发现老公的暧昧聊天记录，我该怎么办好？

同学们，大家好，我是雨晴姐，欢迎大家来到雨晴姐的情感课堂。呃，说到感情中的开小差啊，雨晴姐呢先来给大家说一下开小差的具体概念，首先呢，它不是实质性的出轨。其次呢，这种溜号行为呢又让你觉得很不爽，甚至呢直接影响到了你们两个人之间的感情。这种情况下啊，很多人可能就说，老师，你说这种情况，要说要离婚吧，我觉得也不至于，但是心里也很堵啊，总是有情绪在，总不能放任不管，万一真的演变成了第三者怎么办呢？其实要我说啊，这种担心呢是很有必要的，因为呢当伴侣开始发生开小差的行为时，就说明你们之间的感情呢已经存在一些裂缝了。你啊就需要开始引起注意了。这个很好理解，正在热恋中的情侣呢，几乎不会开小差，恨不得每天啊都跟对方粘在一起，只有在感情浓度较低的时候，才会把注意力从对方身上转移到别人的身上。就拿我一个学员来举例子吧，这个学员叫小童，结婚三年了，两个人啊从最初的你侬我侬，逐渐呢演变成了室友邻居一般的关系。偶然有一天呢，小童发现了老公和别人的暧昧聊天记录，本来呢想要手撕小三的她经过了解发现呀。对方呢只是老公一个比较聊得多，而且呢又聊得比较暧昧的网友，两个人呢其实并没有实质性的出轨行为虽然呢算不上名副其实的第三者但是老公的开小差的暧昧行为让小童心里真的是难受极了老公的心里话呢总是不愿意跟自己说却是跟一个素未谋面的女网友讲老公呢从来也不会讲笑话。

都自己开心，却在半夜愿意不睡觉发搞笑的段子让别人开心。雨晴姐知道，当出现这种情况的时候，任何一个女人心里都是不好受的。而且呢，小童的情绪呢，又比较暴躁，情绪管控能力呢又不太好，她先是一哭二闹三上吊，到处诉说老公的丑事儿，让她呢在朋友圈里丢尽了面子。然后呢又召集了双方父母给老公呢，来了，一次批斗大会大家一起的指责她结果呢，非但没有让她的老公把心收回来反而老公更是一分钟都不想和她待在一起越来越冷漠也越来越决绝甚至呢？开始和他分房睡觉那么面对这种行为，我们应该怎么去办呢？我们的老公还能像原来一样爱我们吗？当然了，答案是肯定的，但前提是同学，你们要根据与情节的方法去和你的他进行沟通，根据雨晴解的方法，一步步解开两个人之间的隔阂，让你们的感情呢再次升温，才能一步步收住它的心，让它呀不再有二心。接下来啊，咱们就来说说到底该怎么做。

同学们搬好小板凳来认真的听讲吧。首先第一条呢，就是先消化这些不良情绪，不要引发更大的矛盾。无意间呢，发现老公开这些暧昧的小差和别人的暧昧的聊天，大部分人的第一反应呢都是会非常的愤怒。自己全心全意地为你付出，为家庭付出，每天洗衣服做饭，带孩子，所有的都奉献给了这个家庭，奉献给了老公，没有得到回报也就算了，结果呢，老公还搞起了精神背叛会有一种被辜负的感觉所以我们脑海中的第一个情绪就是伤心失望。难过，生气，愤怒当然，理解归理解，雨晴姐呢还是要建议大家，如果你不想离婚的话，或者说你觉得还没有必要走到离婚那一步的时候。在这个时候啊，千万不要去激化矛盾。在做出反应之前呢，我们先要知道自己的目的是什么。

当然，如果你不想跟他在一起了，破罐子破摔，那样就是另外一码子事儿了。消化这些不良情绪呢，是第一步，让我们自己呢先冷静下来，明确目标，再一步步的继续开展。接下来啊，咱们来说第二步。第二步呢是分析原因，根据男人心理采取不同的策略。在这里呢，雨晴姐建议大家呢先找一找自身的原因，并不是说让你找自身的原因就是你的错。而是感情这种事情呢，它毕竟是相互的，我们可以通过自己的一些做法来分析男人的内心需求。比如是不是自己结婚之后重心都转移到了孩子身上，对你的他关注很少，是不是结婚后生活的状态大部分都是平淡的。几乎很少有新鲜感？是不是老公曾经说过一些对自己不满意的地方，却被你忽视了呢？从这些方面入手啊，我们就能判断出事情的起因，找到事情的源头，那么我们就可以很好地来寻找问题的答案了。

