夏季如何正确防晒？

夏季如何正确防晒？夏日炎炎，面对强烈的紫外线，我们应该如何正确防晒？防晒并不只是防晒黑，还要防晒伤。借助遮阳伞，墨镜，防晒衣等硬防晒，以及涂抹防晒霜等手段，可以一定程度上预防皮肤老化。首都医科大学炫武医院皮肤科副主任医师常晓说，大家要根据自己的皮肤状况，防晒需求来选择防晒方式和用品。长小告诉记者，出门就涂抹防晒霜并不是必须的，每天都涂防晒霜有可能对皮肤产生负担。比如，在居家或办公环境下，只要不是长期处于透明玻璃旁，不需要涂抹防晒霜如果只在户外暴露20分钟左右或紫外线指数再二以下。硬防晒就可以达到好的防晒效果。

如果紫外线强烈或户外活动超过半小时，建议采用硬防晒叠加涂抹防晒霜。按照防晒剂成分的不同，防晒霜分为物理防晒，五化混合防晒以及化学防晒应该如何涂抹防晒霜长晓说如果是物理防晒霜只需要在出门前涂抹其他则需要在出门前20至30分钟涂抹才能达到好的效果。防晒霜音阻量涂抹一般来说，整个面部需要用到一个硬币大小的量，并根据实际使用情况补涂。皮肤比较敏感的患者一般建议选择硬防晒或物理防晒霜。长晓说使用防晒霜后还要做好清洁一般的物以防晒，雾化混合化学防晒的用品可以使用洗面奶清洁。

对于防水抗旱型的防晒霜，则需要使用卸妆产品。如果患者应长时间强烈紫外线照射，皮肤部位出现红斑，水肿，水泡等轻微不适时，可以冷敷，严重的应尽快就医人民日报