女子太爱纠结导致浑身都是“节”，保持一颗平常心不能只是说说！

女子太爱纠结，导致浑身都是结。保持一颗平常心，不能只是说说。我们经常倡导说要在日常生活中保持积极向上的心态，因为中医学中讲，喜，怒，忧，思，恐五至，如太过或不及，皆可伤五脏，即怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。今年八月，还有一则男子长叹气，竟然二氧化碳中毒的新闻上了热搜。可见保持一颗平常心对身体健康有多重要。心有千洁，则身有千千洁。作者，余应伟一位家在江西的女患者，在丈夫的陪同下来找我看病，拿着一堆化验单，我一翻，单子上面标明查到肾上有肾囊肿，查到甲状腺有甲状腺结节，查到子宫有子宫肌瘤，查卵巢有卵巢囊肿等等。

再看这位女士，整个人面如死灰，仿佛已经对生不抱希望了。我跟他讲，你在生活中肯定特别爱纠结焦虑，她说是，她的丈夫也说她经常疑神疑鬼。我说，病根儿就在这儿。心有千洁，则身有千千洁。我们的情绪包含五种，分别是喜怒，思，悲，恐，心主喜，肝主怒，脾主思，肺主悲，肾主恐，心又是五脏六腑之大主，心理出问题，身体就会出问题，内心老是纠结，身体里自然也会打劫。气滞则血瘀，血瘀就会淤堵，堵到甲状腺，当然就是甲状腺结节，到肾上就是囊肿，到子宫就是子宫肌瘤。这是女患者一下子得知几种结节的根本原因。我对这位女患者进行了详细的望闻问切，然后四诊合餐，开了个药方，叮嘱他要按时用药，按时复诊。

但是非常遗憾，这位患者第二天又拿着另外一个大夫的处方让我看，说这两个处方不一样，很纠结到底吃哪个大夫的药方管用。对此我能说什么呢？再后来就再也没有见到过这位患者。在这里要提醒广大读者朋友，一定要注意避免这种现象，做事要宽心，不要总是纠结。生活中可以查按一个穴位，一是膻中穴。膻中穴很好找，位于两乳根连结的中心处，有宽胸理气的功效。这个穴位可以调理人体一身的气机，可用于一切气机不畅的疾病，像爱生闷气，有心烦，胸闷等情志疾病，或者有心气郁滞等心脏病变等。二是聚缺穴。聚缺穴在膻中穴的正下方，也非常好找，肚脐正上方六寸处就是了。

这个穴位可以治疗胸闷，气短，健忘，心烦等症。三是太冲穴，位于足背侧第一二趾骨结合部之前的凹陷处，它是足厥音，肝经上的重要穴位，医生们常亲切地称这个穴位为出气穴。意思是当一个人生气的时候，多按按这个穴位，就好像找到了出气筒一样。这三个穴位一般是各按揉三分钟即可。太冲穴也可以用力按压。另外，大家在临睡前还可以经常推一推肝经，推杆经就是沿着足厥阴杆经的巡行路线，从上往下推，方法很简单，从腹股沟沿大腿内侧往下推到内踝处即可。推肝经，一则可以疏肝解郁，二则可以助肝藏血。

肝气调达，人就会神清气爽，内心平静安宁。