爱与家庭（催眠治疗实务微课第十三期）

欢迎大家收听李涛老师的催眠治疗食物课程，最新最全的课程请关注我们的微信公众号，京城催眠师大家好，又到了今天微课的时间了，很高兴我们大家在一起，继续聊我们有关心灵成长，有关催眠，有关心理治疗的这个呃话题。然后呢，今天呢，我们也请到了，嗯，大好青年在北平，空哥，还有我们上一次课因为感冒没有来的评婷好平平呢。就是可能今天还稍微带点那种感冒的声音好，婷婷和大伙儿那个到个就是嗯，打招呼，打个招呼吧。好，各位，很高兴今天又可以跟大家一起相聚，在这里听李老师的微课，我们大伙儿都很想你的，谢谢。然后也在这里祝大家各位要保重身体啊。最近现在北京的气温比较冷，哈哈，然后感冒的人可能也比较多一些嗯，好好，那个坤哥和大伙找打个招呼吧，嗯，大家好，我是大好青年，在北平，看你的声音就是听着就特别的阳光。

这种感觉啊，还是很高兴能够跟大家一起跟着涛哥一起学习如何过上幸福的生活。嗯，谢谢大家好。呃，我们其实今天这个课程呢是到了今天是第十三期了，然后呢我发现就是喜欢我们课程的朋友越来越多。嗯，我们用了很长的时间，我们把接纳大概用了七八期的课程去讲接纳，然后到了今天呢，我们可能要换一个话题，当然我们换话题不代表我们在其他话题里就这些就跟接纳无关。可能还有我们还另派接纳。我们在上次课的时候呢，我们讲到了我们该如何接纳自己，如何接纳我们的父母，因为我们和父母的关系决定了我们在未来的生活中是否会过得幸福。所以其实我们和我们的父母怎么去处理好这些关系，或者说这个家庭对我们的这种影响究竟有多大。

这个其实是我觉得是一个非常重要的一个话题，也是可能我们要用很多很多的那个时间去聊这个话题。我为什么就是要聊这个话题呢？是因为其实我在今年呢，我接了特别多特别多的孩子哦，孩子，对，就是这种小的呢，大概是十二岁以上，有自闭的，有抑郁的。大的呢是到了当然啊，然后呢，就是大的呢，大概是在32，33。他们都有一个共同的一个问题是什么？共同的问题就是不上学或者不上班，在家里呆着，甚至可能是这种，就是知识，在家里玩游戏，就是现在这种特别多特别多。其实今天我在呃六点多的时候还接到一个焦虑的一个母亲，讲自己家的孩子今年是高三，然后呢，现在呢就是孩子呢，就是在家里就是也不上学，就是还上学吧，但是上学几乎也不怎么听课，然后呢就是回来也不怎么作业就回来之后看电视然后呢睡觉睡很长时间。所以其实这种现象特别普普遍，包括现在许多这种。嗯，包括现在呢，还有很多的这种就是。呃，我们的听众朋友也专门在留言里头跟我说，李老师，能不能谈谈谈一谈孩子的问题，其实我真的很想谈，我觉得我们今天谈的这个话题太有必要了。

所以呢，就是今天呢，我们就聊一聊我们的，当然我们的课程的我们自己期一课程，我们的名字叫什么呢？叫爱与家庭啊。呃，爱其实是我们从某方面听的，是挺好的，但如果爱的方式不对，或者爱的过的话，其实可能会变成伤害。所以呢，今天呢，我们从今天就开始去聊这些话题。嗯，我想呢就是因为呃，平平，还有坤哥，然后你们就是因为你们在生活中肯定会有一些碰到很多朋友。嗯，你的这些朋亲朋好友里面，我不知道你们有没有这种，就是像就我刚才我提到的这种像，比如像孩子十几岁，二十几岁，三十几岁，不工作不上班的家子不应该有。为什么我说三十几岁还叫孩子呢？没长大，他没长大，还是父母很焦虑的心理年龄，还是个孩子。对，我去年，今年，前年其实都接了很多啊。然后呢，所以呢，就是虽然我们表面上看他已经三十多岁了，我们过去说30而立，30而立，但他还没有立起来，他因为他的心灵还没有长到这个所以呢。

我们还管他叫孩子。当然了，我们在我们父母的眼里永远是孩子，包括我，是吧？嗯，好，那个什么就是坤哥，我想问一问就是你周围有没有这样的朋友他们就是像刚才我说的这种情况有。嗯，我周围也有这样的事情发生啊，这一个是亲戚家的孩子，就是觉得那个学习压力就得特别大。嗯，还有就是我，我，我前几天跟一个我的初中老师见面了，他说他现在在学校里当副校长。嗯，他告诉我，现在学生的心理压力非常的大，非常大。对，而且老师也非常大校领导也非常大感觉就是一个高压锅大家全在这一锅里炖着谁都不舒服不知道。啥时候谁就炸了。对，嗯，嗯，好那婷婷我问问你我不知道，你有没有这种就是朋友啊，当然你是老师你可能遇到的这种事儿可能就会更多了对。真的，刚刚李老师一说到，就是说这个关于孩子这个问题其实也教了不少有自闭的孩子，嗯，嗯啊，包括我可能现在也在接触，就是一个就是自闭很严重的当然可能还有些其他问题的呀。

嗯，他这个就真的是有一学期都没来上课了嗯，所以如果一个家庭当中有这样的一个孩子说实在的对这个家庭来说真的是一个说灾难这个尤其是对于母亲很多啊。父亲这块儿说实在的家里有这样的一个孩子又希望他能够像同龄的孩子一样尽可能接受这种常规的这样一个教育啊。但是毕竟孩子因为这样和那样的这样的一个问题呃，家长也不知道该怎么办或者是也真的是不知道该去怎么处理或者是找专业人士啊。就算找了专业人士也有这个真的是可能就是无效，或者说是被骗啊，等等这些对，所以真的是很头疼，因为孩子的成长只有一次，对他是不可以等待的，对是其实这个我我也特别理解这种家长的这种心态好。然后呢就是我觉得呀，我咱们这个碍于家庭，这个这这期呃课程呢，我从哪儿开始讲起呢？就从我去年呃，我的一个来访的讲起吧。嗯嗯，当然了，可能今天我讲的案例都不是成功的案例，我们做咨询师的不是神仙，我们其实我今天讲几个案例，可能都是可能是我，我觉得是一些比较失败的案例，但是我觉得呢，把这种案例拿过来，我觉得可以去来警醒那些家长。

这是我在去年大概是九月份的时候接的一个孩子，呃，这个孩子呢就是上大二，没有办法上学。呃，是他的家长带来的，然后家长他们家还不是在北京，是从山西太原过来的啊，大老远的过来的，其实蛮不容易的，一般像碰到这种情况，我一定都会尽力去帮他给治好。但是这个呢，他们家长首先给我讲孩子什么问题，就是讲呢，说是孩子呢，大概是在大，就是他孩子在当地呢考上了一个二本。然后呢在上学的期间，然后突然嗜睡，一天能睡二十二个小时，二十三个小时。哇，那回到婴儿状态了，比婴儿还能睡。对啊，然后呢，学上不了了。然后呢就是在先是在就是课没法上。那老师一看有孩子是不是有病，所以呢，老师呢就跟家长联系，说赶紧把孩子去带到医院去检查一下子吧。

