疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。观息5分钟=放松一整天公众号：重塑心灵心理康复中心新浪微博：抑郁症心理师李宏夫
niylkitty
我好担心自己，本来定好目标，可晚上又突然脑子里跳出一个想法，就算我做到了一切我定好的目标又能怎样？
Tiramisu_cfd
听这张专辑有一年多了，是心理医生推荐给我的。这一年多来反反复复听了不知多少遍，每晚听着入睡，甚至午休都会听，不然无法安然入睡。 希望能更新更多好音乐
萱萱叶子
清洗剂加入墨阳•南清并求职有惊喜
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很是治愈系的乐曲