音乐正念：疗愈你疲惫的身心
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?
为什么你花了很多钱度假并没有增加生活的热情?
是否，你因恐惧、焦虑、抑郁而错失了很多生活中的美好?
这一切也许是因为你的身心从没有得到-次真正的“休息”。
睡眠并不是唯一且最好的休息方式， 国际知名音乐疗愈导师武麟将用一杯茶的时间带你进入音乐及声波整体共振静心冥想，教你随时随地地进行碎片化静心练习，摆脱焦虑抑郁、成瘾依赖、社交恐惧……
给大家带来一个放松心灵，让自己好好休息的好方法，相信可以让你在快节奏的现代都市，找到属于自己的一份宁静与祥和。
六大功能性：静心练习
1.助你突破条件反射般的社交恐惧
2.助你不痛苦地戒断恶瘾
3.助你科学地释放焦虑
4.助你提升睡眠质量
