vol 44. 你“恐飞”吗？飞行经历和人生中的深层恐惧

我睡觉前和醒来的时候，我的身体都感觉我在往下坠啊，就是那个记忆太鲜活了，然后导致我有很长一段时间我就飞不了。但是如果他在颠簸的时候，他在呼呼大睡，哇，我觉得他这个人性的这个光芒非常非常耀眼。我是在飞机上一颠簸，想说应该留给丹牛，再留个小孩给他。你，你这个在我那个朋友里面叫做悲观光环。然后我原来试过那种吹气头枕，就是你到飞机上开始吹，用完之后就就上掉。对，那是不是很容易收纳嘛？你有看到过吗？就是比如说他给你做一个仪式，然后让你进到一个棺材里。我之前看过是有JACK男生安倍。哈喽，大家好，安方电台又跟大家见面了，我是王叔，我是小暖。哈喽，然后今天到了一个非常神奇的地方，我们在巨大的水晶灯底下录电台，找来了之前我们的老朋友艾艾丽那期节目。

因为那个就成为我对对对，成为我们最火爆的节目。哎，就通告费我还要给你打一，还要打还要打一下。所以说今天我们来到了艾丽的家里面，这第一次去别人家里面录电影很舒服啊。对，现在现在趁趁晚饭都已经要有，前面要有一点活动了，你知道不好意思直接来蹭晚饭，只能先来录一期电台，然后来蹭一个晚饭。对，我们活动就很高级，录播客是吧？别别人就只能打牌说麻将了。这样子我今天跟我老公说，我说，我们今天等一下有朋友要到家里面来嗯，他说啊，好的你们是等一下要去野餐吗，我说不WE DO然后我就我就非常哦。很高级的，就是居然有朋友要来家里面录播客。然后他就看了我一眼，是那个，言下之意是什么？就是觉得很高级啊，全新的活动项目。

因为我跟我跟丹妮两个人都是播客的重度使用者，我们我们两个就是每天就是她听他的，我听我的然后重度使用者那下下次你跟你老公再起来录一期吧。你英语可以吗？那我们下次再说，吧，好的呢，突然突然思考了一下，我觉得嗯，有点不行。今天我们是来录一期关于飞行，不是自己飞行啊，是坐飞机的。对，就是因为这个话题其实也是讨论了蛮久了，我们很早就在群里面有提到说，哎，我们来录一期孔飞对要话题，虽然最近几年不能飞，对，就是国内可以飞飞，就是不会有那种基本上也飞得很少对。不会有那种特别像以前的那种长途的那种十几个小时啊，这种飞行可能国内嘛，撑死了五六个小时对就就就结束了但但我觉得长途飞行还比较安全我反而觉得国内对因为飞机比较特别时间短的那些飞行我反而觉得比较恐怖哦。展开讲讲声对说说你什么有什么不开心的经历让我开心一下哈哈。怀。

我记得我年轻的时候我是不孔飞的，而且那会儿因为艾丽知道的嘛，我就经常一个人出去旅行什么的。对，嗯，然后因为原来很酷爱旅行，嗯，特别是刚辞职那会儿，其实也没有嗯，跟朋友整天要约啊，或者怎么样，基本上都是一个人，所以我其实包括我那一年去呃，南曼丑，连旭飞三十多个小时看，这就是我们的神兽。这就是在家里录的会产生的一点特别的背景音，我们休息两个小时，先跟狗玩一会再录吧。啊O，可以销在机场，就是那个时候翻三十多个小时什么的一点感觉都没有，而且会在晚上直接就睡在机场，因为第二天一早就要赶早班级。澳大利亚吗？嗯，澳大利亚新西兰那两次就是而且我做的是红眼的嗯，廉价航空，嗯，所以就是它会有很波折嘛中途都没觉得我就觉得还很IN ENJOY那个旅行的那个过程。人飞行的那个吃饭旅行，这种种感觉是吧？你当时还住在那个飞机场周边的酒店吗？还是是不是因为第二天可能晚上，比如说半夜十二点啊左右到机场的，第二天五点就要飞了，对吧？我就直接在机场里面休息一下。

我们年轻的时候都这么干过对就躺在那个就就就没有躺着就是他的休息失吧，对休息室然后补给一点粮食啊，看看书啊，就挺对过机机场你如果真的要过夜你会发现你不是孤单一个人的有好多人一起就是对因为年轻的时候其实都这么干过而且不觉得很累就很正常就觉得而且很兴奋觉得哦。第二天就要就要落地了嘛，所以我觉得我那个时候是完全不恐飞的嗯，好像也就是30岁之后吧，我觉得非常明显的感觉到而且我不光光是孔飞就是颠簸都很怕的那种你。你有没有某一趟就是旅行让你突然觉得你就是从完全不恐飞然后到恐飞，就是让你有这个意识。除。我感觉如果说有这个意思，可能会是一次，就是蛮蛮蛮厉害的那种对对对，所以在我身边蛮多朋友都有，而且我就经常听他们给我讲这些恐怖的对。颠簸对，所以你是年龄，然后再加上就是可能些许故事吓吓到了这样子还有一部分原因我觉得是现在的就是资讯网络越来越发达了就你时不时上网就是会刷到一些新闻而且频率挺高的我记得那会反正隔一两个月吧。微博上就又会有一个热搜出来说某一个航班就是迫降啊，或者说折返啊，由于某些原因或者说那天我看到一一条那个新闻就说突然下降6km印象非常深刻。就是有有一个国内航班不是就就就垂直头往下走了。嗯，我我，我就是这种垂直下降几千米。