呃，结果呢就是家长呢一听这这真的是蛮严重的事儿，就一天睡这么多，长这么长时间，然后呢就带到医院去检查。那我们大伙儿都知道，我们中国人得病首先看的一定是身体哪生病了。嗯，结果呢，到了他们当地一家医院，这家医院应该还不是一家小医院。嗯呃，这去医院里检查结果医院给诊断，你猜啥？不是身体完全没问题呗？不是医院诊断，诊断出来一定是身体有问题了。哎，对，医院给诊断出来是肺结核，肺结核不是应该不同的咳嗽嘛，像林黛玉那样，还得吐出几口鲜血出来。

哈哈，这个具体是为什么？她给医院给诊断出肺结核，其实我也不是很明白，然后呢？可能是她这种肺结核的人是呃，比较嗜睡了什么了。具体什么情况我不知道，但医院当时，诊断肺结核然后你知道是治了大半年没有效果，没有效果呢？然后当地医院就说了，说孩子这么严重，这这你看还没有，治了这么久没有变化，到北京吧，海京到北京，还是来治肺结核。对啊，北京大伙儿，我不知道那个你们知道过，北京治中国治肺病最好的医院，你们的呼吸道疾病最好的医院在哪儿？我猜是不是应该煤煤，煤矿或者煤矿啊，不是啊，是三零幺医院啊，解放军总医院对解放军总医院你你知道不当年那个非典进到北京是在哪儿传出来的这三零幺呀。对就是当就是好像也是山西的山西的他们去去了，趟广东回来然后得了，非典得了，非典以后然后去因为当地当地没法儿治然后就跑到三零幺然后就是结果当时可能我没有发没有注意到这是这么严重的这种传染疾病结果就一下传播开了。而而这个孩子他们家也是那既然已经治了半年没治好大伙都知道这个青春期不是20来岁是时间最宝贵的时候对啊。所以呢，就是那一定要找去好医院。哎呀，真的就是，我觉得有些时候这种大医院有大医院的好处，到了这边医院以后，这边专家一看，连检查都没检查，就问了几句，说，你来错地方了，不是肺结核，不是肺结核啊。说，我觉得也不是肺结核。对啊，对啊，胃结核症状是很明显的嘛。

啊啊，嗯，不一定明显啊啊。然后说，你们来处地方了，你们应该去哪儿去？北京的安定医院可能是心理问题然后呢？家长呢？一听是心理问题那就赶紧去安定医院去检查吧。安定医院那边一检查一诊断啊，抑郁抑郁症啊，对，然后诊断出来抑郁症以后，那家长一听，哦，那我们以前就是诊断错误了。好说，那既既然抑郁症，然后就那个按抑郁政治呗，上药是吧？上药，对对对，其实这也就是我想说的，这是我觉得可能是目前不光是中国，其实是全球都会面临的一个问题，我们对这种心理问题过度的依赖了这种药物的这种治疗。一会儿我给大伙儿要讲一个米纽庆的故事，他也是发现我们过度的依赖这种药物，忽略了这种心灵方面的这种东西，然后就那去医院嘛，开完药然后就回家了，回家以后呢，治的效果呢，就是不是特别明显，孩子呢就这种嗜睡的这种情况没有了啊。没了，嗯，但是还是不上学啊。

然后家长一看，这怎么办呢？然后呢在当地找咨询师吧。在当地找了一个咨询师，然后跟咨询师聊天，然后孩子呢跟咨询师这种见面，进行，进行这种聊天咨询。哎，涛哥啊，我打个小岔，为什么同样是抑郁症，有人是失眠，有人是嗜睡呢？这不是反着呢嘛？正好是对，对对对，其实抑郁症有很多症状，就我们不要总把这个就是失眠和那就是和抑郁症挂上钩其实嗜睡也是一个抑郁症非常重要的一个标志你像我最近接一个孩子大概是上高呃。像初几初串儿。嗯，现在他的面临的问题也是一样的，嗜睡，嗜睡，晚上十点多睡觉，第二天早晨中午还没起来。这个其实我们有经验的，一般碰到这种情况，就会先去优先的去考虑是不是和抑郁症有关系。嗯啊，所以呢，我们不要觉得就是只有这种失眠才是抑郁症对然后呢？就是我想起来刚才到哪儿了就是孩子呢，就是去见咨询师啊，在当地找了一个咨询师找个咨询师吧。这个咨询就跟着孩子聊，你为什么会这样子呢？孩子就讲了，哦，我小时候呢，不是我上高中的时候我的同桌，然后呢属于一个比较爱捣乱的人，然后呢就是没事儿老那什么就捣乱就是。然后呢就是有一次跟我打架，无缘无故找我的茬儿跟我打了一架，然后呢就是这个事儿呢，让我就是很难受，有可能这是一个让他得抑郁症的一个因素。

有可能。然后呢，那个是跟他打架的这个男孩儿呢，就是他呢，就是其实原来学习成绩很差，但是他的学习成绩相当于这个得抑郁症。这个男孩儿的学习成绩呢，以前是很好的，他们的老师说呢，就是如果要是就是没有任何问题的话考上个一本是轻轻松松的结果因为这一场架一打这个孩子呢。可能就是后头就是情绪受到一些影响，然后考试呢只考了个二本，心里很憋屈啊。然后呢，那个跟他打架的那个孩子呢，本来学习成绩很差，因为跟他同桌，慢慢的被他熏陶的，可能原来是大专都考不上，嗯，考上了个三本啊。他他通过打架信心大增，然后这个打输了，通过打架信就没有信心，暂失信心了。那倒不是，主要是这个因为毕竟你我们过去有一句话近朱者赤近墨者黑嘛，对吧，你守着这个学习好的你就慢慢的哎。有些那什么就是你自己就会自觉不自觉的啊，去那什么我得努力一点你看这个学学霸还这么努力我就更得努力然后呢。

这回呢，就是这个孩子上完学以后，就是等这个成绩下来的孩子上了这个呃二本，然后其实在这上大一的时候，就其实心里就一直别别扭扭，别别扭扭了。嗯，那个人学习成绩那么烂，然后他还欺负我，然后他竟然上了三本，我我这么努力，我学习成绩这么好我才上了二本心里非常不舒服然后是到了大一的下半学期。其实开始出现一些心理的一些问题，到了大二就突然起不来了，就出现了这种情况。然后呢，其实你这按说呢，就是发现这种原因以后就是你去去处理一下，我觉得也是一件好事儿。但是我觉得很可惜的是，他碰到了一个不靠谱的咨询师。那那个咨询师都干什么了？我正想让你们猜那个咨询师会给他这个什么招儿给他治病呢？听评，你能不能猜一猜这个咨询师，他就是结果啊，那个这，这咨询师呢，就是他出了什么主意给这个这得抑郁症的男孩儿我就往不靠谱那个方向去开哈。

那就他打了，他结果造成的这一系列的可能他就心理不平衡那你就打回去你们可以当京师了。是那个不靠谱的，是这个咨询师呢，就给这个就是孩子得抑郁症的孩子的孩子，还有这个家长说孩子是因为这个问题得的病。嗯，所以呢，你们要找到就是跟他在高中时候打架的那个孩子。嗯，把那孩子打一顿，冤有头全一块，冤有头债有主是吗？然后还想到了一句啊，解铃还须系铃人。但是呢，这个就是他的爸妈也就真的就信了，我觉得他们爸妈也挺实诚的，然后呢就找到高中，找到高中就去查那个孩子考到哪个大学。然后跟那个大学诶，还找到那个孩子了，说我们家孩子上高中的时候因为被你打了，现在得了抑郁症，已经没办法上学了。

