快乐多巴胺音乐-1

其实我还好l 回复 @你好_刘项宇：

同样的，道出了我的心声

你好明天1010 回复 @你好_刘项宇：

一样

一是一yi 回复 @你好_刘项宇：

是啊，麻烦停下来一会

有声兰花草 回复 @你好_刘项宇：

会有好生活，脑袋会带你一起奔向美好！相信自己！

听友223613499 回复 @你好_刘项宇：

乱七八糟的东西不要再瞎想，停下来，放轻松，相信！

13886543izs 回复 @你好_刘项宇：

一样

1370284seoy 回复 @你好_刘项宇：

亲我给你提供个方法，转变一下思想既然停止不了瞎想，为什么不能把这些瞎想转变成对美好事物的想象，也可以把瞎想转换成对别人的祝福，慢慢的就会改变的，我现在正在努力中

就叫昵称好了 回复 @1370284seoy：

正能量，赞

感觉_zm 回复 @1370284seoy：

快一年了，你现在怎么样了请问

七宝1104 回复 @1370284seoy：

对别人祝福后记得对自己祝福

毅刚_5h 回复 @你好_刘项宇：

同样，好烦

13886543izs 回复 @你好_刘项宇：

13886543izs 回复 @你好_刘项宇：

喜欢

听友254860121 回复 @你好_刘项宇：

同样，怎么办啊

清风小荷 回复 @你好_刘项宇：

越抗拒越持续。告诉你个大胆但很有效的办法。允许自己胡思乱想，怎么想都可以，允许它们释放，直面你的抗拒和恐惧。同时内心深处，坚定地告诉自己:这些都不是真的，念头而已，它们不能代表真正美好的我。 让念头迸发，向外涌，直面它们…直至最后内心清静。 多试试，别着急，别期待结果，只告诉自己念头不是真的，没有任何力量。 几次下来，就好了。这是疗愈清理

听友209120075 回复 @清风小荷：

👍

风筝_b3o 回复 @清风小荷：

我是真的

Anan_Math 回复 @清风小荷：

情绪怎么疗愈呢？盼回答。

清风小荷 回复 @Anan_Math：

随顺。该生气就生气，该恐惧就恐惧，该悲伤就悲伤，该快乐就快乐。各种情绪只是一种正常的能量流动，并不分好坏，好坏只是我们大脑强加的定义区分。让它们（情绪能量）自然流经就好了。不要抗拒，抗拒会反噬。抽刀断水水更流。