嗯，就是那一次，嗯，之后就有了阴影。对，因为我是详细叙述一下那个，所以我我，我跟小暖一样的，就是年轻的时候也是到处飞，然后嗯，从来没有说，好像孔飞啊，或者颠簸的时候，就完全没有概念，完全没有概念，然后这个也是我第一次感受到什么叫深层恐惧。嗯嗯，然后我是嗯。一九年夏天，香港飞回杭州，然后也是晚上的一个航班，港龙航空记得特别清楚，再也不坐港龙航空。但是呃，然后杭州夏天不是有挺多雷暴天气的嘛，然后我们就是在机场的这个上空盘旋了，我觉得应该有40分钟吧，怎么飞也飞不下来就一直在盘旋降落不了。降落降落不下来我有三次就是坠下来，然后它快速下降，快速下降，失去重力的失重的那个感觉然后第一次大家就是整个机舱就是一片死寂一般都是这样子大家突然一点声音都没有第二次的时候我我。我觉得我整个人好像已经不行了。到第三次，我觉得我内心感到的是绝望然后我看我旁边的一个就跟你一样就看就是很凶神恶煞的一个在那边嘤嘤嘤没有。

他握着他女朋友的手，然后他女朋友脸色就是发绿了，我都觉得啊，都不是惨白，我就有点发绿了，一二三降了，三次我就觉得可能活不下去了，啊，要死了，就是这种感觉就是那种绝望的那那是不是那种像电影上看到的那个呃。就是那个氧气灶都掉下来那倒没有但是我的脚就是往上抬啊，就是它因为失重嘛，就往上抬的那个感觉然后那也是他们严重的氧气灶直接下来了啊。会那如果氧气灶下来我觉得我要晕下我我觉得我像我这种胆子这么小真的要晕就就是那哭着喊就那个点是那个电影里面的就如果在氧气灶掉下来这些飞气完蛋真的当时那个机舱的乘务人员啊。你那个广播就是一直正常在正常的在播的就是让大家不要紧惊慌然后这个是就是TU这样只是这样说而已然后大家也知道。是雷暴天气导致的所以我觉得就整个机舱也就我一个人在尖叫，没没有任何人在叫我觉得所有人都非常的淡定但我就是那一次我的身体有了。那个长重颠簸那失重的一个肌肉记忆身体是会有记忆的那我也是第一次知道身体是会有记记忆的我后来回到家之后我睡觉前和醒来的时候我的身体都感觉我在往下坠就是那个记忆太鲜活了。然后导致我有很长一段时间我就飞不了。然后直到有一次我去云南做公益我想着我去做公益我去做这么好的一件事情应该不会不可能让我在遇到。

说到云南，你说云非云南啊，就是非常容易颠簸哇，我颠到你知道我，我我跟我朋友一起去的，他说他不知道是哭还是笑因为我平时在大家眼里是那种就是很彪悍的那种女生然后又是那种哭酷。的我我哭了，三个小时哎你从不敢飞到又要飞的那个时候又哭了，三个小时就是去云南那次去云南那一次那个是三个小时的一个飞行飞行的一个是那我就又哭了。一直很恐怖吗，它啊，它那个颠簸是让我想死就是它太颠了，啊，然后它又有下坠又颠又下坠又颠就是感觉好像比香。港那次还要狠对因为香，港那次其实只有很短，的一个时间是让你陷入恐惧的可是云南那一次我整了三个小时我整个人是在恐惧和会当中其实然后我就再也不敢飞了啊。那还蛮因为时间有因为一般来说就是其实飞机最危险的是上升和下降的那个过程对对对其实基本上上了1万米乘务员开始给你放饭啊。或者之类的就基本上最平稳的时候其实说起来在上面的那段就平流层是最安全的就是怎么也不可能在那段出问题的是的基本上都是上去或者下来中间其实有颠簸的时候我每次都会心里暗示爽啊。这个是平流品我们在流层定没有问题其实正常的颠簸这样子但是你那个如果是持续而且那么久的话我就有点怀疑飞行员的水平对我我觉得我觉得其实可能就是跟云贵高原那边的一个地势是很有关系云南谷云南市非常颠簸我最近几年有几次朋友说到哎。

去大理我都说我不想飞那边就是因为之前我去大理飞回来的时候我依稀记得就是也也比较早了本来上升的时候用10分钟它可能用了。三五分钟就上去了。啊，对然后再加上风力非常大你就感觉飞机一路跟火箭一样，穿上去的就那种感觉那就好像还蛮还蛮难的就是就是没一般坐飞机可能感受不了那种从那次之后我就不想坐机尾了就我觉得鸡尾的感受和前部还是这个有说法的吗？体感蛮明显的，差距非常大，就怪不得头等他在前面对。然后还有就是它的那个位置会对你的体感是会有造成，嗯，会不一样。还有就是如果你真的坐在前面的话，其实你受到这个机组人员的关怀，也会让你心里好受1点有1分人还有就是刚刚小暖说到的。你是到底是做就是小客机还是大的，播音机这个也是没有关系的，我现在就是因为我前前两天才飞过嘛。我是非常紧张的但是我就是给自己做了，很多的心心准备，是，然后又是买了头等舱，又是选了大的播音机，然后带了书，然后带了本子，然后下了很多的这个电视剧。

就是我做了非常非常多的准备工作。嗯，不会让自己那个为了分分散那个那个注意力对但是其其实那些书啊，本子根本就没有用因为根本没有用因为你你精神是还是高度紧张的你只是在提醒自己说啊。我可以看看书嗯，我可以看看片子这样子真的当发生了比如说颠簸或者什么时之后其实是一下子被拉了你脑子其实空白的你这个书根本看不进去你根本我根本看不进去所以我当时做就是我从杭州飞深圳就是飞过去的时候嗯。我是躲在那个毯子下面的然后呢，就它一颠簸我就我就掉眼泪我躲在那个毯子上，没有人看到我。然后呢，我，我就眼睛，我是看着我旁边那个小姑娘，那个女生她一看就年纪很轻，她就是正在大块朵颐，就是刚刚这个空姐发发完饭嘛，因为我什么也吃不下所以我就干脆说我不要了。