所以呢，现在呢，也就是医生给我们出的主意是把你再打一顿。这个这孩子怎么答应的呀？你说是挨揍吧，野心有不甘，可不挨揍吧，又觉得怕万一要救不了人家呢，是吧？你这孩子才不想那么多呢。我觉得这孩子经着呢，这这那个，就是这抑症的孩子。这种家长电话一打过来一听，他一听，他马上先跟自己爸妈就说了，说就是行行行，要打我。这是第一个，第二个马上就报警了，是第三个呢，是那什么干了一件什么事儿呢，就是跟学校说了说，就是呃，可能有人会那什么会来回来找我茬儿什么的。

高中的一些恩怨没有处理完。江湖恩怨啊，对对对，然后呢，学校也非常那什么保护他，就是把他所有的信息全都给那什么隐藏起来了这一下子他们家里人找不到这个孩子了啊。彻底的没法找到这个孩子了然后这一下呢，这个治疗师没招了，这个治疗师说，你们因为这个孩子的这个生病，女孩子的生抑郁症呢，是因为呃，就是被人打了一顿，现在呢，就是你打不着人家了，我，我，我的能力有限，我没有办法去解决了。现在我给你们再出一个主意，我有一种感觉，感觉这个主要是以前混黑社会的，然后金老师又给他出一个不靠谱的主意。出了什么主意？你猜什么主意他才能找到我？找到你。对，就是因为这个治疗师出了主意，然后他来找我了。他会不会说是，嗯，这个人不是已经找不到了吗？嗯，怎么办？我们给他催眠，会在梦里去打一顿对，催眠状态啊，是的，是的，是吧？这个治疗师呢，就给家长出主意说，既然我们找不到本人了，哎，催眠里面打一顿好像也能解气。这么的去找一个人好一点的催眠师啊，能能打人的催眠师。对，我觉得那个不靠谱的催眠，那个咨询师他也是有点知识，哈哈哈。

然后呢，家长呢，就是从，就是你想想从太原到北京安定医院，然后回去在当地治，然后治完以后又跑到北京来找我，找我呢，就让我给孩子做催眠，嗯，然后呢，让我在催眠，让孩子我，我在孩子。我给孩子做完催眠以后，让孩子在催眠状态把那个仇人给痛扁一顿。哎，涛哥呀，你要是这个催眠没做好，他在他打算打了，但是又打熟了，对，那不是雪上加霜吗？但是说句老实话，问题不是这么处理的，心理治疗也不是这么，就是你打我一巴掌，我给你还回去，这就把心理治疗给治好了，这真的是特别不靠谱的方法。其实来了以后，我我们做治疗师的，肯定我得先和他们家长去进行沟通嘛。一进行沟通，发现问题大了。嗯，问题呀，其实根本不在他高中的那一个架。我们小时候谁没打过架？坤哥，你打过架没有？打过呀？对呀，他们打输，你打没抑郁我？对啊，对啊，我，我为啥没抑郁啊？你打过架没有平比。

哎哟，我也打过啊，打赢了，打输了有输赢。参曼吧，啊，那你比我厉害我上初中啊，我的个子很低的，我那会儿打架一打地输，但是我也没有抑郁呀。哎，不过我发现啊，在梦就是我在梦里打架啊，真的管用。因为我我我小的时候啊，其实是比较懦弱的一个孩子经常被人欺负嗯，打输但是我大概上大学以后有一天我做了一个梦也是跟人打架打赢了啊。我在梦里打打赢了真的信心大真我觉得特爷们儿阿Q其实我们我在跟他这个孩子先聊其实医疗其实根本因为我们做治疗的我接抑郁症接的多了一聊马上我就找到原因根本不在孩子那场假在哪儿呢？在他的父母，他的父母关系有有点儿问题啊。然后呢就是家里呢，就是他爸呢又去外头挣，就是去外面做生意，做生意呢一直不挣钱，全靠老妈自己就是母亲挣钱。然后呢，还有呢就是婆婆还跟他们在一起，婆婆就是相当于孩子的奶奶，还跟他在一起，奶奶呢就是那种就是特别这这这种。

就性格就是比较那什么就不太好就就没事儿找茬，儿的然后这个孩子的母亲呢，就是心里有很多郁闷在孩子就是个两三岁的孩子起。嗯就开始不断的跟孩子说你奶奶这个不好，你爸这个不好，嗯怎么不断的诉说？用孩子的话说，他从来没在我心里种过爱的种子，种的全是恨的，全是仇恨的种子。是吧？所以呢，其实我们说到这儿，你们都知道，孩子怎么可能不抑郁。于是我就跟家长说，我我真的是这样的，就是我要跟家长，我就要去讲为什么我们孩子会得这种病。我们应该怎么治，我就给他们讲，然后呢，你知道家长他怎么做的？嗯，这事儿还挺难的啊。家长呢，说我们知道我们有问题，但是现在孩子因为是那什么很关键。现在呢，孩子在上大学，不能耽误时间。

现在我只要求一点，我现在不不把孩子治好，我现在只要求一点，让孩子你你，你在催眠状态让孩子把那人打一顿。还挺执着的，非常执着。我跟你讲真的，你刚开始碰到一个不靠谱的这条区，如果要是这么执着的话，说明他可能控制欲很强。嗯嗯，嗯嗯，就是，你就把孩子打一顿，不是就让孩子在催眠状态把那个人打一顿，打一顿，剩下的事我们自己解决啊，就是其他的呢，我们就不管了。现在我感觉这事儿很像那个什么叫盗梦空间，他雇佣你在进入他的梦里，然后然后去去干掉一个人，在梦里把那个人给干掉然后呢，你像我呢，我就没有办法呀，我就我就跟他们讲，我说这不是靠谱的治疗，没事儿啊。

然后呢，就是我们需要去进行这种系统的，这种家庭的这种治疗，需要去我们家庭治疗会有很多方法要去跟父亲谈。跟母亲谈，家长不听，就跟我说，你吹不吹？你要是不吹，我们就走。嗯，我说，真抱歉，不行。结果家长就带着孩子就走了啊，那你是一个很有职业操守的催眠师，那你怎么办？哈哈，因为我知道那样不解决问题。对啊，对，然后呢，就是他们家长就说我们去找别的，我就不信天底下就你一个催眠师。我说，那你去吧。然后过了两个月，家长给我打电话，应该是在别的催眠师那儿，也就打过了，不解决问题是吗？不知道是打过了呢还是没打过。

然后呢，廖老师给我打电话，李老师，我就问你一件事情，你打还是不打？看来问题没有解决。其实你再看看问题在谁那儿，就是在父母这里吧。对，这也是我今天要讲的一个非常重要非常重要的话题，就是我要说的就是其实心理治疗我们发展到现在就是各种各样的这种经验积累。包括我治疗抑郁症，各种各样的这种经验。其实我们发现孩子的问题其实很多时候不是孩子的问题，是家里的问题，是父母的问题。

对对，其实每一个孩子刚生出来的时候都是完美的，对对吧？对，完美的，后来是慢慢慢慢在后天当中有一些问题出现，这个孩子就开始千奇百怪了。对，其实这些问题的出现和什么有关呢？跟孩子的父母有关。当然，我说这话可能有些做家长呢会听呢，觉得很刺儿。李老师，你怎么能这样说呢？这明明是孩子生病了吗，你干嘛说是我们的事儿呢？所以呢，有些时候我们现在很多做治疗的就是我知。据我所知，现代还有很多治疗师在接这种孩子的时候都是怎么治？孩子来了我就跟孩子谈，然后呢，反正是有钱挣嘛。

