男人补肾韭菜就是起阳草，补肾便宜又有效！

今天我们分享的话题是，韭菜就是起阳草，补肾便宜又有效韭菜呢，是我们生活中十分常见的蔬菜，貌不惊人，价格便宜。可别小看这小小的韭菜，它可有起阳草之称，可以说是蔬菜中的伟哥，有很好的补肾助阳作用。男人有肾虚情况的，可以常吃韭菜以补肾。小周外出度蜜月，小夫妻俩整天吃喝玩乐十分尽兴，可是回来之后啊，小周就感觉身体乏得很，很没精神。周末回家吃饭跟妈妈说觉得很累，打不起精神来。妈妈笑着说，这个不用担心，我有办法，当即给他做了韭菜炒鸡蛋来吃，并叮嘱他，这阵子啊多吃点韭菜小周不明就里。但还是告诉了妻子，让他请买韭菜来吃。妻子很奇怪，从没见他说过爱吃韭菜，这是怎么回事呢？小周说了原因，小两口还是十分困惑，就到网上去查韭菜的功效，一查之下，这才明白，原来韭菜啊有健未提神，补肾壮阳的作用。从那以后，韭菜就成了他们家餐桌上的常客。

韭菜炒鸡蛋，韭菜炒河虾韭菜饺子等，换着花样吃。本节目养生食谱韭菜炒合虾原料，韭菜100g，河虾200g，青红椒三个，食用油，盐，生抽各适量。做法是，首先把合虾减去煎嘴，在淡盐水中浸泡一会儿，再反复冲洗干净，沥干水。韭菜洗净切断，青红椒切丝。然后在锅中放入适量食用油，油热后放入合虾煸炒至红色，再放入青红椒丝，和韭菜段，翻炒，均匀放入盐和生抽调味，翻炒几次即可。功效，补肾壮阳，能改善身体疲劳状况。这道菜对于肾虚的人十分适宜，虾有补肾作用，河虾一定要选择鲜活的购买，而韭菜呢，也是补肾佳品，二味同炒，对于身体虚弱的人是极好的食物。我国民间有春食酒的习惯，就是因为韭菜能够补肝肾，暖腰膝，固精壮阳。小周之所以蜜月之后感觉身体疲乏，是因为蜜月中性生活较多，肾精消耗态度的缘故，而食用韭菜就能够很好地改善这种状况。

韭菜性温，味辛，入味肝肾精，有温中行气，散瘀活血，补肝益肾的功效。本草纲目中说，九子补肝及命门，治小便频数，遗尿，不但是很好的蔬菜，更是一味作用显著的中药。韭菜可用于肝肾阴虚，盗汗，尿频，遗尿，阳痿，遗精等多种疾病的治疗，尤其适宜男女房事后不易之用。如果大家在两性生理方面有什么问题，可以添加我们中医馆健康专家陈老师的微信号，252656325免费咨询。韭菜可以和很多种食物搭配，既可炒可拌，又可以做成馅儿，制成馅儿，饼，包子，饺子等食物。春天的时候啊，吃上一盘韭菜炒鸡蛋，鲜嫩可口，唇齿留香。但需要注意的是，消化不良或肠胃功能较弱的人要少吃或不吃韭菜否则吃完了容易伤心韭菜富含纤维油润肠通便的作用如果一次。食用过多则可能会造成腹泻所以在食用韭菜时要注意一次，少吃点韭菜不宜酒炒，否则其中所含的挥发油就会挥发掉。

影响韭菜的保健功效。除了韭菜炒河虾有很好的补肾功效外，还有一道菜补肾功效同样齐佳，那就是韭菜炒核桃。我们知道核桃也是补肾佳品，韭菜和核桃搭配能够把补肾功效发挥得更充分。本节目养生食谱韭菜炒核桃原料，韭菜100g，核桃仁30g，食用油，盐各适量少首先把核桃仁放入开水中烫一下。去皮，韭菜洗净切断。然后在锅中放入适量食用油，油热后，先放入核桃仁煸炒至颜色发黄，然后加入韭菜段煸炒，等闻到韭菜香味儿后，放入盐调味，翻炒均匀即可。功效，补肾壮阳，能够改善肾虚，阳痿，腰膝酸软等症状。很多工作忙碌的人常会出现疲劳乏力的情况，而常吃这道菜有很好的补益作用，能够显著减轻疲劳。需要注意的是，韭菜性偏温热，有阴虚，内热或眼疾的人不宜使用。

另外，韭菜做熟之后最好马上使用，如果隔夜则不宜再吃。为了更好地发挥韭菜的保健功效，以选择初春时节的韭菜使用，因为这个时候的韭菜品质最好，而晚秋时则品质一般。夏季为最差对于韭菜民间有春食则姜夏食则臭的说，法在本草纲目中也特别提到了二月九，说明了二月生长的韭菜最适宜使用那些手脚冰凉。身体虚弱的人，一定要抓紧最好的时机多吃这个时节的韭菜。本节目健康提醒，韭菜有紫头和绿头的，在挑选韭菜时应该优先选择紫头的，也就是根部的表皮呈紫色，这样的韭菜啊，炒出来特别香。

有的人担心吃完韭菜后嘴里的气味儿不好闻而不吃韭菜，其实只要在吃完韭菜后用柠檬水漱口。就能够很好地清新口气不必因噎废食好了，朋友们，今天的健康养生知识就分享到这里，