5月病是个什么鬼？速速退下

关注地步。哎呀，妈呀，那准时呢？你又把节目打开了？这里是东北化脱口秀啊，我是第一套曹晨节目。来次照例还是提醒大家，我们的微信互动平台的参与方式啊，没加我们微信赶紧加啊，这里面老多好玩意儿了，我给你讲啊，新节目啊，什么新段子啊，全搁里面呢。你不你就不加你就听不着嘘，别外传啊。我喵销做了几个好好玩儿节目，就微信平台上也能听到别人听不着啊，快点儿啊，喵悄儿的关注起来赶紧拿出手机，打开微信，搜索公共账号，我再说一遍啊，公众账号啊，再搜错的我急眼了啊。

我告诉你，我逮谁，我咬谁。我搜索D J槽曹是吐槽曹曹被打错了，木字旁加个曹操的曹细字，拔给抠啊，是假的，就为了长点粉儿，容易没天天呐。还有很多同学问每期那个节目的背景音乐是啥，赶紧也关注我们微信账号啊。回复关键词背景音乐，你就能得到最近五期节目的背景音乐了潮一向以来对自己的音乐品味还是很上心的。还是很有信心的，是啥好听啊，除了微信平台之外呢，还有我们的微博互动平台，可以大家拿出手机或者是拿出电脑。拿出啥玩意儿都都行啊。打开微博，搜索曹晨2015，曹是曹晨的，曹晨找晨晨。2015是2015的，2015，2014的后面，2016的前面。

上一期我们的互动话题叫做你的第一份工作是什么？起薪是多少？为什么选择了这家单位？哎呀，这也是引起了很多这个同学对于这个自己第一份工作的一个回忆啊。这个保姑娘说是在某国企，合同广无编制，问我选择的原因。呵呵呵呵呵呵呵。我就是简单的，去面试了，一下很巧妙的，通过了，面试然后月薪的，东西吧，不要提全是累拿着卖白色的钱炒着卖白粉儿的鞋那有啥的呀？那你不还是拿着那个白菜钱了吗？你像滴J曹这种的，操着卖白粉的心呐，一天天得顾计这曹高们的情绪啊，节目收听频次啊，还调查想听啥节目收集话题。咋的，这心草稀碎稀碎的呀，一分钱拿不着啊，敢瞪眼啊。你说因为明说了暑期工算吗？高三暑假去了工厂，一个半月挣了三千块钱原因呢，就是想体验生活方丽敏1980说，2003年大学毕业之后，在天津日报集团旗下的天津青年报工作啊。做的是国际新闻编的工作，后来从事体育记者工作啊，现在到2015年4月份离开。这是我第一份工作啊。这个报纸后来更名叫都市快报，当时的薪水每个月最后差不多五千多块钱，主要是为了喜欢当记者。

哎，你这是不是属于百银报业集团那个？你薪资咋的？是不给？暴露了？黄想翔说了，暑期工算么？去一个酒店当服务员，因为没钱花才去的，专辑两周办零一个月。说了顾第一份工作是顾问，挣了2万块钱，主要是因为给的多。2万一个月呀，你那儿还缺人不？邋遢说，暑西宫烧烤，小弟从1200涨到了1400，多么不容易呀。从下午两点到凌晨两点，我这不容易呀，就让我上榜一次吧。行了，变好了，让你上榜，我一个月挣一千多块钱儿嘛。

哎呀，我知道做这个饮食行业啊，餐饮行业呀，真是不容易啊啊，尤其是那种烧烤的地方，成年一只酒蒙子呢。嗯，你想象第一着，这种从来不喝酒的人也不闹事儿尿签，吃完尿悄走，这种顾客最好了。那你说像哪找？相数低，超数人正高。喂呸喂，喂喂喂，菲菲而说了，哎呀，你们名儿能不能起的别这么长，这么多碟食，整的又像我磕巴似的。这跟格尔同学说是一份卖鞋的工作，各种美鞋弄得每天现在都超爱高跟鞋。