嗯，谈呗，谈谈谈，谈谈谈。看着孩子好像好了一点儿，但是大问题解决不了，因为个人没图。用我的话说是什么呢？就是一个家里面父母生病了，或者是父母做错事儿了，然后孩子只不过是一个镜子，把家里的这种东西给家里的这种问题给表现出来了。通过生病的方式表现出来了。这个板子呢，打到了孩子身上，就是孩子没做错事儿，家长做错事儿了。

但是这个板子呢，却去打孩子，不打家长，这样的治疗我只能说耽误的就是孩子。当然，就像昆哥刚才你讲的，其实家里出现一个这么一个抑郁症的一个孩子，整个一个家几乎都快毁掉了，那种感觉对，是不是对？所以其实我想今天可能很多很多的在在听我们这些课程的这个朋友里面都已经是家长了，甚至有很多人面临的问题呢，就是孩子厌学，不上学，或者上学的时候注意力不集中，这些问题都在哪里？在于家里出问题了。所以其实我们今天最重要的一个目的就是让我们更多的孩子不要被耽误，尤其是不要碰到那种不靠谱的这种。嘿嘿嘿，是不是对对对，碰到一个混黑社会的咨询师。然后李老师，其实我听到您在这儿，我还想，我觉得今天我们说这个主题虽然是爱与家庭，对，其实我觉得真的是跟我们之前讲的这个接纳其实也一样的。就是嗯，我们之前讲过，就是说我们每一个人都不是完美的，对，但是就好，像我们那么成年的我们就也不要去期待我们的。孩子是完美，的，孩子尤其是像我们不完美的家长们，你们怎么能够期待我们可能会养育出完美的孩子？另外一个呢，就是我们能不能接纳孩子，嗯，就是孩子，他在成长当中，他肯定是有这样和那样的不同。

对，我更愿意说，把孩子比喻成这个可能自然内中美好的这种生命的种子嗯，啊，就好像每一个花儿一样那么每每一种花儿它的花期是不同的嗯。对吧，我们家长们能不能够去静待花开嗯，对所以在这里有耐心有接纳还要有正确的合适的这种培育的方法所以其实不过我我想替家长说几句话我觉得我觉得其实家长也很不容易。非常不容易，上有老下有小，尤其是你像孩子到了十五六以后，对呀，你看本身你看上一次我们讲了一个性冷蛋的那个大姐。她其实是跟她自己的母亲的关系有问题她自己在她本身也是个孩子她承受了这个痛苦没错另外呢？他下面还有他的孩子他和他父母的关系因为他母亲已经很年纪很大了不能指望他母亲去改变给他来改改变那么他和他孩子如果产生问题了还是他去改变对他要承担的这种压力会非常非常的多跟上面的也要处好跟下面的一药处好就非常的难也挺不容易的其实坤哥你说的。这个是非常重要的，我们做心理治疗的，一定不是去指责您。现在收听的是由李涛老师主讲的催眠治疗食物课程，最新最全的课程信息请访问我们的微信公众号。京城催眠师千万不要把心理治疗给做成什么都是你的错，都是你的错，那就没法儿经营下去了。嗯，这种治疗起不到任何的作用，就是我突然感觉好像是一个受伤的孩子，他自己有很多问题没解决，他下面还有一个孩子，对，就是其实是两个受伤的孩子，一个受伤的大孩子加一个受伤的小孩子。

甚至可能我们叫家受一个受伤的家族对嗯，尤其用海灵格的家牌去做的时候你会发现可能能上面去查十几代二十几代都都伤着呢？是吧，一个个都伤痕累累对，问题没有得到处理只会在那里就是一点一点的发酵，直到有一天某一代，某一个孩子呢，然后突然发现我不能再这样下去了。我去改变。呃，所以呢，其实我们做心理治疗的一定不能去指责我们，其实更要做的是接纳，其实包括刚才我讲的这个案例里头。我都一直我也在反思我做治疗师的，我应该怎么去做能让这个父母去接受我。你知道真的。我说，哎，我，我是不是会用什么骗的方法什么的？因为其实我可能我没有什么太大的选择。我觉得如果你把他也看成是一个受伤的孩子，他可能就更容易接受你。但是我到现在我都没有想到怎么让，没有想出来该用什么样的方法让他这个家长能够接受我的这种观点。然后呢就是可能现在我不知道这个家长能是不是在听孩子，我不知道现在怎么样啊。

所以呢，其实我一直我也在反思，我说我当时又没有什么更好的方法。李老师，我现在听您说的，这我又想起之前我们说到的一点就是说，呃，倾听就是接纳的，之前是要先去倾听。倾听很重要一点就是我可我需要倾听你，我尊重你的想法，但是并不表示我完全的赞同于你对所以这个时候我觉得您有这样的。一个自我的，反思但是不要自责哈。我没有自责从另外一个角度的，话您是不是也可以接纳有的，人是就是不是所有人都会接纳您的。嗯，那是肯定的，就是我在整个过程中间，我唯一做的是反思，但是我一定没有自责。话再说回来，毕竟有一句话我们过去有句话叫呃，医治不死人，佛度有缘人，连那个就是法力广大的，就是法力无边的**都没有办法去帮助到每一个人。

我们其实只用做好自己该做的事情就是了。只不过我有些时候我会反思我如果怎么说，我会不会做得更好，因为其实我们也是要从这种一些失败的一些案例中吸取经验。我一次失败，我下一次我就争取不失败。虽然这个我们算不上是我的失败，但其实给我带来的一个感受是因为我们中国中国人呐，就是现在在心里的这种健康啊，心理的这这种治疗方面，这种知识太欠缺了。所以其实这也是我们我说我们微客我想一直坚持下去一个非常重要的一个理由，有一个家长能听到我们这个课，可能就会有十个以上的家庭，因为他的亲戚，他的朋友得到他的好处就是孩子。当还发现孩子啊，一天睡觉是二十个小时的时候。嗯，不光去看身体，要去看看心理对不对。我觉得今天的这个就对我们每一个人都有一个很大的一个教下来，我们叫警示我们不能因为这个一耽误。你知道这一耽误孩子，你想想耽误了已经他那耽误了两年了。

对，而且他是在一个很关键的年龄段，对你在这个关键点上一耽误的话，就是影响非常的大。对，是这样的，所以呢，就是我觉得我们这个课程也跟这个孩子对我这个不这次不太成功的治疗有很大的关系。所以呢，我希望我们的课程能够坚持下去，也希望这些我们的这些听众朋友，你们觉得我们这些课程有用的话，多向你身边的这种好友去介绍，因为不一定在什么时候你就会帮助到他。哎，涛哥，呀哎，我有一个问题啊，就是对于一个父母来讲，他应该以一个什么样的呃，基本态度去爱他的孩子？嗯，我觉得坤哥是这样的，您这个问题呢？呃，我们在将来会谈，今天呢就是我这个这个话题非常好，非常好的话题，因为现在我们有这种有焦虑的父母。有些父母太焦虑了啊，有些父母呢是这种又是，哎呀，我又放任自由，就是随你变了，而且现在好像感觉管得太严也不行。管得太松，也不行，父母也不知道该怎么办了，对就是现在这个社会呢，就是现变化太快父母啊，父母已经跟不上这种形式。