我躺在那边躲在那个台子下面很奇怪她就觉得她就觉得这个女生肯定是要睡觉啊，啊，然后呢，我就我就在那个毯子下面偷偷的偷瞄我隔壁的那个女生看她怎么反应她在看电影她在看心灵奇遇然后呢。她戴着这个耳机然后她吃特别开心哇，这各种吃然后我就特瞬间我觉得特别治愈我看她吃我心里也稳了。这个的确是的你会受整个环境影响还蛮大的啊，你坐过那个银川到中卫的那个那个十八块钱的飞机吗。不敢坐哦，那个我有我不敢去中卫很大一部分原因就是不敢坐但但现在好像没有了，就是好像从好像从上海开通直飞中卫的航班之后那个航班就被取消掉了。然后就是十八块钱哇，那个太屌了，那个我给你形容一下那个飞机啊，就那个飞机呢，大概有个嗯，二十个样子的座位它没没有所谓的头等舱啊。总共就是二十个座右的座位我们现在那个去坐的飞机的座位它不是是一个钢架然后在外面包着一些东西嘛。它就是钢架就是那种老的那种公交车你知道，吗，它不是就是直接焊死在那个公交车的面板上的然后你都是我凌空哎。就那那个那个座位就是直接焊死在就是飞机的那个板上的然后你可以看到那个钢架的那个一个个角然后就两个人一个座位两个人一个座位两个人座位然后大概有个二十个座位然后乘务员就跟那种售票员一样的都看看票看看票是不是去是不是去中位的啊。

啊，是的啊，好了。人够了。飞然后就飞了。大概全程就嗯，十五分钟吧，20分钟吧，就是起飞跟降落的时间比在中间的时间长，而且我甚至都估计就是没有上升到某一个就高度的这个过程呢。他就是给飞飞过气然就只是因为它速度比较快而已可家就到了。那次哇，太就觉得太太有趣了。好彪悍哦，恐怖吗？那个对他来讲很稳吗？他开刚刚说他说很有趣你听就他用这个形容飞以他不恐飞就是有有一点点我我我比较恐飞是孔飞什么啊。我比较恐飞是孔飞那个在飞机场那个那段无所事事的时间这个不叫恐飞这不叫恐我我但是我觉你对飞行是没有深层恐惧的但是很但是很奇怪就我我也怕高。

就我我恐高，然后我也不太敢那怕高，人都怕高，的但是其实但是其实恐飞其实心理学上是一种毛病是一种病对对对那就是很严重的程度了。啊，就是我觉得我觉得恐飞这件事情他只是众多啊，深层恐惧中其中之一比较COM的，就是比较普遍的，挺多人他那个比如说幽闭恐惧症对在空间里的。这种恐惧其实都一样的，就他也是一种心理上的，一种对素嘛，就是有些人他只是就是恐惧的，这个程度有轻有重对吧，我之前还遇到过有人是怕沙子的，哦，就是你你会觉得说沙子有什么好怕的但那个对他来讲就是深层恐惧他可能还还有一些就是你这么打比方就好像你的身体对某一个东西他过敏反应有有一些人他他的过敏的这个啊。反应出来的这个症状可能就只是红疹有些人他可能闹肚子对吧，那严重一点的比如说有一些人对有一些人他如果是对坚果是严重过敏的他只要闻到那个坚果的味道他会窒息他就是这个叫AIRBO嗯对他他是完全连这个味道它都空气里面它都不行。的这种就是深层恐惧最极端的一个身体的一个反应啊，而且我觉得就是像这种深层的这种恐惧要么就是它会有一个啊诱因。就像我这样子，就是某像次经历，某一次经历给我的身体和我的心灵造成了一个打击之后，我对这件事情产生了恐惧，然后如果我没有通过一些专业的这个治疗也好修复也好那我这个东西可能它就深深地植入在我的这个头脑和我的身体的这个记忆里面那我对这件事情就是FOREVER我就是恐惧的嗯。就可能也没有办法就通过比如说多飞几次就能解决一就好像不行好像不行对啊，嗯，我反正蛮确定我是有的但是可能我没有那么严重就不像艾利是某一次所以你现在还蛮好飞吗。而且所以所以对我来说可能比如说有的时候比较颠簸我当下会觉得很恐怖但是下来之后可能过一两个月然后或者到下一次要出行。的时候可能就还好然后就就觉得还是想出去的心情可能还是大盖盖过了这个对对这个恐怖感然后那个我我在大学刚毕业没几年吧。

好像是跟我朋友一起去桂林的时候然后从桂林回来落地杭州的时候也是碰到那个雷暴天气然后那个是我坐过所有飞机里面就最最颠簸的一次就是整个飞机就是开始左右摇晃的那种但是就是就是中间有几次就是因为你看得到窗外的那个雷嘛。然后但是但是那个就是旁边一群人就会像你那样就会尖叫，就那次就觉得就觉得蛮厉害的然后但是因为我们三个男生住在同一排然后三个人。我另外两个朋友不停说，怎么死了吗？少给我废话说我说死不了，然后过一会儿他就给我安抚了，一下过会说是不是完蛋了，我说玩他个鬼再跟人不停的互相就打趣然后就会稍微好一点点哎。我觉得这个就特别重要我觉得这个特别重要就是有有一个很戏谑的吐槽的然后对这件事情没有那么觉得没有那么严重的一个心态嗯。这个特别重要那天啊，西侯他从阿那亚回来然后他还特地发了，一个微信给我他说我我们那个飞机那天晚上也是好像是一个很糟糕的一个天气然后他说前面有女生也是在尖叫啊。但是呢，跟他坐在一起的是两个大妈嗯，在聊家常啊，那就会给你舒缓很多这样的就是你你想你这个颠颠颠颠颠但大妈说我跟你讲啊。昨天那个菜哦，真的太贵了在那边若无其事一点感觉也没有对这个对你来讲是一种莫大的安慰然后她还特地补了一句她说我她说我当时就在想艾丽要是在早瞎哭了哈哈然后我们上次去松寨一个团嘛。