苏一萌到没朋友，说，第一份工作是七岁的时候帮妈妈擦地板，连拖巴都不用，就用马叭在地上擦擦。擦擦吧，擦擦，从量得到五元小费。人生第一桶金在我当时的眼中已经是巨款了。妈，啥孩子啊，干活儿还管妈要钱，你好意思，五块钱就是巨管你。当时你，你，你没携巨管潜逃吧？金在中是软肋，也是蜘蛛说，第一份工作啊，课代表算吗？要问我为什么不说了，我先把今天的八张卷子写了去。但我没文化啊，课代表谁没当过呀？我还当过语文课代表呢。那给钱吗？没给钱算工作吗？谁干那不挣钱的活儿是吧？光刀地开心果说，第一份工作，服装月薪800，因为衣服坏了可以补补啊，曹哥，你衣服坏了拿给我补补，你就可以穿了。

马西那人谁私行补衣服啊？都把好衣服就挺好衣服就就拉几个口子呢，那啥透气性感S P N大法法A A A说了。还没工作呢。但第一笔钱是参加了画画比赛的二等奖，一百块钱是关于艾滋病的宣传画。哎呀，画画正好呢，你给低烧来个新头像呗，我都有点用腻了。唐小罐说，做服装，因为暑期作业没写，怕挨老师批，就索性咱就不去了，不要问问啥就是任性。哎哎，唐小罐儿的那个老师，你听节目吗？你是我听众不，他不写作业，跑出去干活儿去了，挣钱去了，那还了得了？少年，你菊花有喜说，第一份工作就是去医院当个小护士上班第一天给一个老太太伺候她上厕所。替她提裤子。妈呀，少少年，你九会又写了生个女孩儿啊。

说你个大姑娘，你起这名你你啥意思？你私信你告诉我一下你的名啥意思呗。单身贵族的良心汉子说，婚姻介绍所薪资按彩礼提成为啥呢？因为单身狗太多了，就你们这帮人挣我们单身狗钱啊。你倒是让我挣到这这个钱呢？你倒是挣我钱呢？你给我介绍啊，你，你有能耐，你健哥哥是大强，那也说上学已经坚持十几年了，月薪是看华马和母后的心情不说，没上班得了呗，浪费我流量还点，还看你评论，真是的。少林寺住武当办事处警卫处处长说，曹子啊，上期节目话题，第一份工作啊，其实吧，我第一份工作吧，是工地搬砖的，二十块钱，一天很辛苦啊，早上六点到晚上七点，我也是吃过苦的人呐，不会是和少林寺逮过的人呐。那就是有劲儿啊。那像低潮这样子的，我跟你讲，人都不要我呀。买肩不能扛，手不能踢的那劲儿啊啊，虚胖累呀。说，曹哥，你上期的话题让我想起来女孩儿啊，就在这个看男朋友怎么出轨这方面真是超厉害呀。

我周围很多人，包括我在内呀，倒是没抓住出轨的呀。不过我们当年可是调查过不少校园里面路过的喜欢的学长呢，从只是擦身而过到调查名字啊，专业年级在聊天吃饭啥的完全不在话气下呀。哎呀，就你这帮人儿啊，就你们这帮人儿啊啊，热情小学妹一样啊。我说我当时上学的时候怎么咬哪走哪，就后屁股跟一群人呢？总有一些些莫名的眼神从黑暗处投过来，是不就你们这种花痴啊？妈不说，该吃药了。阿金说，咯咯咯咯咯。第一份工作是发传单，正好第一场雪正好遇到这个，在自己小区里面发，正巧啊，没人监督。来后啊，我就在床上躺了一天，下午六点，扑哧扑哧拿工资去了。

我跟你讲，我第一潮，第一份工作也是发传单。哎呀妈呀，那我是倒霉，倒霉透了呢。你说呀啊，第一天上班儿就赶上那个去泰津街儿马全城管儿下给我追滴啊。开个摩托车嘟嘟嘟嘟吹个哨，你停下，你停下，前面发存单你给我停下。妈，我这一顿撩啊撩的我都不知道东南西北，爹妈什么玩意儿啥都不道了，跑的我差点没穿越了。这家的最后还子没跑过这城管的摩车呀，一把给我按住了，把所里面传单全给我没收了。

