810最简单最实用的拍手养生法

最简单最实用的拍手养生法，原来拍手就可以震动阳气，而且效果惊人。今天告诉大家一个非常简单的养生方法，而且人人都可以操作，也不受时间和空间的限制，就看大家是否可以坚持做下去。这种最简单的补气法就是清晨拍手，拍手其实很简单，效果却不简单呐。拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手学共有三十九个拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。那为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积累，人体内的阳气也随着旭日开始生发，以人配天。此时拍手可以促进阳气的生发，利于全身之气的运行。

乾隆皇帝活得很长，诗也写得很多，不过好诗却很少。有一首诗是他写手与气血关系的。掌上悬日月，时光欲到流，周身气血清，何年是白头？从文学的角度来说，乾隆爷的这首诗啊不足称道，但从养生学的角度看，这首诗却很有价值。他说，人的手掌上藏着健康长寿的秘密，掌握了这个秘密，岁月就会倒流。这个秘密是什么呢？那就是拍手，排手能够疏通全身的气血，周身的气血清了，那什么时候才会有白头发呢？乾隆爷的诗虽然有些夸张啊，但拍手的确有不凡的补气效果。

人身上有十二条经络，与手掌相连的就有六条，它们分别是，手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包经，手太阳小肠经，守少阳三焦经和守阳明大肠经。经络是气的管道，连接着五脏六腑。经络被堵塞了，气的运行就不通畅，人就会生病。拍手可以同时疏通六大经络，其作用不可小视。为什么要一边儿拍手一边儿大喊大叫呢？我们的身体不仅仅是物质的，也是精神的。人的精神可以分为三个层次，精神的第一个层次藏在人的大脑里，被称为意识，人们常常用它来思考金钱，美女和权利。精神的第二个层次藏在人心里。在这个层面上，人们常常会产生宁静，忧虑和恐惧等情绪。精神的第三个层次藏在人的肝里，中医称为魂。

黄帝内经说，心藏神，肝藏魂，