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傻萌妹_VUE
直接删除就对了
多喝热水95
《声音练习》 1.站立，挺胸，两肩下垂，两肋打开。放松，深呼吸气沉丹田，张嘴，软腭关闭口腔，面颊肌提起(微笑状)， 鼻腔哼出声音（上唇和小舌头微微发痒）。 2.软腭和小舌头再次上抬，收紧小腹释放气息，发啊~ 3.打开口腔，打哈欠状态。早晚各15分钟。 《》舌唇练习》 4.撅起嘴巴，嘴角裂开，嘴唇持续用力，顶--笑，如此反复 5.噘嘴，向左撇拉扯3秒，向右撇拉扯3秒 6.噘嘴，绕唇，逆时针3圈，顺时间3圈 7.噘嘴，唇颤音练习 8.深卷舌，用力深处口腔，再卷回，保持十次 9.顶舌，用力顶到左侧口腔的位置保持5秒后右边重复5次 10.绕舌左三圈右三圈，牙齿外，嘴唇内。重复5-10次
空空女 回复 @多喝热水95：
@喜马社区
笑寻阳 回复 @深深浅浅的笑：
哼鸣的时候自然就是关闭口腔的
不会喝酒酒剑仙 回复 @多喝热水95：
小舌头是什么？
老张凡爸
我的天啊，总算找到我想要的教材了！激动！感谢感谢感谢感谢感谢！太有用了！谢谢老师
傻萌妹_VUE
和我花了五千块钱讲的一样
沐南沐橙 回复 @傻萌妹_VUE：
不交钱可以不
无聊的帅猫 回复 @傻萌妹_VUE：
我花两万块钱学的也是这个
司默染 回复 @妙涵盈月：
现在学了攀登感觉怎么样？
木槿苏苏
我在厕所
😂😂
依朵花儿
受益匪浅，谢谢