就落下去的时候野满在群里女生就说好刚才一下子又恐飞了那次去我带的是SWITCH戴着耳机在那边玩游戏怪物猎人RI然后就是打怪兽的那种然后它那个颠簸的时候怪兽那抖我说哇。五D游戏吧，天呐，你这个是沉浸式的增加了你的游戏体验谁他不恐然后一下来叫的时候马上跟李老师说我说刚才那段实在太爽了我说这个怪兽在耳朵里叫外面的飞机在里面震动因为我体感上是还好就只是有点震但是没有那么那我这个时候就要问了难道。在这样子的这个时候确实男生和女生对于恐惧这件事情的这个体验在这个基因里面我们本身就我我总体感觉好像恐飞女生我周围比较多男生好像倒没有对那为什么那这个是什么造成的呢？是我们基因的哪一段让女生这个办法这个问题我没有来解，跟你解释，我只是觉得男生平常的生活会被女生刺激。所以说在很多刺激的点上你不会有男生的。而且我之前有几次啊，在中途的时候颠簸的非常厉害啊，我我就又有点慌了嘛，看旁边两个大叔睡得可熟了，还打呼，哎，那我就很羡慕他们，是的，可以一路都可以睡这么好我。

我越是就是在这种时候，我越是敬佩，然后喜欢这样子的这样子，我就觉得他们人格闪闪发光。如果是平时，我看到这些就是如果，比如说他这个脚又搁上去了啦，然后可能打打电话很大声啊，我都觉得哎，这个大叔怎么怎么样？但是如果他在颠簸的时候他在呼呼大睡哇，我觉得他这个人性的这个光芒非常非常耀眼。我觉得我我，我觉得这个大叔就是很勇敢，很霸气，其实还是跟，就是可能经历，或者说他对这种事情就没有什么没有什么感觉因为男生很多时候对对男生很多时候那个脑子是就是缺根精或者说啊。不好意思男生啊，我是你们的叛徒那种感我对对更我们要可能确实要更敏感一些而且想的也比较多我立刻就发散。思维了我也想说我女儿怎么办我的意谁谁管我真的我想超多的就是一点跛我想说居然没有生老二早早要生个老二出来真的我就是我从来我从来不想二胎的这个事情的也不在我的这个CHED上面但是我是在飞机上一点跛我想说应该留给丹牛。再留个小孩给他。你你这个在我那个朋友里面叫做悲观光环道就是稍微碰到一点事，哎，完了完了。这是我一个朋友的口头禅，你知道吧，这是我一个朋友口头禅，就是我们在一起打游戏或者怎么样。

然后然后比如说，就比如说他一死了或者说一出现什么就是游戏上的一些不利的完了完了哈哈。定了，对对，肯定都没没戏了，你们打什么都玩儿什么东西啊，过一会儿形式转过来啊，呦，来来来来上场场然后过一会意思完了。完了。所是，然后我们总是说，哎，胖子，你是你的。你的悲观光环开的太太灵敏了，口头禅就是完了。那说回来，刚刚那个话题就是我的确觉得就男生不仅是钝感，然后可能就是他平常接触的一些东西会稍微来的刺激刺激一点对吧？但也也有可能这个这期节目出来之后，男生会纷纷就传没有，我也恐惧，没好怕的，人家那种感觉那个不是明星圈里面最怕最恐怖的不是鹿晗。葛优哦，他是出门只能坐火车啊，人尽皆知他的孔飞，但是现在国内我的确也会选择火车，会多一点，我宁愿火车，比如说坐高铁真的很舒服，那是因为你在机场又要延误，你不是孔飞，就是你不要再把孔飞这两个字强加在我这里对对对对你你从现在开始我们禁止你说这两个字哈好的好的但我觉得好像近几年天气突发就是那种极端端天气也突变得更高对对我又对这个比较敏感悲观光怀要起来对悲观我我我要跟大家分享一个就是关于克服孔妃的事情对吧。就是我们已经讲了。

很多我们自己孔妃的这个经历嘛那啊，我最近的其实是有小小克服一下的我呢是为了。去深圳上课然后呃，我我可能整一个时间没有排好所以导致我只能飞啊。啊。没有比较紧之前我也去深圳上课但是我是坐了十个小时的高铁去的啊。去十个小时回来十个小时对做到我能有高都没有绝不坐飞机对对对但但上一次确实时间不允许我也只能飞了那我觉得就是可以跟大家分享就是如何克服这件事情首先肯定还是要给自己能力范围内给给自己更好的这个飞行体验就你一定要选大大的科技。尽量选大科技，因为你在买票的时候其实是有这个筛选的这个功能的。

是的，然后呢，你也可以不是说一定要坐头等上，你可以选择坐前排，对，你可以选择做所以我我现在每次就那个官方消息一出来可以选位了。老王知道，的问我第一早第一第一对这个是这个是我们可以为自己做的一些选择上面的事情还有呢。就是这一趟旅行要有一个更高的一个动机就比如说就是如果你是为了，玩你可能会在颠簸的时候你就想说早知道。不出来玩了，但是如果你内心是对这一趟旅行是有一个更高的目标的或者说啊，比如说我觉得非就是必须要非不可的对就是你要给自己这样子的一个理由然后呢。这个理由它不能太低位就是一定要有一个更HARRYPERS这样对对我是为了，上课嘛，那我觉得我是想要去认识老师也好然后学到智慧也好不管是什么我觉得这一趟很值得啊。如果是为了。

