腰酸腰疼，失眠多梦、手脚发凉多为肾阴虚

黄帝内经当中说，圣人不治已病，治未病，也就是说，高明的医生要治病，在未发之前，只有及时的发现疾病的各种征兆，才能够占得先机，更快也更有把握去除疾病。其实每当咱们人的身体出现问题的时候，都会向我们发出警示信号，只要我们平时呢多注意自己的身体状况。掌握疾病的预警信号，就可以早期发现，早期治疗，实现上医治胃病，从而呢，把疾病消灭在摇篮里。如果问你，你肾虚吗？所有的男士都会摇头，但是在心理上，十个男人当中至少有九个都会担心自己是否有肾虚的问题。很怕自己啊和这个肾虚扯上关系。

那么下面我就说一说肾虚的表现。肾虚的男人呢，畏寒知冷，一个病人来找我看病，就是今年五月份左右，天气已经很热了，大多数人只穿一件儿单衣，甚至有些人呢都已经开始穿长袖了。这位病人却浑身包裹得严严实实，他说是因为他就很容易口干舌燥，鼻涕横流，尤其啊是到了晚上，感觉手脚冰凉，有时候一个晚上也暖和不过来，这就是典型的胃寒肢冷的肾虚症状。如果大家在两性生理方面有什么问题，可以添加我们中医馆健康专家陈老师的微信号，252656325免费咨询。胃寒呢，是指怕冷，而且怕风吹的感觉。

肢冷是指四肢手足冰冷甚至冷至肘膝关节的症状。正是因为肾虚，肾精不足以濡养身体，肾气不足才会导致胃寒之冷的出现。畏寒之冷呢，往往伴随腰膝酸痛，神疲倦卧，少气懒言，口淡不渴这些肾虚的病症。中医认为，肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。这些内容啊，咱们在以前的节目当中也反复地讲过了，肾阴和肾阳在人体内相互依存，相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这一个平衡遭到破坏，或者某一个方面衰退，就会发生病变。男性呢，会出现阳痿，早泄，滑精，精液病这些病症。前几天呢，一个二十多岁的年轻人来找我看肾虚的毛病，也是咱们的听友。我很奇怪，这么年轻又壮实的小伙子，怎么会肾虚呢？一问才知道，他和相恋三年的女友两个月前刚刚完婚，很是兴奋，每天都会有两次到三次的性生活。

可是呢，这几天突然发现自己常常是力不从心，不能让妻子满意，而且白天呢也是昏昏沉沉的，脑子晕晕乎乎，腰酸背痛，小腿酸软。小伙子就开始担心了，难道我快要不行了吗？其实这个小伙子本不该有这个肾虚的情况出现，都是因为没有注意把握度，差点儿把自己的身体搞垮。所以广大的男性朋友们，当你在床上与女友或者妻子乐不思蜀的时候，请千万要注意度。如果长期沉醉于性生活，或者是自慰过频，就往往会出现精神不振，头晕目眩，包括这个失眠，健忘，腰酸背痛这些肾虚的现象。适度的安排你的床上运动时间与频率，就是解决问题的最好办法。头晕无力，失眠多梦是典型的肾虚。我一个邻居的是从两年前得了糖尿病之后，身体就一直出现这样或者是那样的问题，经常一起聊天儿，就让我给他看。

最近呢，经过调理，这个糖尿病刚刚稳定，却又开始头晕无力，失眠多梦，根本提不起精神来去打理他的公司业务。头晕，无力，失眠，梦多就是这个典型的顺序的症状。肾呐，作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他的脏腑。如果其他的器官久病不愈，就很容易伤及肾脏。许多这个慢性病，比如说慢性肝炎，冠心病，支气管哮喘，高血压，这些病人往往都会伴随有肾虚的症状。要想根治肾虚，彻底的治好其他器官的疾病是根本之道，否则呢，都是治标不治本之举。排除外伤男人的腰痛多是因为肾虚，这是个几年前的一个患者朋友了，四十多岁，事业有成，稍微吃点儿力就会疼痛，问我怎么回事儿？我呢，告诉他，中年男人容易肾虚，很可能是肾虚引起的，要多注意休息，饮食上呢，可以多吃一些补肾的食物。腰痛的根本在于肾虚可分为内伤和劳损。

内伤肾虚一般是指先天不足，久病体虚或者是疲劳过度所致，轻者难以弯腰或者直立，重者呢就会出现足跟疼痛，腰部乏力这些症状。劳损是指体力负担过重，或者是长期的从事同一个固定姿势的工作，像使用电脑，开车这些时间长了就会损伤肾气，导致肾精不足。这也是我为什么反复的劝大家不要久坐的缘故。如果哎出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式来进行解决。好的，这一讲呢，咱们就先讲到这里，下一讲咱们继续