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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
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我作为山里长大的孩子,听完之后更睡不着。失眠曲用鸟叫声作为音乐里面的一部分,是否有科学依据吗?在国外我基本也是被鸟叫醒。。。。。好尴尬。。。听完想起床晨跑
董一2
鸟语花香
幸崽崽
大幸幸儿
不错的
Face如风
第一 …下一位
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我作为山里长大的孩子,听完之后更睡不着。失眠曲用鸟叫声作为音乐里面的一部分,是否有科学依据吗?在国外我基本也是被鸟叫醒。。。。。好尴尬。。。听完想起床晨跑
董一2
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大幸幸儿
不错的
Face如风
第一 …下一位