去吃个美食什么的我肯定不飞啊，它没有办法撬动我飞的这个撬不动我对对然后对于孔飞的人来讲就是在这个飞行。的过程中其实一些音乐其实是能够帮助人的我觉得音乐很重要我这次飞的这个过程中我其实就是有一首歌我是无限循环的就我觉得哪一首歌不重要就是说你一定要去准备一首能够帮助你镇定的。冥想的，音乐也好大自然的，这个白噪音也好无论是什么你只要是能够让你的，内心平静下去情绪稳定情绪稳定一下我觉得音乐是真的。有魔力的，音乐是能够给予人类很强的，这个力量的，啊，我觉得这个很重要我觉得这个只是一个自己针对看一些一些小小的帮助吧。就是如果你跟你跟我们一样稍微内心对飞行，这件事情是有恐惧的但你又面临一些出行，你不得不飞的时候可以给自己多一些选择项这样子让自己整一个飞行。体验能够好一些更加安全感感更加足一点对给足自己一些安全感吧，反正我自己是觉得机形和位置我个人感觉还蛮重要还有一个小小的但是我还没有试过但是我如果下次要飞的话我会这样子给自己准备我不知道。能不能分享因为短途的飞行，的过程中是不提供酒的嗯，但是其实酒精是能够让我们放松下来的所以如果你跟我一样特别恐飞的话其实可以稍微特别爱喝酒他们不需要知道啊。就是可以稍微准备一些WHISK忌啊，或者稍微准备一些酒酒，红酒，然后飞之前稍微喝一点，这样子是你的身体如果处在一个很放松的这个状态或者你能够直接睡一觉我觉得也是非常好对对对这个我突然想我突然想到啊。就是就是我看小暖他们坐飞机说因为我跟小暖出去过好好几次嘛，哇，那个装备啊，就是头枕拖鞋然后探姿然后就各种各样就是就感觉我搬了一个家家出去而且你知道吗？我飞的不多不少吧，年轻的时候飞得多后来就可能长途旅行比较多就是我很难理解那个头枕那个事情虽然我是一个颈椎病蛮严重的一个人就是我脖子会非常不舒服但是那个大小是我绝对不会来讲解一下头枕的思维模式就头枕这个东西是这样的。

像我如果非短途三小时以内我是不会戴头枕的，毕竟头枕这个东西戴着其实还挺占地，对啊，就是那么大一个，那么大一个啊，对，对，然后我原来试过那种吹气头枕，就是你到飞机上开始吹用完之后就对。那时候很容易收纳嘛，但是不好用嘛，而且也吹不起来嘛，你就不可能打带个打气筒嘛，所以三小时以下的我一般都不会带。但是长途旅行我是必带的，特别是如果要飞十小时的那种头枕，就是有的时候也不光光是舒不舒服。这个问题就它还蛮有安全感的我觉得就是就是给你包给你包裹装包包裹感对所以我一般都建议大家就如果是五小时这种的话给给的直男的一个这个疑惑问机有了非常久你不觉得即使不带你抱着也蛮舒服的吗？那我觉得这个我觉得这个对女生来讲是一个是一个我们会觉得是非常必要的一个东西然后这个东西在男生看来就是哈你怎么连这个都可以听李老师也有啊。林老师出门也带啊，林老师跟他老婆一人带一个，就只是我这种铁直男，就这个东西好奇怪，而且还要就要么放在行李箱里，要么放在背包里，然后有些人还挂在身上过来我我做动车的时候。

我的装备也是很齐全的，因为我把做动车的这几个小时看作是有点像半度假一样的，所以我觉得就是我又可以看电视然后平时平时不能做的一些休闲娱乐活动我都想在做动车的这个过程中看书也好看电影看电视剧然后随便做什么我我我觉得超开心的就是因为你的心情是非常之放松而且你知道你信号不好你也不能处理工作上面的事情你心安理得进入到一个很放松的一个状态那飞机上不是更好就是直接信号断掉可是问题是我紧张呀。我处在一个紧张的时你是我是做不了其他事情做不了其他事情我这次回来的这个从深圳回杭州这一趟其实我没哭啊。我先说一下一滴眼泪都没有掉我非常为自己感到骄傲但是我做什么事情呢，就是在一个半小时的这个过程中我捧着一杯热茶眼睛死盯着那个屏幕那个屏幕上面是飞行的这个轨轨迹轨迹然后它上面会有所有的数据对吧。离多少米对还剩多少米高气温然后它那个有个倒计时比如说还有59分钟然后我眼睛就死死命的盯着他十八分钟再定。继续定57分三三年之后，对所有的飞行那个数据就了如指掌。

而且我眼睛，我从来没有那么认真看过一个地图，就它那个飞行地图一个一个看过来。好，现在飞到银川好，下一站又是哪里？就是眼睛没有离开过那个屏幕那个屏幕然后我就觉得当我能够掌控因为这是我唯一能够掌控的东西我在我在抓一个东西嘛。唯一能够掌控的就是他的一个飞行，轨迹和它的一个时间我飞的是海南航空哇，那个空姐太好，看了什么好，看吧，国内我好，好，看然后他就一直走过来非常温王小姐。要不要再给你加一杯热茶哦，那个头等舱是吧啊，太漂亮了。而且因为我坐的飞机，没有人问我，没有人知道我的姓，那一下子做一个头等好好的好的好的还没让。然后我就觉得就是自己有被照顾到，而且他用非常温柔的这个语气在跟我讲话的时候，我也会觉得心里面没有那么稍微舒服一点没有那么紧张了。但是我确实问他我说你们有酒吗？他说哦不好意思我们这个飞行太时间太短了。没有这样子我一上去我就问他了。

嗯我经常会给自己洗脑嘛啊，你说各种交通工具里面其实飞机飞机对安这个这个也不需要洗脑就的确事实就是这样这个飞机是最安全的对对我们就是我以前住的小区和现在住的小区我都遇到过机长然后呢。我都有跟是是我自己主动想要跟他们交流的我都有问我想要克服一下想要克服一下嘛，我我就跟他们说啊，我有这样子的一个情况有遇到这样子的事情然后我现在就不太敢飞其实他们就跟我说对于他们来讲啊。其实飞机其实存在危险的可能性本身就是所有交通工具里面最小的就它遇到它遇到危险这件事情本身它几率就很小然后那个机长就跟我说一旦他们遇到危险。也没有什么可以紧张的。为什么呢？他只要做决定就好，他是返航还是找地方迫降没了，他只要做这个决定就好了，我以为就是反1旦一旦遇到危险就死了。还是死，那倒没有，那倒没有。对机机长是这样，他说，再极端的，再极端的天气他说对于飞机来讲都不是问题嗯，他说这个就跟你船航行在这个海面上是一样。的船也会颠簸啊，你会害怕吗？不会的那飞机在这个嗯，在品流层其实也是一样的。他其实就是一个物理学所以他说你不用害怕你不用害怕而且他说你一定要相信，就是机长的这个专业程度，我们是受过训练的，就是机长都是这样跟我讲的。

