状态不可靠 内心的笃定才可靠

我们要知道，状态这个东西不是你想要一个好的状态就能有一个好的状态的。大家好，我是上海盖德强迫症研究中心的东振明，今天和大家分享一个战胜强迫症的小技巧啊。叫不要追求状态。我们强迫症呢，总是想要求自己是学习也好，工作也好，或者干什么也好，我们要求有一个好的状态，这个好的状态又没有什么具体的客观的标准啊。我们要求这个状态得好啊，这样我们做事效率就高。或者怎么样啊，或者呢，有的呢，是，哎呀，我最近状态不错，然后我想让这个状态一直持续啊，我害怕强迫症又来了，又把我带入到不好的状态结果一这样想状态又不好了。强迫症就真的来了。所以我们要知道，状态这个东西不是你想要一个好的状态就能有一个好的状态的啊。所以你要回顾回顾你的事实啊，你每次都想要一个好的状态，但有没有发现你现在现在的状态会越来越糟糕啊。

所以状态这个东西你要放手，哎，它不归你管。哎，就像这个天一样，这两天这什么烟花台风啊，今天在这个这个浙江这边登陆，对吧？那这个东西你控制不了哎，它什么时候下雨，什么时候刮风，什么时候高温，什么时候变冷，什么时候变热你控制不了所以我们对自己的状态也要这样。不要整天追求我要一个好的状态，我要一个好的状态，好的状态必须得持续。哎呀，不好的状态怎么办？你这样你的状态就会越来越招啊。那我们关注的是什么呢？关注的只是我的行动。

我现在就尽量去做这个事儿啊，做这个事儿我状态好，我就状态好，哎，状态好我就状态好的做。状态不那么好，那就不那么好，不那么好我就不那么好的做。哎。所以你只是去做就可以了，不要想着做事情要有多么多么好的状态，这个往往会让我们的状态越来越糟糕。今天就讲这么多，有问题欢迎给我们留言或者联系我们