每天因头脑里念头复杂多变，评判丛生而烦恼不堪。烦恼是念头造成的吗？念头、感觉与烦恼间的关系为何？烦恼扼杀自在的第一现场发生在哪里？由眼耳鼻舌身意而来的各种信息，何种情况下会变为烦恼？烦恼的本质究竟为何？怎样才能斩断烦恼的生死链？且听禅师破解谜题。
听友32453873
评判的当下，就是情绪
言观观言
感恩讲师！
鱼游水_og
不过我还是有一点想不明白，想请教讲师，即使我们做到了对念头不产生好恶分别，这样确实是可以在念头层面没有烦恼了，可是有些念头，他还会指导我们身体行动的呀，有些甚至是会指导我们去做一些伤身的事情，那这时候对于这些念头我们也要一样毫无分别吗？任由他时不时的控制我们的行为？也坦然的去做一些伤身的事吗？比如老想抽烟，老想吃一些刺激性食品等。而如果要控制这些念头，便有了好恶，亦便有了烦恼，这个矛盾如何解决？望讲师能指导一下。
黄庭心学 回复 @鱼游水_og：
建议您收听【安心有法】46.瘾头来了该怎么办？，这集内容简介：戒烟有多难？那酥酥麻麻的快感，像一阵阵风拂过胸膛，去了又来，心里总是有一种痒痒的感觉。当我们要被这种感受“绑架”时，如果能够看清“瘾头”真相，迷雾中一样可以走出朗朗大道。
鱼游水_og 回复 @黄庭心学：
多谢，讲师的学问确实很圆满！👍重点在于确定做对的事，不要太在意内心的感受。
听友32453873
不要用情绪去评判念头
一花一世界心理
这一篇很有深度！老师的确是高人！接受，飘然，等待。处理心里的烦恼和恐惧的确是要这样。
1562915ujuz
🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