刚才安里说到船，我当时有一次坐坐船，非常恐恐怖的经历就是我在我大学是在舟山堵的然我在堵大学的时候呢。舟山跨海大船还没建是那种轮渡就是车子可以进到那个船里面的那种然后那一次我是从舟山回杭州家里嗯。最后一班的车子然后就这班车子结束之后呢，轮渡也停了，车的那个班次也停了，因为第二天就是台风但是我坐上那个车的时候。其实外面已经就开始大风大雨了，已经开始在吹了。因为毕竟那好杭州人小时候啊，明天来台风了，然后下场雨是的，结束了，对我们来讲太太平常了，太平常了。

那次那次就是因为舟三嘛，台风来的时候都是非常非常厉害的都是停课停工然后轮渡全都停了那一艘轮渡船上就只有我一个乘客我进去之后他们就把门给锁了知就是不让我们到甲板上去因为本来那个轮渡它是有一个室内的空间一个室外的一圈的空间你可以去走一走上就直接那个服务员过来就是把门给锁我说你为什么要锁门他说不能让你往外走他说到了。之后我们会再过来开聊他工作，人员有专门工作，人员休息，的，地方然后我就一个人坐在那个地方。然后就看着外面那个风啊，那个雨啊，哗在那边吹然，整个船抖得巨厉害。那我觉得因为那个时候轮渡大概就舟山那个鸭蛋山到宁波那个北轮，那个码头大概就只有20分钟的路程。我觉得我快要吐了，我觉得主要是你一个人我基本我基本上坐车我是不会吐的我但是在船上面是容易它这个很容易它晃得太厉害我去着那个后来读员来开他问我有没有事他说我看你脸都白就隔着那个窗。然后就一个雷啪打下来，就那个那个，那个，海浪都已经就从船舷上掀到那个上面去了啊。还特别还有一个表，我想到了一个问题，就是恐飞的恐惧啊，关于就是有的时候看不见很恐怖，看得见你就觉得还好。

嗯，所以我为什么觉得下降的时候对我来说我觉得还好因为我可以看到我慢慢接近完全统意我完全同意非常明显感觉到即便很高但是我可以看到然后我就觉哦。我慢慢接近地面那个感觉即便你再跛一搏我觉得还好我也是在空中的时候没有没有着对特别是如果天黑天黑你窗户外面也看不到东西嘛。如果天气非常好蓝天白云的你可能就感觉又还好我觉得这个视觉上的这个感受这个感受烈的非常非常强烈的我就是我为什么哭又要回到这里就是因为哭这个不是是因为是很恐怖。是因为它，它是这样子的它飞上去了。之后呢，在起飞的这个过程中我是盯着蓝天白云的我盯着那个像棉花糖一般的这个云朵我觉得哦。

它好可爱哦，好漂亮哦，然后呢，我眼睛再一睁，外面是黑了。嗯，黑了之后，我心里就开始害怕我想说是不是又是极端天气或者你在凌晨中的时候你也蛮恐慌。的因为你看不到又看不到了然后我就问了一下我问了一下这个空姐其实是其实是他们为了让大家能够休息他那个把把那个玻璃就是颜色挑暗了啊。它那个是可以你可以自己把它按回去的啊，它外面是蓝天白云你还是能看得到的它这个只是为了保证这个机舱里面的贵宾们能够好好的休息好了好了又把我又又把我吓哭了就又把我吓哭了但的确你在夜间飞行嗯。如果突然强烈的，颠簸那个恐慌度肯定是比在白天如果天气很好，蓝天白云的，那你对心理感受很一般差别，可能看到蓝天白云，可能就也不会碰到。会的，会的，也会有吗？会，它是气流的啊。气流的颠簸倒不是说它遇到雷暴啊，它就正常的。

气流的颠簸有的，时候气流颠簸起来也挺强烈的，还是我刚才说那个点就是你能看到的，心里要觉得很很好的，一个安慰，对那你们应该也算啊，我觉得大多数人都算是就是飞行多动这罐子就是一开始了。然后就开始站起来上厕所了。然后那我还好，我几次非常长途的飞行经历，就是我从来没有看到那个走廊有人空过，就是不停地有人上厕所，站起来坐一下。这就是为什么后来我我如果说能选到窗边或者说能选到不要坐在那哎，对不要坐在中间特别是中间那个位置你左边的人动也难受你右边的人动也难受是的中间位我是很很瘦的你索性坐在那个过道那个地方吧。有人要走出去你最多腿移了。一下就出去了。但是中间这就真特别难受你移来移去都不是都都很不舒服而且中间位主要两边几针你肯定哎。但我觉得就是这种国际航班有时候你会遇到一些很神奇的人就是也很有趣类就是因为你已经没有这样子的社交场合让你很遇到很很就是已经很少有给我们这样子的社交场合比如说我们一起去一个地方要么就是谁谁谁的朋友就总归你是有人认识的一个完全不认识的陌生人物你也不太会去跟人家在任何场合去交流嘛。

