气虚舌头有齿痕的人，艾灸补气血！

大家好，欢迎收听艾灸治病108招。我是冯名雨，今天呢我看群里边有人朋友问啊，说洪梅老师，我的舌头上呢有齿痕，并且呢颜色，舌质颜色比较淡，发白，请问这种是不是气虚，需要补血呢？在这里呢，我要给大家说的是，如果舌头上有齿痕的人呢，只能说多半属于是气虚体质，但并不是百分百的一般。像舌头上有齿痕的人呢，他积蓄体质呢，大概能占到一半儿以上。首先呢，我们要知道戏剧这类人它有哪些症状，最典型的就是少言来语，没有力气讲话，或者说在和你讲话的时候经常出现身披乏力。无精打采的情况。面色呢，比较白，没有光泽，这是第一点。

第二点呢，就是气虚的人往往会感觉自己怕风，就是如果你上班骑电动车，他怕被风吹到，如果吹到的话容易感冒或者是打困题。第三点的话就是有自汗的现象，比如说你走几步路，稍微一运动就容易出汗。其实我们有句俗语叫做胖人多气虚，形容的呀，就是这种状态。当然了，气虚严重的还会出现外部的肢体水肿，比如说下肢水肿，还有内障**的下坠，常见的有胃下垂，子宫脱落，直肠脱落等等。这些脱落性的情况就是我们的器拖不住我们的**所导致的。当然舌体胖大有齿痕也是气虚的，就是说一个常见的症状。

说了这么多，那么我们的人为什么会气虚呢？大家要知道，气虚呢，它的主要根源来自于脾胃，说白了就是脾胃受伤了。因为脾胃呢，也称之为我们的后天生化的之源，主要是气血的生化之源，因为它是主管消化的。对于食物，它要分解成对我们人体有用的水谷晶硅，然后呢在运输到我们身体的各个脏器。如果我们的脾胃受伤，对于水谷精微的运化比较弱，这时候呢气血就会导致不足。那么一般来讲，我们要补气的话，涉及到三个部分，第一呢是慎，第二是脾胃，第三就是肺。因为肾它是我们的先天之本，而脾胃呢，属于后天的气血生化之源，而脾胃它的一个生发会对水汽造成一个向上的生发。

而生发之后滋润的是什么呢？皮毛，而肺它主皮毛，所以说主要涉及的就是这三个脏器。既然我们知道了对哪三个脏器对进行一个补充的话，那么下面我们的艾灸就比较简单了，第一呢就是调脾胃，第二的话就是补肝血，第三呢，我们远离寒邪，基本上就可以了。在这里呢，我推荐几个常见的学位给大家，低纳是中晚学，第二个是气海学，第三是足三里学，第四是三**学，最后呢是太溪学。在这里呢，我再补充一点，如果你的水肿的情况比较严重，或者说比如说眼袋比较大，还有就是舌苔的齿痕比较多，下肢呢也是水肿的厉害，在这里呢，就要出就就要出湿气。除湿气的话，我们常用的穴位呢是丰隆穴以及就是说阴陵泉穴，这两个穴位比较常见，如果你没有时间的话，主要艾灸丰隆穴也是可以的。每个学位呢，大家艾灸十分钟到十五分钟。好了，以上呢就是我们今天所要分享的主要内容，也感谢大家的收听。我是方明宇，微信是11772667。如果你也喜欢中医艾灸和中医养生，不妨关注我，我们下期再见