493如何养足精气神（下）

如何养足精气神？下级听众朋友，大家好，我们继续昨天的话题。一个人如果精足而不思淫，对应的则是道家百日筑基之初始修补阶段，酒色，财气四关度月后断除淫邪之心，不断固摄元精，恢复如孩童之未敏未精之状态。气足不思食。对应道家炼精化气及道家百日筑基之中高级阶段中，化银玉为火光三卫，打开了直接与宇宙能量相沟通的通道。所谓采气大关，可以达到不思时的效果。

古代也有辟谷石器之说，如果我们可以去更加仔细分析一下的话，一般食物也对应脾胃功能，黄帝内经认为，对应于天干戊和己二土成规，当与中宫土卫之勾连密切相关。神族不思睡，古人称为斩睡魔。在道家对应练气还神的过程中，这个过程若修得好，可以夜不倒单不睡眠。实际上，这与气归脏腑，入中脉造成的中脉的通透有关，一般人只能弃走。十二正经则有子午流注的规律，也必然会有特定的时辰。

气的盛衰造成一天内人心理和生理的节律，睡眠也由此原因导致。当气入中脉之时，全身脏腑经脉之气都比较充足，则不受节律造成的气脉盛衰约束，也就可以不用睡觉而不受其约束。一般来说，筑基补漏初级阶段完成，方能精足不思淫。不思淫，才能精炼化气。精炼化气完成，方能气足不思，食不思时，方能练气化神。炼气化神，方能完成神族。

不思睡，不思睡，方能炼神还虚。