那他如果刚好就坐在你旁边你被迫跟他交流一下我觉得挺挺挺有趣的我很时候年轻的时候我觉得好好就是真的是会好好有好好交流哎。呀，小姑娘去做什么的啊，哦，你飞就飞过去干嘛，啊，你是你你是学什么的呀，哦，怎么怎么样啊，我经好久没有这样子的陌生人这个交流的。这种现在好像真的不会了，真的飞机上不可能跟飞机上两个耳机一带，我就跟这个世界格局，反正上次我跟你们飞赫本航跟，那次就是我下了三部动漫，快要到了，它就是属于那种在一个位置里十小时就进入就不会动的那坐状态然后快要下去了然后还有一部动漫还差了一集我还想着能不能再多做十五分钟我把这一集我还蛮佩服。他就走了，我看他们就一直动来动去的，对，一直到后来真的很累啊啊，而且就他是坐在中间那个位置，我连厕所都不行，你想就这么大一个人我都每次都说我要做边做。就是因为手长脚长的很难受嘛，是吧，对，对，可能就是动漫对他的吸引力可能太大了吧，就是完全进入了心流时光而且宅了而且对而且长平常做宅男的时候你家里也是一样这个状态你一部开始玩游戏了或者说开始看电影就沙发上一窝就现在在办公室理机上站起来是就强烈要求自己的因为颈椎不好。跟腰不好，都不能一直那个你不会对在你旁边的这个陌生人感到好，奇吗，我对这个世界都之前我会啊，我会啊，就是如果他在我旁边的话，就是如果对方也也发出善意的这个信号我会很愿意交流的。啊，嗯，我我换人的，啊，那当然那我也是看人看人看脸看人心说好看的，就会聊不好看不聊就得了，那基本上人都是这样子的，就是养眼然后再加上你散发也愿意交流这样子的。

一个善意的，信号那肯定是能够好好交流的，呀，而且我觉得我现在能回忆到的就是这种呃。对谈啊，交流啊，都挺有意思的。但是我觉得现在现在人可能就是不愿意被打扰或者打扰任何人，就是大家就是儿子一代，你在你的世界，我在我的世界，也不太会有这样子无意的这种碰撞了。还挺可惜的。因为我觉得我觉得跟陌生人的交流还是挺有意思的特别是在旅行中希望能够有一些交流的独自出行我觉得会有一些想要交流如果是结伴的话这个概率会降低嗯。因为你会觉得说我已经有同伴了我不需要在瑞智这根触角好，像就不会那么敏锐你如果三四个朋友一起的话因为我有道。理自成了一个小团小团体我现在如果一个人不光光是远途的吧，就如果是净土的周边的如果我一个人出去啊。

我也会多观察观察或者如果有有意思的人我也有点想聊一聊的然后另外一个可能就原来的像做记者啊。这个有些职业病嘛就我其实蛮想听一些别人小暖是人类观察者我刚才应该把这个话筒给你的那你就爽个一个小时就一直拿着拿着话筒人类观察者。我自己是这方面的感觉，就是跟年龄有很大的关系，就是跟你们一开始一起认识之后，然后开始往外走的时候，就不太想跟别人聊天。还有一点我觉得有时候我自己会有意无意督促或者强迫自己去交流一下因为我会想说哎，还能有点写作素材什么的就是你不然就很无聊啊。你这一趟就去看看风景没有人的有意思的这部分嘛，是吧，就跟大家一些有一些陌生的碰撞但是在你在我很年轻的时候就是这样的我感觉到了我不确切到什么时候但是有一段时间开始跟陌生人交流的困难或者说跟人群进入人群的困难是因为小暖知道的我我出门不能所以你是社交恐惧症你不是孔飞你也是一种病就是。嗯，就上上次我们去，上次我们去海南，就因为耳机没带，现场买了一份对他焦虑死了，耳机没带，他说要坐飞机了，他就是社交恐惧症。

你其实是不想要跟人的加录下一期节目对，但我想到一个点，就是我想到的这个点，我觉得可能不是跟年龄有关是跟我们现在的整一个社交的一个社交网络有关系的因为所有的这个陌生社交都去到了比如说微信啊。朋友圈啊，微博啊，虚拟书啊，都进入到了一个虚拟空间其实你也是很容易跟一个陌生人去产生一个交集的所以这个这个交流的这个平台它迁移到了虚拟世界之后在真实的世界里面弱化了。就就被弱化了，你就没有这个勇气因为你在虚拟世界你可以扮演好你可以扮演好自己你可以隐藏好自己你还可以去包装对对包装一个但是在真实的生活中你是赤裸裸的难所以你会往后退但是在我们以前可能我们年轻的那个嗯。时代里面我觉得人跟人唯一能够有碰撞的可能就是在线下无论他是怎么样认识的一个机缘一个巧合大家都会觉得能聊我们就多聊一会儿不能聊少聊一点但最起码这个接触它势必是会发生的但在现在这个接触被我们已经避开了。而且似乎不需要都可以对就是你这个耳机一带那这个交流就结束了，对对可能连眼神交流可能都是没有的。你你看一些我们现在看一些就是黑科技的，就是比如说像黑镜啊，就是这些它会预言我们未来的，一些未来的，生活比如说你有一个眼镜对吧，你看这个人他可能把你很多的，这个基础数据就给你挖出来社交媒体上面你就能知道。他的过去现在不需要跟他聊天你不需要跟他聊跟他聊天对你就完全跳过了GET YOU的这个过程。我觉得这个还是不是那么美好的一件事情，我觉得就是或者说是少了很多惊喜。而且同样说一个故事，或者说一个人的经历，从每个人说出来的感觉还是差别满完全不一样你想你比如说你看一个故事和当一个人绘声绘色的跟你跟你讲说这个事情对完全不一样嗯。

