全球一半胃癌在中国？一再劝说：不想胃癌上身，4个习惯要远离

张大爷是一位年过半百的老人，平时的饮食一向是偏向重口味，欣然家人也总是提醒告诉他这样的饮食不健康。但奈何张大爷身体一直很好，因此也听不进家人的劝说。可是最近他的身体却莫名地出现了体重下降的现象，一开始并没有在意，以为是自己吃饭少了或者是消化不良。但是他的儿子却很担心，一再劝说他去院看看终于在儿子的劝说下张大爷来到了医院进行检查经过一系列的检查医生告诉他他患上了胃癌张大爷听到这个消息。顿时傻了眼他怎么也没有想到自己会得伤胃癌在医生的解释下张大爷才得知了自己的饮食习惯真的是这次胃癌的罪魁祸首。张大姨感到非常的后悔。在这个时代，健康成为了人们关注的焦点，而身体的健康更是每一个人都应该高度重视的问题。胃癌是世界上最常见的癌症之一，而中国的胃癌患病率更是高居全球首位。据统计，我国成年人的胃病患病率达到了50%以上，其中又以一位延和胃溃疡为主。

而在所有消化系统疾病中，胃病的发病率也是最高的。造成胃病的原因是多方面的包括饮食不当生活习惯不良精神压力过大等这些都会导致胃病的发生。因此，我们需要远离这些不良的生活习惯，以预防胃癌的发生。一，常吃高盐食品高盐食品是指含有较高盐分的食品，如咸肉，咸鱼，泡菜等。过多摄入高盐食品会对人体健康造成很大的危害，其中包括增加患胃癌的几率。

高盐食品中的盐分会刺激胃粘膜导致胃粘膜发生炎症，甚至会引起胃溃疡和胃癌等疾病的发生而且高盐食品中的亚硝酸盐物质也会对人体健康造成很大的危害增加患上胃癌的几率因此要想保持身体健康我们应该尽量避免摄入高盐食品。选择健康的饮食方式，多吃新鲜的蔬菜，水果和粗粮等健康食品，以此来预防患上胃癌等疾病的发生。二，烟酒过度烟酒是我们日常生活中常见的消遣方式，但是长期过度的吸烟和饮酒会对人体健康造成很大的危害其中包括增加或胃癌的几率吸烟会使的口腔和胃不懂部位吸入大量的有害物质。如一氧化碳，苯和甲醛等，从而导致胃部粘膜受到刺激，对胃粘膜造成损害。饮酒也会对胃粘膜造成损害，因为酒精会刺激胃部粘膜，从而增加患胃癌的几率。不仅如此，长期过度的吸烟和饮酒也会导致免疫力下降，使得身体对于癌细胞的抵抗力下降。从而增加患上胃癌等疾病风险。

总之，为了预防患上胃癌等疾病，我们应该尽量减少吸烟和饮酒，保持健康的生活方式，以此来保护自己的身体健康三，不规律的饮食不规律的饮食也是导致胃癌的重要因素之一。不少人因为忙碌的工作生活而不规律的进食，或者是喜欢吃夜宵，这些都会对胃肠道造成伤害，增加胃癌的发生率。因此，我们应该保持规律的饮食习惯，合理搭配营养，减少对胃肠道的伤害。四，忽视胃部不适一些人在胃部出现不适的时候往往会将其忽略，或者是用一些药物来掩盖症状，然而这只是治标不治本的方法，会导致疾病的加重，甚至是疾病的恶化。因此，对于胃部不适的症状，我们应该及早就医进行及时的诊治。关注，每天分享更多常识