肥胖和吃没有绝对关系。减肥首先是个心理问题，然后才是生理问题。
心理调顺了，假期吃喝玩乐都不怕。
我们发现现在很多的减肥方法都是在向外求，很少往内走走的。而几乎所有的肥胖都是有深层次的原因，深层次原因不解决，向外求的方法往往是一时有效。催眠减肥就是借助催眠音频，帮我们向内走，找到内在的原因，然后和解，身心一致的减肥。减肥生活化，不用上纲上线，不吃这个不吃那个。我们通过催眠，调整我们的饮食习惯，关注的是晚上这顿少吃或者不吃，给身体放个假，给肠胃一个休息时间。同时，通过催眠提高我们的睡眠质量，让身体的能量充足起来，新陈代谢强起来。这样，减肥是自然而然发生的。