这就是为什么就是大家现在还是喜欢PO播客不就是二次序更生动一点更生动的二次叙说吗？虽然它不是图像的它是声音的但是声音很生动啊，声音是有温度的嘛，而且它其实是能够传递一些能量的我觉得而且某种意义上来说现在它还是一个法外之地就大家说的会比较自由一些开放一些对吧。就是我相信就再过一两年肯定也会有各种各样的些监管要出来对监管要出来因为它毕竟这个行业相比其他来说像视频图片啊。这种文字啊，其实还挺严的你现在就是视频文字图片审核的多严啊，对吧，但是你在这个区域的这个还是可以就是聊一些畅所还是可以聊一些对所以我们要珍惜我们录播课然后大家也要珍惜说不定课说不定这个节目以后就呸。呸，呸，呸，说什么呢，真的是我们又不聊政治话题我们聊聊自己的生活会发生什么事情吗？对不对我们这么爱国对吧，你可以再补充一点，因为我之前就是那个事情对我改变挺大的。嗯，我有写一个孔飞教我的实验室，我觉得对我来讲是一个叫观死体验，嗯，就是很多人，他其实也会去特意的，比如说去寺庙也好去医院也好他会刻意的让自己去接近死亡然后重新的审视自己的生活有这样子的体验的嗯。嗯，嗯，你你你有看到过吗，就是比如说他给你做一个仪式然后让你进到一个棺材里面你之前看过对有的有的我我之前看过一个类似于就有点像你去游乐园体验。一个活动对你基本上搜上都有的因为现在是体验，经济嘛，对不对然后它这个也是一种产品，吧，但是我觉得我的那一次就是雷暴天气。的那一次飞行，对我来讲其实就是一个官司体验，就我在当下其实我思考了，很多然后我自己在笔记本上就是我也写了。

很多东西但我觉得就是对我来讲最大的一个转折点，就是我更想对身边的人好了。哦，因为我会吃的。我我会发现就是就是生活当中有一些刺激，我觉得会让你产生不一样的想法，就比如说以前我可能就是会非常以自己为中心。我想要成就什么，我想要体验什么，我个人的生命体验是什么，我觉得我所有的这个重心是落在自己为自己为轴。心的对吧，这样子的一个啊，想法那那次以后其实我所有的这个注意力我又重新放回到我周围的人那当然包括我的家人包括我的同事然后。包括我的朋友我就会觉得就是在我自己有限的这个生命里面，你怎么照顾好周围的人，其实是一件非常幸福的事情。如果你能够把他们让他们觉得很幸福，然后你能够照顾好他们，其实是一件很幸福的事情。这样子的话，我如果突然之间没有了，那你也是走得没有遗憾的，因为你知道你的家人，你的朋友他们过得很好。嗯嗯，这就就是从那一次飞行经历中回来，自己会会有一个不一样的看法，完全会，完全因为觉得会，当你面临极大的恐怖，感知到死亡要来的时候，其实你会想很多事情嗯，我觉得是那一刻触发的一些思想上的震动吧。

我我觉得我们每个人多多少少可能没有到那么接近死亡但是比如说你在医院的时候或者说你身边有就大家多多少少可能都会接触过或经历过类似这样生老病死的这个事情可能这些事情都没有到震撼我们的心理但当这件事情一旦震到了它是一个很很大的一个冲击波嗯。很大的一个冲击波那的确的扯远一点就是关于死亡这这种体验我原来其实是就挺淡泊的但是我跟小冉认识之后就开始像图书馆的头两年嗯。三个祖辈的亲戚走而且是各种各样的方式走我觉得那个其实蛮残忍的啊，我就不知道为什么有这么一个设计就是他在那个守灵的房子里面就是跟遗体告别完了之后呢？他会有一个小电视机然后他会啊，你是看着你的外公去火化的你知道吧，然后就是看着那个进到那个那个炉子里面的确是会有反思自己说啊。生命到底是为了什么？对对对，对对对，每个人他就是经历一些事情之后，触动到你的心灵层面，然后他反弹回去的一些东西会不一样。对，会不一样，会不一样。而且有一些他可能只是非常短暂的，有一些他可能会给你留下非常深刻，深刻的一些影响，一些影响会对你人生是有一些些改变的那个禅宗里面他就是有这样子的一个说。

法的叫呃，官死冥想就他你每天早上把今天当做最后一天来过JOB他在很多的这个INTERT VIEW里面就是在很多的这个访谈里面他其实都有讲到这件事情他是每天出门前去上班之前他都跟自己说。把今天当做最后一天来过的话那我这一天我想要怎么过我选择跟谁过就是去帮助自己做一些抉择然后他他的太太也是这样子追到手的就是他其实是要去参加一个很重要的会议但那个他太太要走了。他要追过去然后他当时就问了，一下自己如果今天是最后一天的话我会怎么做这个选择他问了。自己这样一下他当下他就做了，这个决定我如果我马上就要死了，我我一定要认识一下这个女孩子她就追过去了。那个女生就是她的太太嗯，还蛮感动的对反正就是禅宗里面她也有这样子的一个说法就是说怎么让自己就是每一天的这个生活都能够做更贴近自己心灵的一个选择吧。就是这是一个比较好，的一个冥想的一个方式好，的希望你们的孔飞的这个早点被治愈，然上以后那个安全性也能增高，因为这个是科技发展到一定程度，它如果说能解决掉很多安全上面事故。其实这个东西就就等于说没有我们在讨论的这个话题了，对吧？就跟现在的高铁一样，就我们觉得高铁是绝对安全的然后它又是非常平稳的如果说它能在飞机上有一些这样。的应用在我们还能坐飞机的那段时间里如果说有这样，的技术的话我觉得大家的孔飞的这个体验也会被治愈很多吧。

你看这个是男生的一个对男生的一个最终的一个总结就是希望大家在技术层面能够技术流的技术流的他是技术流的我们是心理层面因为没办法当当人。当人生的那个那个跑马车经过，经过眼前的时候，我只能靠技术拯救他们是相信科技对专业。科技和专业我觉得也很好，但如果说这两个东西都救不了我的时候，就要躺平好。那行，那今天跟两位恐妃的人聊得开心啊，哈哈，就我这不恐妃的人，跟两位恐妃的人聊得很开心，下次我们可以聊聊，聊点别的什么大病，自己回去想一下自己有什么大病，下再聊课。我看我们弄个专题吧，就是你一定有什么大病，我们就是脑子有病。好，那就今天就到这样啊，给大家说，拜拜拜拜拜拜。

小歌，HAPPY BIRTH I KNOWY STAY KNOW THE JUST FIVE BY道可当真的多年