比如啊，在今天的节目一开头给大家讲的学员小童的例子，其实呢就是因为婚后生活平淡如水。像室友一样的生活，男人内心呢想要寻找一些安全感，跟别人聊天儿也纯粹是出于无聊或者好玩儿。而我的学员小童呢，一哭二闹，三上吊，各种质问和联合身边的人来否定他，让男人觉得自己的形象都被他破坏了。这种男子男人骨子里的好面子就会让他想迅速的放弃或者结束这段关系。甚至呢，还有人会觉得，反正你都把我的名声毁了，反正你都把我推到道德的对立面上去了。那么咱们大家谁都别好好过了。于是呢，开始怪你偷翻别人隐私，你是泼妇，你无理取闹等等。最后呢，干脆就把这个不实的名号做不忠的名号做实了吧，反正你都这么冤枉我了。所以如果是这种情况呢，雨晴姐建议呢，大家呢不要过分的张扬，而是旁敲侧击的给男人敲个警钟就可以了。

比如呢，你可以不经意的和他这么说，哎，亲爱的，你有没有觉得哎，最近咱俩之间有点怪怪的呀？男人一定会否定，他，一定会说，没有啊，怎么了？这个时候啊，你就可以这样说，你说，嗯，那就好，我就知道你是最好的人了。嗯，当初我的眼光不错，选了一个顾家的好男人，不像我闺蜜的那个，她整天在游戏上，网上跟那些乱七八糟的女生聊天，结果啊被骗了好多钱。现在真是什么人都有，我这个闺蜜啊，早就觉得奇怪，但是呢也没放在心上，没辙了，她只能认命了，不像我嫁给了一个好老公，明天我们一起出去好好的吃顿饭，开心一下，你说好不好呢？既没有点破，又给男人敲了警钟。大家别忘了，开小差跟背叛呢，它不是一码事儿。这种情况呢，如果上纲上线的去理论，反而容易破坏感情，而你机智的点出来可能呢，男人自己就会删掉好友，回归家庭了。当然还有一些其他的情况，比如说呢，老公是对你有一些不满，或者呢，你们之间呢，是存在某些矛盾的等等那就很容易由开小差变成阶段性的出轨这个时候啊。

我们就要具体问题具体分析了。如果呢你真的发现了这样的蛛丝马迹，可是呢又不知道，怎么办大家呢可以找到雨晴姐的助理雨晴姐染新的汉语拼音的小写。来帮你找到正确的应对策略啊。下面我们来说第三点，就是分散精力，提高情感浓度。想要让他收心，就要减少他跟别人联系和开扫差的时间。那怎样让他减少呢？很简单，尽可能的多分散他的精力和时间，比如呢规划一次亲子游，自驾游，或者呢拉着老公做一些他比较感兴趣的事儿。

让他没有那么多的闲暇时间去干别的，他呢自然也没有办法去跟别人建立什么感情或者聊暧昧了。与此同时呢，作为女人呢，我们还不能忘了一点，那就是雨晴姐经常跟大家说到的提升，提升再提升。只有你的价值真正的提升高了，你在男人眼中越来越无可取代了，你才能永远地稳坐正宫娘娘的位置。让男人无暇顾及那些莺莺燕燕。当你的价值提高之后呢，也更有利于你们之间的感情升温让他感受到你不同的一面和家庭带给他的温暖和舒适感你们的感情浓度提高了开小差的这种行为呢。

自然而然的也就不存在了婚姻啊，是每个女人的一生的要学的课程，学得好的人呢，永远都能化险为夷，而学不好的人呢，就很容易走进误区，丢了手里的幸福。想要把握住手里的幸福权，就请订阅雨晴姐的节目吧。或者呢，到圈子里看看雨晴姐给你说了一些什么样的话，也可以期待雨晴姐后续的付费课程。也可以找到雨晴姐的助理冉心老师雨晴姐冉心的汉语拼音的小写好了同学们下节课再见啦。