175.自省的力量

（问）最近情绪低落，法师，我想跟您聊聊我这些个放不下、理不清的糟心事。

（答）请讲。

（问）为争取一个项目，我付出很大努力但最终还是失利了，这也许会导致我失去很多机遇而影响我的一生。不知道生活该怎样继续下去。法师，我该怎么办？

(答)影响我们一生的不是失败，而是面对失败的心态。无论走哪条路，都要有负责到底的勇气和决心。大到人的一生应该如何过，小到生活中每一件事情的选择，都与人的终极目标息息相关；人的目标又与价值观紧密相连。

所以，要常常静心思考：什么样的人生才是最有意义的？什么样的事情才是真正值得自己追求的？找到自己该走的路，一心一意地走。总是变来变去的人，是因 为他们没有想明白自己真正想要什么。

（问）还有，我家人毕生的积蓄被理财公司骗光了，真是特别倒霉！请法师开示。

（答）不放下，又能如何呢？只是增加苦恼而已。不管是苦是乐，日子都会一天天过去，人总要往前看。过去的事情再快乐，也无法留住；再痛苦，也后悔无门。只有立足于现在，尽力做好现在能做的，尽力让当下一刻的心，少一些贪嗔痴，多一些正念。

（问）最近接二连三的失败让我对自己失去了信心，越来越抑郁。法师，我该怎么办？

（答）人容易这样：得意的时候慢心高涨，缺乏忧患意识；挫败的时候灰心丧气，看不到一点好处。 心就像一个过滤器，只留下与心境相应的东西。这个时候，所见的自己、世界都是不真实不完整的，但自己会觉得这是事实，就用这种感觉把自己包裹住了。所以， 顺境要收心，逆境要放心，才能让自己尽可能地回归到平衡，不钻情绪的牛角尖。

（问）看到周围人无论是感情还是事业上都有所收获，而我却几乎一无所有，心里有点急躁，是自己付出的还不够吗？请法师开示。

（答）焦虑是比较带来的。越是自己没有什么， 越是会去看别人有什么，截取彼此生命中的两个部分摆在一起比，于是看不见自己拥有的，也看不见别人苦恼 的那一面。于是就活在了内心设定的一个套子里：自己很欠缺、很失败、很孤独……然后就一直朝着自己想象的幸福努力，去追逐别人的生活。

其实，自己苦苦追寻的，或许是别人想要出来的围城。向外寻求，并不能达到内心的真实快乐。如果感情或事业就是幸福的答案，也不会有这么多苦恼众生了。

(问)法师，我们的焦虑来自于哪儿呢？

（答）我们的焦虑，来自于价值观的单一与世界观的狭窄，被束缚在自己观念所局限的监狱里，而不能看到自由的真正出口。

可以尝试了解不同状态下生活的人，很多人没有自己认为的“幸福的必备条件”，也一样生活得自信和快乐，他们的信念是什么？首先去掉障目之叶，然后才能看到更大的天地和更多的未来。

（问）我内心经常有很多怨恨——自己很勤奋很努力，但家境不好，没有亲友能帮我，工作发展前景也不好。法师，我觉得很孤独，特别渴望得到帮助。

（答）眼中总是看到自己所缺少的，总是觉得生活对不起自己，这是一种病态的思维方式，正是它导致了我们的孤独和压力。学会感恩和珍惜自己拥有的一切, 当下才会快乐；带着满心的阳光上路，勤奋耕耘，自有美好未来。

（问）若有人因为嫉妒，排挤、冷淡甚至障碍我，该怎么办？我一向无争、忍让，但这样并不能改变我的境遇，反倒会让别人心安理得，认为我就应该如此。我该怎么办？请法师开示。

（答）当你比人强一点点时，别人会嫉妒、排挤；当你比人强很多时，别人会仰望、跟从。所以真正的重点不是争不争，而是自己是否足够强大。若能以这样的心态去面对，也无所谓忍让了。用心做好自己该做的事情，专心成长自己，这才是正念。

（问）听了您的开示，我现在感觉心里好多了，谢谢法师的指导！

（答）阿弥陀佛！