说句老实话，呃，虽然你看我比很多，你看我今年是七零年的，我跟我们家孩子是没有代沟的。哦啊，我能很畅通的去跟他进行交流，然后他的喜欢听的歌儿我我也能听，然后呢，他就是哎，没事儿看的那些东西，包括他玩儿的游戏，虽然我不愿意玩儿啊，我也能看啊，跟他还交流交流但是很多现在这种父母甚至比我小个十岁的做不到这些。你做不到这些，就没有办法去和他去进行交流和他去进行沟通你怎么去影响他去改变他啊。所以其实您问你这个问题呢，我觉得我们要把那什么把这个问题给推推一推。今天呢，因为我们的时间我要去讲，把一个很重要的一个东西给讲出来，就是其实我在上节课的时候，我就讲到一个一本书，有人还专门问我是哪本书，其实回家对回家回家这本书呢，就是不好意思已经绝版了。就是所以我那个就是学生呢，他给我的这本绝版书你知道，当时我是非常激动的然后呢，这本书呢，是米纽庆就是大米的米纽约的纽庆是庆祝的庆他写的一本书前面四章是自传然后后面的就是呃。是他的一些，就是治疗的一些理念。

如果你能就是我听众，有谁就是能够就是找到这本书去读去那什么的话，当然我觉得是非常好的一本书本书的信息给大家说一遍回头我们发在群里吧。回头我把这本书的信息发在群里但是出版社是买不到了在这本书里呢，这也是我今天要讲的一个呃，虽然我们讲催眠啊，大伙儿不要觉得就是那什么就是所有的必须得跟催眠要沾上边儿其实很多时候催眠和其他的疗法是通的的包括弥扭庆。其实你在看弥扭庆的这种治疗方法的时候，它中间很多虽然没有不叫催眠，但其实我觉得跟催眠是一模一样的。这个回头我会在下次课我会给你们讲一个蜗牛的故事的时候，来这次课讲呗。这次课先讲蜗牛，那我就把那个米纽沁的那个另外一个，你还按照你的规，你还按照你节奏讲，对不对吧，我先讲蜗牛的故事吧，啊，我觉得他这个蜗牛的故事跟呃，艾瑞克森的治疗方法有异曲同工之妙好开讲讲虽然虽然呢它不叫催眠。但是民友庆他和艾瑞克森呢，他们俩都属于叫策略性疗法，对他这么这么一个流派，好呢，就是是这样的。

有一个老太太呢，就是六七十岁的老太太，然后呢就是老公老伴去世了，他在美国嘛，然后呢，老伴儿去世了以后呢，然后呢就是觉得在那儿睹物思人，就觉得很不好受，因为毕竟生活了大半辈，大半辈子在一起，然后呢就说算了，我搬家吧。结果呢就是把房子卖了，然后搬到了一个新的一个街区。但是等他搬过去以后，开始出幻觉了，又不安全感，就是感觉，感觉自己被就是被人追啊，被人盯梢啊。当然了，如果我们做心理治疗的就知道这种就属于是干啥。就是，如果坤哥，你要是学习心理咨询，你会知道这种就觉得有影子一直跟着自己呀，或者甚至是会听到那种声音了，什么了，已经属于这种被害妄想了。哇，被害妄想对，其实是我们听起来是蛮严重的病哈，嗯，然后呢，运气比较好的是他碰到了大师弥纽庆。我说了，弥纽庆大师是现在我们说能称得上大师的唯一的一个还活着的大师啊。

他呢，就是米扭庆。他找米扭庆，闵扭庆给他一看，说米扭庆呢，就知道是怎么回事儿。米九庆，他打了一个比方，他打了一个什么比方啊？蜗牛。嗯，说呀，我们每一个人都像蜗牛一样，为什么像蜗牛呢？哎，你听我讲啊。为什么像蜗牛呢？因为我们很容易受到伤害，又怕性受到伤害。

所以呢，我们需要有一个壳去保护我们。蜗牛的那个壳儿呢，保护它的那个壳儿就是诶，它那个壳儿起的是保护作用，而我们保护我们的那个壳是什么家家啊。哦，它搬家了，那个壳儿没了。对啊，聪明就是那个家啊。一个是她家的那个待的那个，就原来的那个位置，还有她的老公，然后还有他以前的邻居。当他搬完家以后，他以前的那些东西全没了。

嗯，没有安不在，没有安全感。对啊，蜗牛，你把蜗牛的壳给扒了，你看它是什么，就鼻涕虫了是吧？见过鼻涕虫吧？挺恶心的。我见过鼻涕。你真饿。也就是它。实际上所有有家的意味，象征性的东西和人都没有了。对，嗯嗯，都没了。然后呢，就是如果要是他去找精神病医院，嗯，我跟你讲，就后面呢，可能就六七十岁了，可能还有个20年就在这个精神病院里呆着了。反正么，把房子卖了，你有钱住精神病院了。

但是他找到了大师，大师很敏感的就说，你，你，你，你把你的你这，你这只蜗牛，你把你的壳给丢掉了，那怎么办啊？再搬回去啊，搬回去，他还要赌无私人。然后怎么办呢？闵友庆给他出了个主意，我重新帮你把你的家给建立起来，找了个后老伴儿啥哈哈，然后呢，就是给他，就是家，帮他去重新布置家，按照以前的那个样子，家的样子去布置装饰啊，然后这个东西家具的这种摆设呀啊。然后去这么摆，嗯，这第一个壳儿先给摆好了。嗯，第二个壳是什么？闵友庆说，你没事儿，你再回你以前的那些街区去跟那些朋友们聊聊天儿。然后大师还专门提醒他们，提醒他说，你记得你聊天的时候，你不要告诉他们你有这种悲哀妄想什么的。让人觉得你还是个正常人。

嗯啊，因为这个很重要别人，因为我们现代人。其实很多人一听说这种悲害，望远就会觉得哎呀，这很可怕啊，感觉这个人是要杀人呀。哈哈哈，就是精神病嘛，啊，啊，然后呢，就是你还去跟你那些以前的这种老邻居呀，没事儿去聊聊天儿，到他们那家里去坐一坐然后再邀请他们到你家里来玩儿一玩儿这两个壳儿就够了老伴儿那没办法老伴儿不在了看看照片儿看看照片儿去扫扫墓这个就是就不用要了其实这两个就足够了然后呢。老太太呢，就按照倪扭卿这么说的按照这么说的去做了做完以后慢慢的这种安全感就出来了安全感出来了以后那种被害的这种妄想。那种幻觉消失了。嗯，这个如，我觉得这是大师，太厉害了。哎，我觉得好像人在一个陌生的环境下，多多少少都会有一些不安全感。对你只要让他感觉到他这个东西，他熟悉的，是他了解的，他就会建立安全感。

非常正确，非常正确。而且我要提醒的，可能在座的我们要注意的是什么，你们知道我们这个壳在什么时候？我们人生其实有两个阶段，是最怕这壳被打断打碎的。嗯，第一个阶段我们刚才说了六七十了，年龄大了。第二个阶段你们知道是什么时候？不是青春期啊，青春期前哦，小孩子五六岁，五六岁的时候到十二三岁的时候，在这个时候那就是小学咯，正好是小学阶段，是吧？是他们，因为在这个时候你知道他们好。对小孩子来说，他们建立这种伙伴，建立这种其实是蛮难的一件事情。嗯，我，我不知道你还有这种上学的经验没有？平平你看一个孩子，假如我知道，因为你老师吧，你们班里就是你，你在教这种，比如教这种三年级，四年级的时候，突然转过来一个外校的一个孩子，这个孩子他需要多久才能融到这个班里？呃，这得看这个孩子本身的性格，如果要说相对于比较开朗一点的可能，再加上这个班里本来这些孩子们比较热情。大概一个礼拜一两个礼拜就可以。

