所有的裂痕是光照进来的地方，欢迎收听山西太原郭林华老师的分享

亲爱的各位伙伴们，大家晚上好，刚才呢啊，梅子姐是用文字来表达啊来主持的，那么现在呢，我替梅子老师来做一个语音的主持。嗯，梅子老师啊，现在特别优秀啊啊，他的真诚的一个主持特别打动我。嗯，那么好吧，我现在嗯说啊，替梅子老师来说他的主持词。亲爱的来自于五湖四海的朋友们，大家晚上好，我是今晚的主持人，我做个简单的自我介绍，我叫王雪梅，来自人杰地灵的山西太原。我是87走进爱自己训练营的，在这个爱的大家庭里，见证了很多很多的助教和学员们蜕变和成长的故事。咱们今晚的分享嘉宾就是其中之一爱自己训练营的太原学员都是在上一期的团长，也就是31期团长白俊平老师的带领下走上爱自己路上的我和今晚的分享嘉宾也不例外。

刚开始走进这个训练营的时候，助教里知道分享嘉宾的名字，但是他很少发言分享，虽然来自同一个城市，我对他没什么印象，太原学员线下深度解析，爱自己功课和线下瑜伽课很多次都是咱们今晚的分享嘉宾提供的场地其实我很早心里对他充满了敬佩和感恩。但线下见面他不给言笑满脸严肃，距人千里之外，我也不好意思过多套紧，所以我一直对他都是敬而远之。以前很少听到分享家杯嘉宾在助教晨会上分享，直到后来随着一期一期在这个爱自己大家庭里面浸泡。尤其是助教晨会上的分享互动，他在助教群越来越活跃，我对分享嘉宾的印象越来越深刻。第一次对他刮目相看的是他主持性别致的助教晨会给我留下深刻的印象他独独具一格的主持风格。幽抹风趣的搞笑，轻松自然的大气风范，让我怀疑这还是以前那个认识的假真经吗？随着对他越来越深入的了解，他不断地突破，挑战自己，从学员到助教到副团长，我由过去敬而远之到现在越来越欣赏。尤其是他做的直播，在直播间里他谈笑风生行云流水，小声爽朗，说话从人不迫，这更颠覆了我对他的认知，爱自己训练营真的是让他改头换面。说到现在，今晚的神秘分享嘉宾是谁呢？有请咱们今晚的金牌儿分享嘉宾郭玲花闪亮登场。哎呀，梅子姐姐这个魂儿勾的我一下子给跳出来了，一下给跳脚，提前跳出来。

亲人，哈喽，哈喽，大家好，HE喽，荣幸能够今天晚上和大家一起分想一下，我在拍自己训练成长。先说一下我自己是怎么样来到自训人一定方的，是的，我平常修。然后呢？这原我喜欢看书结石的白老师，又原因凭着不断的去寻者，寻求心中的答案。然后呢，走进了爱思序的营。这是我心向往的一种状态，这种这个状态被拍了下来的时候喜欢，虽然不是我天天日常吵的一个状态。但是我心向往。之所以说我希望我以后的日子也是这充满的神情怀意，喜欢你喜欢做的事情。我想着，随着自己训练营一期一期的深入，一期一期的去做，不断的做练习，不断的居前移模化的营。我想我会的，我会成为我喜欢的样子，我会成为我想要成为的样子，我想要我自己成为温文尔雅。

哎呦，叔叔，如沐春风一样的，而不是击人千里之外这种感觉。呃，我想我想和大家不分享一下我是荣何在到爱自己训练营来到之后，我的一个学习状态金由白老师的介绍来到了自级训练营。那么在爱自己训练营里头，呃，我第一期的时候是可约能读的能量本科研老师悦耳动听的声音吃击我的心灵。然后每天早晨晨起的时候，我们就会把它作为起床音。我想很多人会和我有一样的习惯，就是睡觉前也要啪啦啪啦手机，起床后呢，第一时间也会拿起手机来看。那么我呢就把这个习惯为就是看看一些新闻，或者看一些朋友圈儿的习惯，改为听能量本儿，我会每天走，晨清，能量伴随着能量门儿起床，一天能量满满，心情满，心情特别好，特别舒畅。好像第一次的时候，我这个每一天，每一天都在印证着我的生活，而那段时间，那段时光是最美的样的一个时光，就是我进入爱自己训练营来最最最最怀念。

