新发现｜痛要怎么说出口？

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新发现 | 痛要怎么说出口

当婴儿降生时，产科医生通常会将他们倒过来，在小脚丫上用力拍两下，婴儿感到疼痛，放声大哭，呼吸道便随着啼哭被打通，而当呼吸道通畅后，心肺功能也就建立起来了。

所以从某种角度上来说，人生的道路是从感知疼痛开始的。

除了患有先天性感知缺陷的病人，几乎我们每个人都能感受疼痛。腰疼、牙疼、偏头疼这些词被常常挂在嘴边。

但是，你能说清楚到底什么是“疼痛”吗？

根据国际疼痛研究学会（IASP）的定义，疼痛是一种与组织损伤或潜在组织损伤相关的感觉、情感、认知和社会维度的痛苦体验。

简单来说，疼痛就是身体受伤的体验加情绪的反应。

比如你不小心碰了脚，首先肯定是感到脚火辣辣的，接着便会有“我怎么就这么不小心”“为什么没避开它”等等不愉快的心理活动，而这整个过程在医学上就被称为疼痛。

那么疼痛是怎么产生的呢？

一般来说，当人的身体受到损伤时，刺激会沿着神经传导至脊髓、脑干、丘脑，最后到达大脑皮层，人在生理上就会产生疼痛的感觉。

比较神奇的是，当疼痛信号非常强时会破坏神经系统。这时，即使没有疼痛信号传来，大脑也会产生疼痛的感觉。

这就是为什么有一些截肢的病人，仍然会感到已被截去的肢体在疼。

既然疼痛总给人带来负面的情绪，那是不是感觉不到疼就是好事呢？答案是否定的。

痛感事实上是一种“人体保护机制”，人发烧了会头晕，崴脚了会疼，所以能及时地去就医。它是提醒我们身体出现问题的信号，帮助我们避开更大或更长久的伤害。

疼痛已经继呼吸、脉搏、血压、体温之后，成为了人类的第五大生命体征，也就是说，能感受到疼痛，就表明你还有生命。

在生活中，疼痛常常被分为急性和慢性两种。

急性疼痛一般在疾病痊愈后就消失了，比如骨折养好了，受伤的部位便也不再疼痛，而慢性疼痛则更复杂，不仅有可能影响神经系统，还有可能伴随终生。

比较常见的慢性疼痛包括牙痛、偏头痛、颈肩痛、神经病理性疼痛等等。这些疼痛被归为疾病，因为它会带来失眠、抑郁、药物依赖等各种后果，影响到患者的生活质量。

根据美国西北大学神经系统科学教授阿普卡里安（A.V.Apkarian）2004年发表的一项研究，慢性疼痛常伴有皮层的重组和大脑的萎缩，原因可能是疼痛影响了控制血管收缩的神经系统，从而造成大脑供血不足。

如果慢性疼痛没能得到控制，人将很容易出现中枢敏化、早衰等问题，严重的还会造成免疫力下降，引发更为麻烦的疾病。

因此，当身体出现慢性疼痛时，相比于咬牙忍着，更正确的做法是及时就医。

但问题来了，你会向医生描述你的痛感吗？

许多临床医生反映，多数病人都很难准确详细地描述自己的疼痛感觉。

更有甚者，只会说“疼”这一个字。这会阻碍医生对病人病情的准确判断，从而很难给出对症的治疗方法。

在西方，许多医生会让病人对自己的疼痛按1-10的等级打分来对判断病情。0代表完全不疼，10代表极度疼痛。

这貌似是个描述疼痛感的好办法，但美国罗切斯特大学马克曼博士最近的一项研究发现，这样的办法并不能准确反映病人的痛感。

因为每个人对于疼痛的标准都不同。这将有可能导致医生开出的药方药效不够或过度治疗。

那么，该如何向医生尽可能清楚地描述你的疼痛感呢，下面是一些方法：

第一， 指准部位。要告诉医生你感到疼痛的部位，如果是腹部，还可以再具体到上腹部或下腹部，总之越精准越好。

第二， 学会类比。充分调动你的词库和学到的修辞手法，来描述你的感受。

常见的疼痛类型包括钝痛、刺痛、酸痛、跳痛、绞痛、胀痛、灼痛、撕裂样痛、刀割样痛、麻木痛、牵涉痛、放射痛。

除此之外，你还可以描述你的疼痛对你的生活造成的具体影响，如每天早上会被疼醒或者疼起来头上会冒冷汗等等。

第三， 说清病史。要告诉医生你从什么时候开始感到疼痛，疼痛的频率是多久，每次疼痛持续多长时间，做什么会加剧疼痛或减轻疼痛等等。

疼痛作为一种生命体征，正常人都难以避免。

但如果你能按照这些方法进行描述，就会帮助医生给出更对症的治疗方案，从而尽快消除或者减轻你的疼痛。

好了，以上就是今天的新知日历。

你最怕的是哪里疼? 疼和痒你更怕哪一种? 欢迎给我留言。

Source

1.Words Matter When Talking About Pain With Your Doctor.

2.你能描述清楚身体的痛感吗？

3.向医生描述疼痛的N种方法，只会说“我疼”是不够的！

撰稿 | 赵占杰

主持人 | 张煜霖，原海南电视台、杭州电视台主持人、记者。

主编 | 韩悦思

节目运营 | 柳婷婷

专辑图视觉创意 | 贺归昀

主视觉 | 李芳舟