你说这可咋整啊啊，这招跟你一样一样的，我当时坐车我就回家了，我就当，我就就就就发完了呢，完了我就下班点，我就过去领钱去了，把人都缩了。哎，我下午去溜达啥监督啥的，我发现你没在岗位上呢。我说这兴帮的我我上厕所你没看着？哎呀妈，别说了，第一份工作就干了一天，第二天就憋人吵了。哎，不管咋的，感觉好像一提到第一次这件事儿啊，就感觉哎呀心里热呼噜的哈。好久没想好就是第一份工作这件事儿了，我感觉挺好玩儿的，有时候咱胡看往昔，就看今朝，我此起彼伏的哈，那我今天就来一个非常充满调性的话题。我们本周的话题就是，你第一次对异性产生心动的感觉是啥想儿？对方是啥样的一个人儿呢？哎呀妈呀，太小清新了，我都不好意思了。赶紧呢。通过微博啊，搜索曹晨2015，然后关注之后给我留言。或是通过我们的微信公众平台啊，搜索DJ曹潮吐槽潮啊。

微信公众账号啊，在微信公众号里面选啊，别搜朋友啊，搜公众号，公众号，公众号跟你讲，我最近我的脾气我都都搂不住了。我跟你讲哎，谁给我说话说不明白，我跟你讲，我这是哎呀这气啊。我跟你讲，这这，我这，我这脾气我跟你养，爸爸姐来我这超过我自身能控制的能力。我发起标来，我给你讲，五六五六个警犬我都都拦不住，我给你讲。尤其最近也不知道怎的了，这一天天的就是烦躁，看谁都不顺眼，不知道怎的了，这仇视社会呀，你这咋整呢？干啥也不想干呐。哎呀，情绪波动还贼大呢，上一秒钟感觉慷慨激昂，愤慨不平的呢，我，下一秒钟我就我都困了，我说还不想看，我就一天就犯困了，我就罚呀，这身上也不知道怎的了，哎呀，被人灌汤药了，还是抽大烟了也不到问你说，后来我一查呀，你说怎么样？最近有个词儿特别流行，叫五月病。你说现在人矫情到啥程度啊，一会儿强迫症啊，一会儿那个拖延症啊，一会儿又直男癌，你这是一天天天天的玩，五月份你就得五月病，我估计啊，以后我每个月都得来一次啊啊，六月病，七月病，八月，九月，十月病是吧？但我跟你讲，五月病了这事儿真挺奇怪的。

每年一到五月份呢，不管是商场啥的，感觉周围都特别萧条啊，人流也少，完事工作呢，感觉特别没有热情。哎呀，我这做节目都感觉哎呀是不想。哎呀哎呀，这进直播间儿啊，这脚我像灌了千似的呀，不想张嘴说话呀，一说一身汗呐。弟身边很多同学跟我都有同样的症状啊。今天跌潮就跟大家说一说关于最近非常流行的五月病，赶紧把这种病扼杀在摇篮里啊。

咱先瞅瞅这五月病是咋来的啊。话说这个网上说这个五月病啊，都是在春夏之交的五月份，表现为情绪低落，苦恼，忧伤，极度疲劳，反应迟钝呐。我说，掐子一转呐，我估计能有那么一半的人啊都有这种体验呐。有一部分原因呢，是因为五月份呐，是季节交替。主要是因为五月份呐，大草原上的动物又到了交配的季节诶，是就到这个份月份儿吧，就感觉这个季节交际对身体上有影响。另外一个呢，有的人说这个五六月份呢，有的人就是属于工作上啊，或者是学业上啊，都是一个非常重要的时期。比如说很多学生在五月份要面临着这个论文呢，毕业呀，答辩呢，很多人学生这个高考啊，是吧，都是这个时候最繁重然后工作上的人呢。就觉得年初这个期待很多呀，都落空了工作非常繁重啊，就像跌槽似的年初的时候设立什么目标今年年终一定要做到像汪涵。何炅啊啥的那种人，那种那种主持人的那种程度，买毫无实现的可能。

每当有一个社会印象出来的时候，就会有多方的声音了，比方说这个医学博士啊，就说了很多这个原因呢，是心理的社会因素，比如说长期紧张啊，用脑过度啊，情绪焦虑啊，这些负面情绪啊都会积累积累，积累到一定程度，就会有症状出现了。比如说食欲下降啊，这个体重减轻啊，入入眠困难呐这种。哎，你说这个其他都有，你说体重下降这个咋没有呢？我游节五月份处于春夏之交，这个天气非常多变，有一些情绪的反应非常正常啊。将这个月份和这个病联起来，其实没啥科学规律啊。而有一部分互联网的这个学者呢，就这么认为啊，说这个微博上最近兴起五月病这种说法的。甚至也在对照这个症状看自己是否中奖了。他觉得这是一种网络的臆想，嗯，说白了就是意淫啊。八零后，九零后可以说是这个网络风潮的主要群体，他们面临的压力也很多呀，升学呀，就业呀，等等等等啊。

