们有深层次的交流和沟通的话然后你可以关注我们的这个微信公众号。八年级毕业生八呢，是数字八。然后那本周节目咱们就到这里，下周咱们接着聊。

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