但是如果说对，然后如果说当然这个我说是双向的，就这孩子本身他比较那个开朗，然后在家本身这个集体的班集体的氛围老也比较对就是说这样子的话就还是比较快。就一切很顺利的但是如果要说单凡有一方面比较比方更多的比方说这个孩子个体他比较都会有一种胆怯凶。怯不知道该怎么办然后呢，老师在这个过程当中虽然在引导或者是在鼓励其他同学们去多接纳啊。去跟向孩子玩的话也得有小半个学期或者是一个学期这是很正常的所以孩子的这种搬家嗯，就是很严重的问题就在这儿他以前的那些壳儿没了。嗯，家不在了，小伙伴儿不在了，嗯，那些壳儿慢慢的都被打掉了，而新的壳还没有建立起来。因为毕竟有些孩子可能会内向一些，当然肯定会有一些外向的，就是很快能融进去的有，但是很多孩子就是因为这么一个搬家就开始出问题。

诶，我突然有一种感觉呀，我觉得那个嗜睡的那个孩子啊，他也是壳没了，对对吧？或者是家里出什么问题了，他小时候他的壳就不牢。嗯，你想想小时候他爸他妈的这种关系不好，而且我觉得可很多厌学的孩子可能都是这个壳出问题了。就是他们有那种强烈的不安全感就是学习压力太大了。我万一这个学习不好，我这后半辈子因为家长总是吓他们嘛，对对你要是学习不好，你后半辈子你就完蛋了。对我觉得坤哥，你说的特别好，特别好是吧？对，因为我觉得是这样的，这个首先是老师吓唬家长哎，呦，这个学习很重要啊，对你要是考不上好，高中你就上不了，好，大学上不了，好，大学这一辈子就别指望了，然后家长又吓唬孩子反正就是一一个吓唬另外一个结果大家吓得都都都没壳了。不是没壳儿了，那壳儿是千疮百孔啊，对啊，是你说它有没有还有但是属于特别脆弱的这种状态稍微有一点儿刺激比如跟同学打了。一架那壳啪就水了。

对，所以对。而且那个孩子，他其实最一个开始就是他本来可以上一本的，嗯，上到二本了，就本来他可以有一个比较结实的壳儿对换了一个比较软的壳儿对。他就受不了了是的是吧，对，所以呢，其实我们我们说呢，我们每个人就像蜗牛一样，我们要有一个壳儿来保护我们。我觉得米纽庆的这种方法就什么，他就是说他就用这种方法，其实跟艾瑞克森的这种方法是异曲同工之的。艾尔可，我给你们讲过，艾尔可恩至今人一个，也是一个被害妄想的一个例子吧。嗯啊，也是帮他去建立安全感。想讲帮他建立壳。哎，你忘了吗？就有一期，有一个被害妄想的忘了那期活，我可能不知道啊，有一个被害妄想的。

然后谁都不相信钉窗子，钉门对艾瑞克森对，我想起来，想起来了吧，我想起来艾瑞克森帮他钉窗子钉门啊。帮他干什么呢？然后说所有然后这个人也是帮你了对那个就是你周围全都是你的卧底故事是你的那什吧，然后这个是你的然后让这人的壳儿慢慢的结实了对对对所以大师们的方法几乎我们叫啥异曲同工资料。虽然看的细节不一样，嗯，实质是一样。哎。我突然有一种感觉，就是好像更早一些的孩孩子们，比如说像涛哥，像像像你这一代，其实家长是不怎么管的。嗯，我我上学的时候有一些家长也不怎么管嗯，孩子反而很健康就是可能学习成绩不好，但心理承受能力都很强，跟你说我学习成绩好啊，然后呢，这是第一个另外一个其实呃，我觉得我们小时候我的爸妈没有那么焦虑啊。不像现在太焦虑了。对啊，现在的这种家长呢，就是我们要抢在起跑线上，那个时候可能物质不是很丰富，对，但是那个时候人有安全感，对对吧，对那会现在反正反这个社会反而没有安全感对我觉得再补充一点可能那个时候可能人更容易知足吧。啊，因为那会儿没有比较大伙就是你挣钱最多，的一个月就是一百块钱少了，我是四五十块钱对白都这样的我知足了。

有这样就可以了，孩子这儿只要这样就可以了，现在可能当我们越丰富物质越丰富的时候反而我们感觉好像内在的这种更加的空虚所以需要我们这个课程给大伙去提升内在的力量对嗯。对吧，啊，所以呢，其实在那会儿呢，我就记得最明显的一个，我小时候，因为坤哥，我不知道你小时候怎么样，我我小时候也老挨打，我爸打我，我以为是小伙伴儿打你呢，我爸打我呢，我也老挨打挨打呢，但是我我爸打我有一个原则啊，就是这打屁股，不打别的地方啊。然后说打别的地方会打傻那我就知道一点哦，不管他们怎么打，我都不会傻，他们还爱我，不会给打傻，对吧？这是第一个，第二个你知道我妈有时候我们家是双打我妈打完，我爸打，然后我妈一边打一边哭，打在我身，疼在他心。所以呢，其实呢，你，你虽然你很难受，但是你知道他们是爱你的。而现在呢，很多时候其实我们会发现这种家长自己本身就有有很强的不安全感，是的，对吧？而且这个社会是一个全民焦虑的社会，所以呢，这种焦虑呢在传导给孩子，孩子哪承受得了？所以这就是我们发现现在越来越多的孩子，而且我发现我我感觉现在是孩子在给父母安全感。就是一个孩，如果一个家庭的孩子学学习成绩比较好的话，他其实是给了，就是一个孩子。如果在家里，如果他的学学学校成绩比较好，他其实是给了家长一份非常非常重要的安全感。那看家长追求不对，就这个，我也碰到家长不在乎分数的，那这是个好家长。啥孩子怎么努力，家长都觉得那是你应该的。

有啊，我们上回讲的那个就是这样的啊，所以不是绝对的。所以其实我们要说的就是家是对我们孩子来说是一个非常重要的一个可不要说对孩子哪怕成年人嗯。家也是一个非常重要，非常重要的一个。嗯，当然了，你的工作也是你的壳儿，嗯对吧？哎，我突然想起一首歌，好像像一个蜗牛背着牛的家，对，蜗牛的家啊，好像树类上的。对对对，挺好听的，就是好像每一个人都很无奈，都背了一个壳儿，而且很重，然后大家在一步一步的爬嗯，好，其实我们这个治疗呢，家庭治疗其实到孩子这里的时候我们就讲到了叫家庭治疗。家庭治疗真的是现代非常重要的一种方法，不管是这种我们的所谓的这种抑郁症，强迫症，精神分裂，我们在后面的这种各期的这种课程里头都会去讲讲一些案例。我想，本来今天呢我想讲一个案例，但今天时间不够，我在下回呢我给讲一个。我记了一个精神分裂，当然还是一个不成功的案例我不怕丢人我觉得这些里面其实能拿出来给我们大伙去分析不过我觉得你能够敢于接纳自己的失败。

也是一种接纳，因为我成功很多呀，我很有信心。嗯，就是。所以呢，我不推卸责任，但是我也不会担起不该我承担的责任。我只有做我该做的事情。我永远告诉我自己，我只是一个治疗师。有些问题不是我能处理的，是社会的问题。对，你不能把自己想象成无所不能的**，对，对，是这样的。所以其实我因为我知道我们在听众里头有有很多是治疗师，我说的这些其实也是给那些治疗师朋友们听的。

