无惐无泅1989的评论

03进健身房的最佳时间？有氧运动怎么设置数字？

2023-07-17 19:07:1719:42 6587

声音简介

有氧运动超实用
饮食习惯调整后什么时间开始进健身房最好呢？
健身的理念误区你中了几招？
有氧运动到底怎么设计数字最合理？
怎么样跑步小腿肚不会变粗？

讲的很细心 good good

2021-05举报 1

回复@无惐无泅1989

其他用户评论

跑步是有氧，健身无氧吧，听了两次感觉是不是说反了

感谢亲的分享，经验解答了很多我在减肥路上的困惑，希望我也可以像亲这样瘦身成功

都是干货，很有启发，转发了，希望更多人受益，健康减肥

谢谢关注

增加肌肉并不是容易的事，尤其是女生。能增加肌肉量是好事情，因为肌肉增加了能增加基础代谢，减少围度。

讲解非常实用

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