艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:上伸腿式
2015-10-02 12:18:08 9302
声音简介
注意
高血压、严重的心脏病、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等或者腹部器官有障碍或者疾患的人,都应该非常慎重地进行这两种瑜伽体式的练习。
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小西桂树成林
做起来困难,先做箭式
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航帆乐读 回复 @小西桂树成林:
是这样的,不要勉强,慢慢来。
13963107gym
感恩老师
露珠5569
难度系数1