所以呢，这是一种自嘲，吐槽，这种释放压力的一个缺口。就当人们讨论这个五月病越来越多的时候，很多人就问了，哎，这五月病第一个谁说的呢？原来呀，这网上也有说法说，这个五月病啊，最开始啊，来自一本，嗯，在一本呢啊。学生那个毕业和新学年，这个开始都在春天。四月份呢，一般是学生开始一段儿学习经历的时候，或者刚毕业的学生呢，也是这个社会，新人开始一段儿新的工作经验的，这个时候这个进入新的环境呢，难免就是很难适应哈。无论是学业呢，还是工作本身还是人际交往等等各个方面都会让你觉得非常的不舒服嗯这样的不舒服积累时间长了就会容易产生倦怠感在五月份进行爆发了砰家爆发了很多网友说了我不赞五月病是咋来的我就赞五月病是咋没的哎哎。这位网友问的好跌槽，啥都贵，我跟你讲，我还会老中医呢啊，我掐指一算，我都给你，我都会给你实聊，你知道吧，我我先念念经，我就这啊，阿里哭盆木呀哭盆诶，算出来了啊。

这个进入五月份呢，这个食疗咋进行呢？晚上睡不好，可以多吃点百合莲子粥，或者用鸭肉啊，丝瓜呀，冬瓜呀，山药啊煲汤，这个可以有助于睡眠哈。在平时的时候呢，也可以不妨多喝点儿薄荷水，这个效果是啥呢？可以抚平沮丧啊，愤怒啊等负面情绪。对呀，现在低头就喝那个柠檬水呢啊，喝牙都倒了。这这这这情绪，这个情绪还不平，还不稳定呢，有时候还挺暴躁的啊。除了饲料之外啊，还有二十四个招，对抗职场五月病。第一招儿就是给植物浇浇水，烦恼的时候给植物浇点水。研究表明，自身植物的时界十秒钟就可以产生巨大的心理放松啊。嗯，你别怪人家有的时候搁那个森林门一盘坐啊，一盘一天，咋的都都老带劲儿了哈。其实可有可就根据了第二个上下班儿选绿化好的道招儿就是哪儿有树搁哪儿走第三个就是多喝橙汁儿这跟刚才喝浓檬水儿是一个道。

理的补充危机呢？不光对身体好而且还可以降低压力第四招挺嘎活啊，是玩橡皮泥用橡皮泥做一个象当失败的东西然后把它远远的抛出去这个动作将会帮助人们走出失败的阴影把握现在掌握未来我赶紧我捏一个爹朝我啪下我就扔出去第五个接电话之前深呼吸。世界如此美好，我却如此暴躁。深无吸啊，是一个放松的秘角啊。我不知道大家有没有这样的感觉，这一天呐，今天呐，最烦的就是这个手机响啊，也一会儿给你推销的呀，一会儿找你干这个，一会儿找你干那个的，不定啥事儿啊，哎呀，这个烦，那你说也没有点儿好事儿啥的，管我要个银行账号，给我大点钱咋的，我不就告诉你了吗？第六个，捏耳锤儿，画圆圈儿，跟我学起来。双手分别轻拉耳垂，以相反的方向滑向圆圈儿，从一一数到十。这个动作将会活跃大脑皮层，缓解压力。

跟着我左手右手一个慢动作。第七条，发言之前先安静的微笑和两秒钟有的时候啊，人职场人呢，经常出去演讲啥的哈，就是站前面一堆人就哇演讲啊，有的时候会造成心里面的一个压力。哈，微笑的看着观众，保持安静两秒钟，放慢语速，让观众更舒服，同时缓解自己紧张情绪啊。第八招儿，烫衣服这个烫衣服啊，这个反复的动作也会让你进入一个出神儿的状态啊，有的时候叫放空啊，神游啊，使大脑处在自我运行的状态下排解压力第九个。和朋友一起喝杯咖啡很多人都喜欢喝咖啡解压，英国研究人员发现了独自也用咖啡难以消除紧张。焦虑的情绪，而跟一群人一起喝，这个时候压力呢就会比较容易的消退了。

