4祈祷式（Namaskarasana）

大家好，欢迎您再次回到加密电台。我是主播阿泽海尔森。今天我们从艾扬格瑜伽入门教程的体式，范围，名称以及相关的意义开始学习。第四个提示范文名称，NUMBER SCARS呢？中文名称，祈祷是南马斯嘎祈祷手势。这个手势也被称为阿特曼加利首映或者祈祷首映。在鸣抢钟时持词手印。它也出现在拜日事中。它同时也是印度人打招呼的一种方式。