因为否则的话，这种挫败感是非常痛苦的一件事情，可能会让你从此以后你不敢或者是失去这种信心。去哎，我忘，就是认为不认为自己是一个好的治疗师。我们都可能会有失败，嗯，有些是我们的原因，有些是社会的原因。社会的原因不是我们能解决的。今天呢，我们的课程呢就先讲到这里，然后呢，我们在后面的几期课程里，我们还会继续去讲关于家，关于爱，关于成长，关于壳等关于壳儿的故事。

好，那个就是我们现在到了那种回答问题的环节，请朋友们提问题，我们来现场回答。您现在收听的是由李涛老师主讲的催眠治疗食物课程，最新最全的课程信息请访问我们的微信公众号。京城催眠师好，我们看到了第一个问题，他说，老师好，我感觉别人大多不太喜欢我，我长得丑，很笨，平时给人的感觉也很压抑，有心事的样子，也有人觉得我自以为是。我做事时我也能够感觉到自己身体紧张和不自信。我真的很想融到集体当中，和大家处的快乐，可是我又很害怕进入集体里觉得大家一定不会喜欢我的我有时会主动的融入。可是又觉得很假，大多数时间很想自己待着。我对自己没有办法了，不知道该怎么活着，好像没有自己了。请李老师给我一些建议好吗？嗯呃，我看到这问题，我就刚才我其实跟平平，我跟你有一个感觉，好像这是一个学生，嗯，然后呢，他呢，其实明摆着就是这种特别的不自信。然后这种不自信呢，已经影响了他的这种和别人打交道的这个能力，然后影响到自己融入到一个集体的这种能力。

首先呢，如果我们要从这种去分析的话，可能跟他的这种小时候的这种事情有关，小时候，比如父母的家里的这种环境，因为我去年呃，不就前几个月，我接过一个一个四十来岁的人，就是因为从小就被爹妈说自己很笨啊。这也干不了，那也干不了，什么都内涵很笨，结果她自己就认为很笨，然后认为自己很丑，其实蛮漂亮的一个大姐，结果呢，就是因为嘉玲从来就没有夸过的，他就自己很自卑，很自卑，是那个呃，新冷蛋的那个大姐，不是另外一个啊。这事儿还挺普遍的，特别普遍特别普遍啊，所以呢，其实呢，我们今天看到你这个了，我觉得这其实我们更多的是至少从目前来说。我给你提的一个建议就是什么接纳你自己还是那句话，如果你自己都不喜欢你自己，自己都认为自己很笨很丑的话，还有谁会觉得你漂亮，觉得你美丽，觉得你聪明呢？对不对？那怎么接纳呢？嗯，一种呢，就是我们每天就是照着镜子告诉自己我很美，我很美，这是一种方法啊。另外一种呢，我觉得呢，多看一点书，比如有一本书我觉得叫少有人走的路，我推荐你去看非常好的一本书，那本书第一句话叫人生苦难重重，这是一个伟大的真理，真的，我觉得这本书特别好。其实我们每个人都有自己的弱点，都有自己这种不足的那一面。

其实要说说我觉得我也挺丑的，但我从来不会认为我丑，我认为我蛮漂亮的。不知道婷婷你有什么样的想法？呃，如果我就是因为我真的不知道这位朋友他是不是就是这个学生啊。因为我扎一看时，我感觉就像是一个李融入集体，其实很想融入集体的。对，然后就是因为如果我要遇到像这样的学生，或者怎么样的话我可能会因为有很多这种建立自信心的这样的一些个练习刚刚李老师说的一个说要每天对镜子里跟自己说话给自己竖大拇指然后更小一点的孩子给自己竖大拇指还有一个说作为学生的话就像我们刚才讲的那个壳通过比方说事业我们是一个安全感的壳那么对于学生来讲比后学习上面的成绩的提高或者你不用说。所有的提高嗯，就是某一方面然后我画画就好能够让别人喜欢你对然后这个时候就是也是对自己的一个一个一个自信感的这样的一个提高我觉得评评你太会现学现用了。比我强多了，我还没有想到可能你就想起来赶紧赶紧把它的壳给建立起来或者把它壳做的再漂亮一些非常棒然后我想问问坤哥。你有什么样的建议？我没有什么建议，我就想起那个用牙缝子水的那个姑娘。对，对对，很像，好像对，其实很像。很多时候，你以为你这些是缺点，可能在别人眼里那是优点对我觉得他也可以练练什么牙缝子水什么什么事儿那那就是类类似的事儿吧。

啊，嗯，啊，刚刚也是科哥就很幽默啊，涉在这个牙水滋水这个我突然又想到既然要学生他哪怕就说。就说，就是一个学生群体当中实际上是这样的，有的，人可能是比较独独一些只是跟他的，小群体甚至于只只有这么一个朋友那么他就是说。可以先从跟自己的，同伴的，这种沟沟通交往上入手然后这个同伴如果他要有比方说，他是一个比较的，能够在参与活动当中去做的，这样的，人的，话是跟他一起参与活动也很好另外一个对于学生来讲就是那个运动参与这种就是就是这种这种运动其实也是很好的比方说游戏啊。或你参与竞经理没有关系但是每个人都得轮着跳嘛对吧，比方像那种跳绳儿啊，或者是那些的但是你看啊，就是我跟你讲你可能你是不太理解他们这些人的这种心情嗯他们这种呢。你看就是他其实你看他说了。他认为大多人不不喜欢他长得很丑很笨然后呢，其实像这种，第一个，我个人感觉她是一个女孩儿，男孩儿不会太在意自己在对外在的那不青春期也很在意的。

青春期男女男孩儿都都在意，还好的男生。然后呢，就是这是第一个，第二个，其实他这种很痛苦这种有些人这种痛苦到什么程度，他真的是不愿意这些事情他不愿意去做觉得我做任何事情都会很丢人可能本来他跳人他跳得很好但在别人眼里哎呀。怎么那么丑啊，所以这还是关键在哪里自卑对啊，这种自卑呢，我觉得要从你的内心去接纳你自己告诉你自己你很聪明。真的，你一定要坚信你是独一无二的。其实本来就是如此，我们每一个人来到这个世界都是独一无二的。我就想起来有一个是苏菲的一个故事，就是是古代的一个哲学家叫苏菲的，然后他呢有一个故事说呃，有一个，这就是苏菲呢。有一次在讲的，他跟大伙讲说，我跟你们说呀，这个世界上所有的事情都是最美好的，事情都是完美的。对，都是完美的。你听过吗？好像啊，所有的东西都完美的，所有的人都是完美的，所有的东西都是完美的。

结果这会儿来了一个，对啊，我们叫瘸子，不是瘸子，是那个驼背。对对，要不你讲哦，那个那个驼背呢？就跟苏菲说，那你看我是多么的丑。对，是一个不完美的代表，太漂亮了，坤哥，你说的比我好，嘿嘿。然后那个苏菲就说，你知道吗，你是我见过的最完美的驼背。对，所以我想这句话也是说给刚才提问题的这个朋友听的。而且我还有我还有一点想要想法，其实这个朋朋友呃，他一个最大问题是他得不到认同，他的自卑或主要来自他得不到认同。