最最想念的一时光，伴随着科学老师，育儿天，人体的声音，美妙的音乐，然后能量轮儿里头的直击心灵的语句。让我觉得哎呀，真的是此生有幸走进爱自己训练营。三生有心，三生有心自己去练其实很简单，没有那么深奥的东西，但是一天每一天都支一招。我们是人在江湖飘，每天写一招，还有自己训练营的21天，是我终生斩望的二品天。在这里，我第一次这么深深的就是说，完整的去剖析了一下自己和自己链接，虽然我没有按照白浪是要求，就是说它在上的精足要对着金子去做爱。自己练习爱奇训练营呃，真的，我建议大家就是说，如果有幸走进来，有幸来和我们及训练，那么我就建议真的听话造作，去对着镜子做爱，自己练习，深深的和自己去练习。一开始不听话，导致我后来进步没有那么大。

但是就这样子，我觉得我的变化都是翻天覆地的。自己训练营对着镜子去做。呃，我记得楚英老师说到他的感受的时候，我特别不理解，但是真正有一天，我和朋友一起对着金子认认真真的把爱自己训练做下来的时候。我自己累了，我自己不知道，从不知道为什么眼泪就流下来了，不知不觉就这传下来了。那一刻，我才真正理解的对着镜子去做练习的意义。所以爱自己训练营最主要的就是要落地，去认真的，认认真真的去对待，认认真真的去做，真真真真的去和自己链接。我们每个人都是独一无二的，我们每个人都有不同的经历，别人不会理解你。这个世界上唯一和自己能够边接的回应，能够深深的理解你只有自己，每个人都有他不同的方式，但是我觉得这一点不是我最最推荐。

最最建议的。大家对着镜子，认认真真的做，认认真真的去和自己连接，自己才是自己最好的老师。第二点呢，我和大家来分享一下我的蜕变。哎，真的，每一个老是说的我，我都觉得我以前怎么是这样子呢？我内心热心，热情似火，但是我怎么就是一个冰窗的人呢？哎呀，在外面遇到陌生人的时候，他们就会说，然后你好像一个老师呀，一猜职业就想着我是老。我有那么特霸吗？他会有那么严肃吗？没想到这么熟悉的人里头梅子姐姐和白老师他们都这样说。哎哟，我的天呐，我原来有多么哎呀，我都会拒人于千里之外呀。好家伙，我自己都不自知。

现在回想起来，真的不能怪他们对我有这样的影响，是我自己真的一天到晚神经分的紧紧的。我自己就能，我的肩膀是紧绷着的，整个人都是那种缺乏安全感运行的。这个呢，肯定是跟小时候受到的一些伤害有关系，而且就是说是这种伤害从来没有处理过。中商外一直伴随了我几十年，这样子的伤害呢，呃，对于有的人来说，也可能一笑而过。对于对我，对于我来说就是一种深深的伤害。而且对于一，对于周围人，周周围的事，周围的人就存在一种能人去保护自己本能的这种安全感的缺乏。但是在爱自己训练营之前，我不知道，不知道，这是一种缺乏安全感的表现。我也不知知道我的这种紧绷感是从哪哪里来的。有时候偶然去做一下瑜伽的时候，瑜伽教练说这个肩膀绷得太紧了，稍微就放松放松。