这在做东北呀，很多人都是一群就撸串子啦，嗯，喝老血，拆香套啥的。第十个是做有氧运动33分钟。第十一个，换冷色窗帘儿，这个爱发笔基里儿啊，像地一勺酱样水儿的家里，最好选择绿色或者蓝色这种冷色调的窗帘儿。因为冷色可以让你安慰你浮躁的心灵，使你静下来，静下来，下来，下来，你要问我竟是谁？第十二个是记歌词。把你喜欢的歌歌词记下来，对记忆力是一种挑战。这种方法难度是种结果，明确有助于减缓压力。跟我学歌词，啊啊啊，O A D啊，DO D，哒哒，这个哒，这个哒，哒哒哒哒哒哒哒咚。第十三个，假想哎呀，假想啥意思呢？面对高声尖叫的孩子或者其他令人极度紧张的情形，不妨假想一下，假如有人给你10万块钱，你能忍受多久？忽然间，你会惊奇地发现超多了。

第十四个，及时道歉晨练自己这个错误和别人的伤害，及时道歉有助于缓解压力。那对不起我的，赶紧啊，登门道歉啊，跪戏啊。第十五个，擦亮皮鞋有助于缓解这种挫败感，增强自信心。十六条儿害怕的事情提前做对于不愿意做呀，比如说检查呀，跟凡妮儿见面儿啊，晚做呀，还不如早做呢。你越不做，你心里面越和件事儿啊完，你就心里面越不得劲儿。所以你就把这些讨厌的事儿啊，害怕的事儿啊，提前先做了，把那些好玩儿事儿啊，开心的事儿啊留在最后啊。你最后就是一天的最后。你再听低潮，我跟你讲，把好事儿留到最后第十起说，现在放松关机门儿，调大音量，自言自语六分钟就搁这儿喊呐，放松啊，放松。

不以为只有我们神经病是这样事儿的自我催眠还是很有效的呀。第十八条，提前十分钟不管是上班也好，还是赴约也好，什么事儿都提前十分钟，路上一顿堵车呀，你这心呐就很难消退这种感觉啊。第十九个是四点儿玉米，这种燕麦呀，玉米呀，这种谷物啊，有助于提高大脑里面的血清素水平。减少这个抑郁啊，焦虑啊，这种行为哈第20条，闻橘子味儿，这也是挺奇怪的哈。这种奇怪的结论是由一个奇怪的国度日本人研究出来的呀。

柠檬，橘子，芒果这种水果和熏草等植物的香味儿啊，能够改变基因活动和血液中化学元素这个化学物质帮助人们解压。21条对脑人行为保持沉默专家认为，对方再次想惹动你的时候，告诉自己选择沉默，对恼人行为置之不理或变为变被动为主动进而有效的减速压力就敌不动。我动啊，敌我都敌动，我不动。22条就是进行复习的生活啊。夫妻生活达到非常好的水平之后，人体就会分泌出一种非常好的元素，它有助于这个镇痛解压，放松全身的身体。单身狗没问我咋办啊，我也不知道。

第23条，将网球儿扎个洞，并且使劲儿挤压。哎，你说这招都谁想呢？都挺奇怪的哈。双手压力增加，身体其他部位的压力就会减小，进而有益的增强身体新生的什么代谢啥玩意儿的。第二四条就是出门旅游，如果感觉这个平时生活里面压力太大了，这老板呐，成天的直着鼻子就骂你呀哒哒哒哒哒哒哒。还是长途旅游啊，这一路上的景观就有助于替你消除疲劳。而且你这个出去玩儿啊，最好带一个逗逼出去，嗯，像低一潮这种的，我跟你讲你这公司公住公玩啥的，我这这就就陪你啊。说了那么多呀，其实有的时候说什么五月病啥的呀，那都是现代人矫情，哎呀，这以前谁听说过这病啊？但是到这个时候真的会产生这种负面情绪的时候，就一定要调试自己，不要一味的放纵自己哈。说，合计，我是得五月病了，我是病人呐，你们都得让着我呀，啊，多离我远点儿我这生活我得享乐一点儿其实就是给你自己懒找借口呢。积极的面对你的生活，然后通过我刚才说那些方式来调试你的心理和生理。

行了，这期节目就到这儿结束了。哎呀，妈呀，我做完这期节目，我感觉我做了一件老老伟大的事儿了。你这期节目你不听，你给你养老，后悔了。娃娃的这一期呀。下期节目咱们好好跟大家唠唠东北老爷们儿的话题啊。这期节目到这儿结束了，下期再见。拜拜