他可以学，我觉得每一个人都需要认同，他得不到认同的时候，我觉得他周围的朋友可能也需要认同他不妨去学学怎么给别人认同我觉得还是首先一点。就我们这还就我们上期讲的投射你自己不喜欢你自己的时候，你会觉得所有人都不喜欢你，而且可能周围的人也不愿意靠近你。就觉得你可能不喜欢我。就是那种感觉啊，只有当你喜欢你自己的时候，别人才能喜欢你，因为否则的话，别人即使喜欢你，你也感觉不到。嗯，有有对不对？所以你要做的这位朋友，我想说的就是，你要做的事情是什么？喜欢你自己，爱你自己对吧？同时还要喜欢别人啊。

那是吧，对你，相当于就是你怎么对别人，别人就会怎么对你，你怎么对你自己，别人也会怎么对你自己。那是先学喜欢自己还是先学喜欢别人呢？唉，一起一起啊。有一个同学问他说，呃，老师你好，我今年23岁，有轻度的贪食症，呃，每次一吃东西就会停不下来，一度从90斤一直到现在的120斤。嗯，道理我都明白，也做过几个月的心理治疗，但目前症状依然比较严重。呃，想请问一下老师在在我目？呃，在我目前因为一些原因暂停了心理治疗的情况下，我怎么能够在发病时克制住？嗯，他说，这个时候深呼吸能有帮助，但很快想吃的感觉又会回来，每次都会吃到撑的，实在吃不下啊，才会停下来。嗯，这确实还是一个问题。嗯，你知道这是什么问题吗？我们表面上这是贪食症，嗯，其实这背后源于什么，我不知道，你知道吗？想过吗？空哥，不知道。不知道。

不是饥饿吧？不是，一定不是饥饿。你没看着说，都已经让自己撑的吃不下了，然后才会停下来，所以它不是饥饿。那么他是什么？婷婷，你觉得呢？我觉得是要吃东西，实际要是为了也是满一种满足，这种食欲有一个代替的是一种满足感。对，但他一直在吃，就说明他没有满足感。对他缺乏满足感对对吧？那就是只能安全感。哎，对头，缺乏安全感。其实呃，因为这位朋友我不知道他的这种具体的情况，其实一般像有焦虑症的人，很多有焦虑症的人就是有焦虑或者焦虑情绪的人就会有这种情况。喜欢吃东西。为什么？这是我们人的一个生理上的一个特性，就大伙儿，你们可能有些人知道，有些人不知道。

就我们在吃东西的时候，大脑会表奖励我们分泌一种就是多巴类多巴胺的这种物质类啡肽的物质让我们感觉到很快乐。很满足，很满足啊。这种满足感因为我们以前是动物的时候，我们以前还是在原始森林的时候，我们的祖先必须得让自己吃饱，使劲的吃，吃到自己吃不下。对，因为他下一顿还不知道在什么时候呢，对是吧？他下一顿他不知道在什么时候。这是能让它生存下来最好的方法。所以你们去看有些动物会撑死在哪里，就是因为它金鱼撑死的最多。

对，对你，我是养过鱼的啊。所以呢，其实呢，这个就是因为你没有安全感的时候，你不知道下一顿在哪里的时候，你才会去选择去吃来去我们叫啥，得到一些满足。所以我个人认为是你的安全感缺失。哎，这个跟那个十岁的孩子很像，一个是靠吃，一个是靠睡验对吧？所以都是那个壳就是。其实我觉得就是心理治疗，心理治疗跟你讲，讲到最后真的就是我们上回讲的全是接纳。嗯，这回其实讲的就是什么呢？可你那个壳儿出问题了，需要把你的壳儿去进行修复。包括我去年我接过一个这种，就是拖延症出在哪里壳儿，我这两天我接过一个拖延症的孩子。我下回等有机会我再把这个案例给讲了，所有的问题都关键在都在源于哪里，这个壳儿出问题了。

所以呢，其实我想这位朋友，你要做的是什么？建立你的安全感。OK，所以这位朋友，我提醒你，我就我建议你要做的，建立你的安全感，让你的壳儿再结实一点。所以这位朋友呢，我想请你现在闭上眼睛，做几个深呼吸。我知道，在此时此刻，你像一个失去了壳儿的蜗牛。你的内心充满了恐惧，焦虑，因为当壳儿不在的时候，一阵轻轻的微风都会让你感觉到严寒。一个小小的沙子都会给你带来很大的伤害，这是你生命中最艰难的时刻，但是也是你生命中最伟大的时刻。因为只有当你把你呢？以前破碎的壳儿，没有办法再容纳你已经长大的灵魂，已经长大的身体的给容纳进去的壳儿。

那个壳需要被打碎，你需要重新建立起一个新的壳儿，一个更大，更结实，更安全的壳儿。我不知道你将会用多么长的时间去建立好我不知道你将付出什么样的代价，但是我知道，一旦你把这个壳儿见好的话，你的生命将会和我以前完全不一样。我不知道你是否知道美丽的蝴蝶在它变成蝴蝶的时候之前是什么？对，它是一个毛毛虫，但他小的时候，他身上长满了毛，长满了刺儿。它依靠那些毛，甚至是带读的事儿来保护自己。但是当他慢慢的长大，他需要脱掉那些毛，需要变成蝴蝶的时候，他就慢慢的织一个茧，把自己裹起来，裹在一个厚厚的茧里，等待着自己慢慢地成长。有一天，他慢慢的把那个茧咬破，从简里慢慢的钻出来。你知道吗？在这个时候是他最危险的时候。其实他整个一生中最容易受到伤害的时候，就像此时此刻的你一样，他没有那些带毒的刺儿啊，来保护自己。

它的翅膀还是湿漉漉的，没有办法张开他的腿和脚，也没有任何力量。他唯一能够做的就是让阳光慢慢的烘干它的翅膀，让风轻轻地把它翅膀给伸开，不知道要用多长的时间，它终于变成了一个美丽的蝴蝶，就像你一样得变成一个美丽的，可以在天空中自由自在飞翔的蝴蝶。你的自由，你的内心都是你，内心的强大都是因为你敢于打破那个壳，敢于那打破那个已经不适应你的身体。不适应你的灵魂的那个可爱，你需要成长，对建立一个新的源自于你内心深处的壳儿。深呼吸，对感受，你的内心再慢慢地强大，感觉，那种力量，那种勇气，在你内心在慢慢的增长。对，直到有一天，你变成那美丽的，可以在天上自由自在飞翔的蝴蝶。好，希望我能够帮助到你，希望我的这段声音能唤醒你内在的力量与勇气。

今天，今天，我们的课程就到这里，感谢大家的收听。今天因为转播的问题，可能有很多群的朋友没有听到，我们会尽快把录音整理好，发档网上。谢谢大家的支持好评评和和大伙儿说几句。今天很高兴可以在这里继续跟大家一起聆听李老师的课，那么今天我们的主题爱家庭，对，还有壳壳，后面我我理解的就是这个所谓的安全感。其实我特别想说一句的，安全感我们需要外界给，但是最重要的是我们自己对对，因为这个壳是要由我们自己的身体来长出来的。所以大家加油，不是我们的身体，是我们的内心，我们的内心转出来的对是这样的空哥跟大伙说几句啊。今天听李老师讲课也受到很大触动啊，就是关于安全感这个事情，我也觉得这这个对于很多人嗯都是一个问题。

不管是孩子也好，还是还是家长也好，小子说，我们这些在白领，在工作当中的这种职场人士都缺乏安全感。那么很希望嗯，听李老师在以后的课程中来帮助大家一起建立这个安全感，真的很需要。好的，谢谢大家对我们的支持，对我们的这种关注，我们一定会尽力把课程做好。谢谢大家，感谢您的收听。如果您想了解更多的课程信息，请关注我们的微信公众号，京城催眠师