编辑&播音：诗玉
人物介绍
卢衍丁，我校2014届体育科学学院优秀毕业生，2013年从福建师范大学入伍。曾为特种作战学院分队长，参加全军首批优选特种兵期间被评为优秀学员并获“陆上猛虎”称号。入伍至今，荣立两次“三等功”、7次嘉奖，曾被福建省征兵办评为“福建省优秀大学生士兵典型”，被师评为“优秀共青团员”及“优秀四会教练员”，被团评为“特战化训练先进个人”、“战斗体能运动会优胜个人”、“优秀义务兵”、“优秀保障人员”、“1000米弹药箱、立定跳远及100米跑”三项标兵。还独创了“卢衍丁体能训练法”、“新兵体能训练五项机制”等训练方法。
今天就让我们走进卢衍丁的故事，了解一位当代优秀特种兵的生活全貌。
采访亮点
Q：上高中时，“特种兵梦”是怎样激励您的？能和我们具体说说高中时期的训练吗？
A：高中时期让我印象深刻的有两件事。第一件事情是，有一次同学们出去聚会，凌晨的时候发现我的手机丢了，手机价值900多元。我就回到宿舍换上运动装去体育中心跑步。从凌晨1点跑到早上6点多，跑到我呕吐、抽筋。我想损失了900多元的手机，但在那天晚上我锻炼到的毅力、恒心是无法用金钱来衡量的。在一方面失去，就要在另一方面补回来，不断的完善自我。第二件事情是，在漳平市的体育高考测试中我排名第三，这样的成绩与我的预期不符。我向老师申请不上文化课，专门练体育。起初，老师不同意，可我想我的体育都没搞好就更没心思学习文化课了。最后在父亲的帮助下，我在高三后期专门练体育。一个人跑步、一个人举杠铃、一个人做仰卧起坐……我的高中没有一个寒暑假，一般市运动会结束后就没什么事情了，但我会跟着高考队伍继续训练。
Q：听说您在刚入大学的时候发生了一件特别有趣的事情。能和我们分享一下吗？
A：大学报到的第一天，我看到花名册上自己的名字排在第一个，我非常激动地问辅导员：“这是按体育成绩排名的吗？”辅导员回答我，体科院是按身高排名的。那个尴尬哟！我才知道，身高一米六九的我是整个年级193人中最矮的。但是特种兵对于身高有着非常严格的要求，我急忙向校武装部咨询，老师告诉我：“看你的身高就够呛，除非走破格录取这条路，但能被破格录取的人必须是学院的‘全能王’”。我心中的特战梦，再度燃起，有了更加确切的目标。
Q：目标确切之后您是怎么做的呢？又发生了什么样的故事呢？
A:那之后我非常刻苦的训练，体重急速下降了12斤，脸色也变得苍白。起初我没在意，我以为咬咬牙坚持一下就好，没想到适得其反。在大运会十项全能选拔比赛中，第一个项目是400米，我跑了第一，可是却拉伤了，那之后我永远的失去了参加大运会的机会。我意识到不能急于求成，在今后的训练中要脚踏实地，一步一步稳扎稳打。
Q：刚入伍时您感觉怎么样？和大学生活有什么区别吗？能和我们具体分享一下您的部队生活吗？
A：非常激动啊！经历了非常多的第一次，就比如从起床到集合完毕在两分钟内必须完成。我们当时还流行说一句玩笑话：躺在床上卡着表，舒服一秒是一秒。后来在新兵时期我还结合摸索了一个“按摩法”和“体能训练法” ，根据在大学时期所学的运动解剖学、运动生理学、体育保健学等理论，结合军事体育要求的体能，进行科学训练，解决了早期一些不科学且盲目的训练对战士身体带来的伤害。一年之后呢，我又创立了“双向补钙闯关训练法”，重点解决了“传统”体能训练理念不新、方法不活、质效不高等问题。
Q：如今，坚持了20多年的“特战梦”已经实现，在面对量大且辛苦的训练时是否想过放弃？
A：不行！我们常说“平时练崩溃，战时不崩溃！”“落后就要挨打！”我们是一个团队，要把荣誉高高举过头顶，不能因为我一个人拖累整个集体。
Q：学长刚刚说到荣誉，同时也看到您的胸口上别着4个闪亮的军功章，和我们大家分享一下吧。
A：我具体说两个吧，一个是个人三等功，这个三等功是因为我在新兵训练中带兵成绩突出，所带的新兵连续多年参加兄弟单位的尖子比武都是第一名。一个是集体三等功，我们连队的考核成绩在十几个班中并列第一。我担任班长的第一年，所在的班级就能够荣立集体三等功，这也算是对我个人能力的肯定吧。（告诉大家一个小秘密，学长还拿到过演讲比赛的第一名！欲知详情，请听音频~）
Q：请学长给同学们一些寄语吧！
A:希望同学们在今后无论遇到什么困难，都能知难不难，迎难而上！让奇迹发生！什么是奇迹，别人认为不可能的事情，你却做到了，这就是奇迹！同学们加油！
结语
非常感谢学长愿意接受我们的采访，他一身墨绿，军装服帖平整，胸口别着四个闪亮的军功章。采访全程，学长始终挺着背，坐姿端正，任何时候他都未曾放松对自己的要求。于军人而言，学长拥有至高无上的家国情怀；于个人而言，我感受到学长对于信念的坚持、对梦想执着；于丈夫、父亲而言，学长又是那样的柔情、有爱。在他的身上展示着一个新时代奋斗者所具备的优秀品质。
最后，祝愿学长今后身体健康、家庭幸福、工作顺利；祝愿同学们在今后的学习生活中坚定信念,勇敢的超越自我！
（卢衍丁与妻子参加部队婚礼）
（卢衍丁所获荣誉）
（卢衍丁的部队日常训练）
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