易经258 第二十七卦~颐 黄帝是怎么长寿的

印经第258章。在这一章里呢，我们来聊一聊黄帝是怎么长寿的。黄帝内经中记载着黄帝和养生家岐伯的一段对话，黄帝问岐伯啊，为什么仙人能活上百岁，身体还很健康啊？现在的人不到60就过早衰老了呢？岐伯说，古时候的人呢，懂得对于四时不正之气的避让，以便使思想娴静，排除杂念，这样调和好了，自身的正气，就不会得病了。黄帝听了觉得很有道理啊，就照着岐伯的方法修炼。皇帝注意在日常的生活中处处约束自己，消除不切实际的欲望，使心情尽可能的安定。由于精神专注，他在劳动的时候呢，虽然很辛苦，但是并不觉得疲劳。由于在物质上没有奢望，所以他的