我当下稍微放松一点点，但是过后晚噪量是紧紧的，僵的，怎么也放松不下来。嗯，在爱自己训练营的第十五天的功课练习，一开始看不下去，我听得下去，我这天的功课我怎么都做不下去，因为我觉得我心里有不可原谅的人。我今生今世我都不能原谅。然后我觉得他们做了那样子的事情，我怎么能原谅他们呢？他们。但是就这样子的一个想法，其实是在毒害自己，是在吃慢性毒药。

我也很纳闷，我今天可以这样弹出的，说，可以这样，笑着，可以这样，心里头没有一丝一毫的那种波澜，就是说我现这件事情在我这儿已经过去了。真的已经翻篇了。我发现我越来越能接纳，越来越能这讲的事情就是说事情已经发生了，10%是事件本身的，90%是我们对待这件事情的态度。处理的方式，真的很敢，很敢爱自己。失联于你的各位伙伴们，各位老师们，各位助教们，师妹们给了我极大的安，让我能够放下对父母亲都不话，对父母亲都不曾有过的安安定，可靠，可以依附的感觉。我觉得我的伤和痛痛，我的一切一切都有人能能够承接。我在这里是安全的，我在这里是放心的，我在这里是敞开的，我在这里是喜悦。所以我第一次生平，第一次把我的事情稍微袒露了一些，也就是说，尖硬的，裹得紧紧的那个外壳敲开了一顶。当这条缝拉开的时候，我没有想到又刚刚裂开一条缝，整个阳光照进来的，那太神奇了，当时我紧绷的双肩就放手了。

随着一次一次的练习，随着老师们的一次一次的引导，越来越放开，越来越放开。再又跟秀华老师呀，圆圆他们比一比他们的苦难。跟他们比起来，我这个真的是无比。我觉得好可笑，就用这么芝麻大点的事儿把我困了，困住了我几十年的人生，让我几十年从未假露过笑容，会心的笑，开心的笑，从来没有那样子，由内而外，那样发自内心的效果效果。以前的笑也是微微的笑，笑，或者是说言不由衷的笑，礼貌的笑。到现在，我可以随时随地的笑，随时随地的发自内心的去笑，我的世界明亮了，我的人活跃了，整个人都变了。我们大学同学特地打过电话来，我闺蜜说，哎，你现在在干嘛呢？你现在变化那么大呢？学的时候怎么怎么怎么样，然后就怕我生气啊什么的，哎，不是现在我看你怎么状态，整个人个精神状态，各个状态怎么那么好呢？人特别特别的开心。

谢谢灵儿，谢谢灵儿啊，灵儿真的是高手，谢谢灵儿的看见，谢谢灵儿的。所以，走进爱里吧，走进爱自己训练团吧，来和我们一起一起成长，一起照发我，一起打开心结，活出自己。在这里，有和谐的夫妻关系，有亲子关系，还有有知道各个方面的，大家都会来出谋划策，都会来做一些引导人，我们听其所长，走进爱里吧，来和我们一起做爱自己练习吧。期待每位家人的加入。期待何在？工作成长，进客，我期待成为你们的好朋友。

在这里我等着你，欢迎大家的加入。好的，今天我就先跟大家分享这么多吧，这会儿还在30天里头跟朋友一起吃饭，躲到旁边自己听了一下也大家听了玲花老师的分享。心动了吗？哎呀，我们莲花老师的这个绽放啊。他的声音都变得那么的明朗，不再是以前的城镇，城镇。所以说欢迎大家一起加入到我们爱自己训练营吧。这个呢，我们马上就要开团了啊，就要就要开营了啊，每天有一篇能量文，我们只要读完能量文，对着镜子读黑体字啊，写出感受与想法，就可以拿回我们的100元押金，每天返还五块，一共21天全部返还完。欢迎每一位伙伴们的加入，我们在这里等着你，希望下一个成长蜕变的那个人就是你。有缘来到了这里，学习爱的智慧，学会智慧的爱。32期有你更精彩。

谢谢大家，我爱我们